前不久多个地区遭受到雾霾以及飞沙扬尘天气，不少朋友都担心自己的肺部健康，纷纷留言询问我有没有什么清肺的好办法。
　　还有朋友问多吃猪血能不能清肺，这也是我们常听到的一种说法。之所以有猪血能清肺这种说法，部分原因是吃了猪血后排便，大便颜色会很深，于是很多人认为这是肺里的脏东西给排出来了。
　　实际上这是动物血液中的铁元素与肠道中的其他物质结合形成的产物，而吃进去的的猪血直接到达胃，并不能清除、吸收掉肺里的脏东西，也暂时没有研究发现猪血中的营养物质能直接或间接作用到肺部，所以这一说法并不正确。
　　虽然不能清肺，但猪血含有大量蛋白质和铁元素，贫血的人可以适当多吃。那么还有什么比较有效的清肺养肺方法呢？我们平时可以多做深呼吸，腹式呼吸，我们平时的呼吸肺的使用率仅10左右，进行强度不大的运动也仅50不到。通过深呼吸训练，慢吸，到达极限时憋气到憋不住，再慢慢呼气达到极限。通过这样的训练能慢慢提高肺的使用率，加强肺功能。
　　另外就是戒烟，抽烟的影响自然不必多说，烟龄越长对肺的损伤越是不可逆转，早一天戒烟，都能降低一天的风险。
　　守护每一次呼吸

山河令爆了！为什么这对CP这么好嗑？大家好我是沈奕斐。最近《山河令》好像特别的火，还有很多的朋友私信我说沈老师你一定看看这部剧，来跟我们谈谈你看这部剧的感受。于是我就去看了这部戏，觉得还真的蛮有意思的……芋头和牛肉的美味新吃法，鲜香肉嫩又解馋，孩子爱吃的冬日美食大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。在我们的日常生活中，相信很多人都知道牛肉是一款蛋白质……除了小孩还有什么人应该要做微量元素检测？关于微量元素检测，很多人都知道针对孩子出现以下症状：磨牙，口臭，脾胃差，个子矮，多动症，抽动症要进行微量元素检测。但是其实微量元素是人体必不可少的组成部分，我们身体某些微量元素……五十三年前向党宣誓，五十三年后向党汇报写在建党百年生日之前（一）01、参军六八年，党龄五十三；一九六八年，工作新起点。02、穿上绿军装，军训在酒泉；1969年在酒泉的留影入党七个月，正……孩子不会做家务，已经影响到了未来命运最近的这一段时间，大家都在跟孩子在一起，经历着史上最长的寒假，孩子不用去上补习班，家长不用去上班，都在家里时，一定要培养孩子做家务的能力。有很多家长自己做事非常快，总觉得孩子做……领克06限时优惠5000元欢迎试乘试驾柳州鹏博领克领克06现车销售，颜色可选。现购部分车型在柳州鹏博领克4S店内优惠多多，价格给力，多重购车好礼等着您！到店即有专业的销售顾问为您详细讲述车辆的各项参数及购车政策。让……西瓜黄瓜冬瓜，都不如它！清热解暑，三伏天就该这样吃这天一热吧，我们家就爱做点瓜菜啥的。尤其是正当季的嫩丝瓜，恨不得一周吃个三四回。丝瓜本身含有丰富的维生素B族、维生素C和各类微量元素。同时丝瓜还有清热化痰，解暑除烦的功效……00后学生拍视频月入70万，实现财务自由，网友又是别人家的孩在这个时代，由于社会发展的迅速，网络的发展，越来越多的学生对于职业的看法也是天翻地覆。以前我们认为学生就应该按部就班地学习，到了一定的年纪毕业，去一些国企或者是一些事业单……33岁女大学生在家啃老10年父母折断了我的翅膀，却怪我不会飞孩子的成长之路少不了父母的陪伴，然而有时候父母过多地干预孩子的生活，将会毁了孩子的一生，父母与孩子到底该如何相处？始终是这个社会最难处理的一大问题。范成金是个33岁的女大……秋补不能盲目，这种食物吃多了会伤害宝宝的眼睛立秋过后，天气渐凉，正是进补的好时节。但秋补固然重要，如果不小心吃错，或吃过量，却可能起到反作用，比如甜食。甜食是我们生活中常见的一种食物，包括蛋糕、冰淇淋、奶茶、可乐、……孩子今天晚上又和同学出去了，回来很开心她昨晚上估计到四点多才睡，说睡不着，把语文古诗文都背了，今天白天睡了一天，早饭，中饭都没吃，一直睡到四点起床，练了一下好久没吹的笛子，唱了会歌，心情好像一下子变好了，吃过晚饭我……长期不向别人倾诉会导致心理疾病吗？我们听过很多流落一人流落荒岛，多年后重反人类社会的故事，他们也未必产生了什么严重的心理疾病。这个心理疾病的产生是因人而异的，对于一些生性孤僻的人来说，他们能够忍耐长期不与人沟通……