湿热体质的人饮食尤其要注意，下面5号网的小编为你们介绍湿热体质可以吃石斛吗湿热体质可以吃三七粉吗。湿热体质可以吃石斛吗
　　湿热体质可以吃石斛，前提是阴虚的湿热体质。石斛配伍灵芝，是非常适合调理阴虚湿热体质的。由于阴虚之人体质虚弱、代谢差，直接导致内分泌紊乱，水液不能正常排泄，久之化热，成为湿热；而湿热之物滞留于体内，影响气血循环，阻碍阴精生长，久之导致阴虚，所以，阴虚和湿热又常互为因果而恶性循环。但是仅利用铁皮石斛滋阴是不够的，还需要搭配其他中药材来达到祛湿的目的。石斛如果配上灵芝、西洋参等为原料组方，就能让三种原料协同作用，凉而不寒，滋阴而不抑阳，安神而不嗜睡，大大扩展了铁皮石斛的适合人群。这主要是因为灵芝归心、肺、肝、肾经，在扶正补气的同时可通达五脏，并推动体内湿气的排出，非常适合生活不规律、烟酒过度、劳累过度、免疫力低下的亚健康人群。
　　石斛去湿热的吃法
　　1、石斛茶
　　配方：石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。
　　制法：将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。
　　功效：养阴清热，生津利咽。
　　用法：每日1剂，代茶频饮。
　　2、石斛玉米须茶
　　配方：石斛10克，芦根15克，玉米须20克。
　　制法：上药，每日1剂，水煎，代茶饮。
　　功效：养阴清热利尿。
　　用法：不拘时频饮。湿热体质可以吃三七粉吗
　　湿热体质可以吃三七粉，但是要适量，不宜多吃。三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。三七粉中所含有的一些物质能够有效的改善身体中的血液循环，对于心脑血管方面的疾病治疗效果非常的不错。除此之外，还能够对中枢神经系统以及代谢系统进行生理性调节，令身体健康越来越好。三七粉的服用方法有很多，除了入药之外，也可以直接服用，能够很好的保障身体健康。

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