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产后女性都爱犯这错?听医生的,做好三个别吧

  怀孕重要,顺利生下宝宝也重要,而产后准妈妈的护理更重要,因为有很多没及时护理,而导致小病不断,像腰痛、腰酸、手脚冰凉等等,很多都是产后护理不及时导致的。
  而对于产后的女性,什么该做,什么不该做,各持说法,其实,只要记住这三点就行了。产后的女性,不应该做这三件事!
  1、别被环境闷死了
  老一辈经常说,坐月子的女性,就应该保暖,即使在炎热的大夏天,都不能吹风、不能洗澡,其实这是错误的。
  因为过度的保暖,会导致环境和身体都熬不住,房间的闷热,会导致空气不流通;而妈妈们也会因为潮热,而长痱子或中暑,顾此失彼。
  建议:为了保持室内的空气流通,但又让产后的女性受凉,可以适当的打开窗户,或是偶尔使用风扇等设备。
  2、别把自己当成猪了
  生完孩子确实好好睡一觉,但这仅对于前期,产后的几天,就可以下床走走了。
  不要求剧烈运动,只要下床走走,呼吸下新鲜空气,做做简单的家务活,让筋骨都有一定的运作,才能让身体更快恢复啊。
  3、别什么都往嘴里塞了
  那些怀孕时没吃过的食物,在产后一定要好好补回来!是是是,但君子报仇十年不晚。
  毕竟怀胎十月,肠胃已经习惯了你的孕期模式,还没调整过来,别大吃大喝,惊吓了肠胃。
  先吃它几天清淡,再慢慢进补吧,这事不急的。
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