随着生活方式的逐步改善，高血脂已经不不是老年人特有的疾病了，由于暴饮暴食、大鱼大肉、不爱运动，让越来越多的年轻人血脂也高了起来。 血脂，是血管中的胆固醇，正常的血管里，血脂和红细胞是互不干扰的，当血脂升高时，血脂就会在血管里聚集起来，形成硬化的斑块，血脂高，血脂就会堵塞，那么健康问题就会随之来，比如脑卒中、脂肪肝、冠心病等等，所以，日常生活中控制血脂很重要。 血脂高的人生活中应该注意这些问题： 一、以植物油代替动物油，虽使用植物油，但是也要控制热量。 二、以白肉为主，即鸡、鸭、鱼肉，少吃红肉，即猪肉、羊肉、牛肉，而且吃肉时不要吃皮。 三、少吃油炸油腻的食物。 四、锻炼身体：运动的强度要适中，一般是有心跳加速，但是不急促为宜。 五、遵医嘱坚持吃降血脂的药物，不要自己随意减量、停药，因为随意停药、减量会导致血脂反复，是否停药医生会根据低密度脂蛋白胆固醇的数值来决定。 六、戒烟、戒酒。 七、控制体重：一般要求男性的腰围要小于90厘米，女性的腰围要小于85厘米。 八、保持积极乐观的心态，不悲观、不消极。 任何疾病的预防都是至关重要的，所以，只有了解了高血脂的诱发因素，才可以很好地避开它。 高血脂的诱因： 一、不健康的饮食习惯：喜欢大油大盐，这样的饮食习惯使血清中总胆固醇以及甘油三酯的含量不断升高；蔬菜、粗粮吃得少。 二、不健康的生活习惯：久坐不动，窝在沙发上追剧、耍手机，几乎没有运动的时间，缺乏运动会造成脂肪堆积，身体内的坏胆固醇代谢不出去。 三、遗传因素：原发性高脂血症是具有遗传性的，所以如果家族中有高脂血症的患者，更要定期体检，健康生活。 四、积极治疗原发病：有一些疾病也会导致血脂异常，使机体内的血脂合成以及代谢出现障碍，比如肥胖、糖尿病、系统性红斑狼疮等疾病，所以及时治疗原发病很重要。 五、药物因素：比如利尿剂等会导致血脂出现异常。 血脂高是一种症状，提示我们的身体出现了异常，如果此时仍不在意，当血脂高到一定程度后就会变成高脂血症，进而引起动脉粥样硬化等疾病，建议大家健康生活，定期体检。
一村16博士30多硕士！同寝室6姐妹齐上岸！和优秀的人在一起最近，网友们又被学霸类的新闻刷屏了！山东一村庄除了16名博士和30多名硕士，村里不比谁家有钱，比谁家孩子更优秀！这一新闻一出，不少网友点赞，称道这种浓厚的学习氛围，表扬村风正。……美国艺术家皮诺德埃尼，突破艺术成为收入最高的书籍插画师今日欣赏意大利画家皮诺德埃尼（PinoDaeni）的油画作品，他的许多作品被收入到书籍中作为插画，被称之为插画大师，他的一生绘画了许多人物题材的油画作品，在拉菲尔前派和马奇由里……开学必备神器清单，这些你帮孩子准备好了吗又是一年开学季，今天上班路上，小编看到很多家长已经把自己家的神兽送到了学校。俗话说工欲善其事，必先利其器，想要小朋友好好学习、健康成长，那家长们一定要为孩子准备好各种学习和生活……家长辅导孩子功课发疯为了家人都平安，赶紧花钱找老师吧现在关于孩子教育的话题，谈到最多的就是如何辅导孩子写作业。看到朋友圈疯传一些关于家长辅导孩子写作业的图片，还有一些关于辅导作业的话语，什么不写作业的时候，母慈子孝，辅导写……四川10天的育儿假拟出台！你能不能休到？如今，孩子至少2岁半或者3岁才能入园，那么家长普遍面临一个难题：3岁前的孩子谁来带？夫妻双方上班没时间，老人心有余而力不足，谁来照顾娃娃？9月29日举行……黑龙江省国画名家扇面作品邀请展在哈举办（附展览作品）中国当代艺术网林文彬讯，2020年12月8日，黑龙江省国画名家扇面作品邀请展在省文联臻艺艺术馆开幕。展览由黑龙江省文学艺术界联合会、省美术家协会主办，省美协中国画艺委会承办。……天热多做这汤喝，清淡解暑又低卡，比肉汤还抢手，我家每周都要喝莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道黄瓜虾仁汤美食的做法。最近连着十几天，我们关中西府地区一直被高温笼罩，一点下雨的迹象都没有。每次天气……安全出行你我他，平安健康靠大家会车之前想一想，礼让三先显风尚；超车之前想一想，没有把握不勉强；这句顺口溜相信大家都懂，但实际上还是有一些人做不到，开车时麻痹大意酿成后果。就在九月十一号一起交通事故发生……花好月圆人团圆这个特殊的中秋节，很暖心中秋节是家庭团聚、亲人相聚的日子，它寄托着人们对生活的热爱和对美好生活的向往。而在浙江省台州市路桥区的涉罪未成年人观护基地（欧路莎股份有限公司），6名少年却只能通过电话和微信诉……父亲和爷爷半辈子不对付关系缓和时爷爷却走了懂父亲的只有我我爷爷生命的最后一年。一直矍铄的他，突然暴瘦，身体乏力，食欲不振，偶尔还会咯血。到医院无论如何都检查不出问题。医生说他器官已经衰竭，只得长期住院，靠着营养液和生理盐水存活……晓东奶爸教育手记让孩子爱上看书的绝招《晓东奶爸教育手记：让孩子爱上看书的绝招》文晓东奶爸心理师总有家长问我，孩子就是不爱看书怎么办？我觉得，每个人都有爱看书的基因，暂时不爱看书的主因是还没有体会到看书……从哲学角度看生活当前文明最大的任务，是让机器回归本位，成为人类的奴隶，而非人类的主人。这句话本就振聋发聩，而在《新哲人02》中，这句话像墙上的标语一样占据了十六开版面的一整页，更让人面书沉默沉……