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宝宝怎么午睡,睡多久最好?知道这些才能让宝宝更健康成长

  相信很多的宝妈们都希望宝宝有一个良好的午睡,可以让宝宝有充足的睡眠健康成长。但是作为一个宝宝怎样的午睡,睡多久才算健康呢?
  首先这个观点就是不正确的。因为午睡也要分宝宝的。有的宝宝就不喜欢午睡。所以面多午睡这种情况还是要看宝宝自己的意愿。如果宝宝愿意午睡就让他睡,不愿意的话,也不能强迫。
  如果宝宝不愿意午睡怎么办?
  如果宝宝不愿意午睡的话也不要勉强。但是在一天之中还是要保证宝宝的睡眠。在0到3岁的时间段,他什么时候想睡都是可以的,所以也不要勉强孩子一定午睡!
  如果宝宝喜欢午睡!
  如果宝宝中午能睡着那作为宝妈就是要哄孩子睡觉了,并且给宝宝营造一个良好的午睡环境。睡前给宝宝适量喝水但别喝多。让宝宝脱衣而睡但要注意室内温度24到25度,别把宝宝热醒或者冻着。下面就是一张适合各种宝宝午睡的时间表送给各位宝妈们!
  最后请按照时间表小心照顾宝宝睡眠。千万别睡过头了哦!如果您有育儿需求,欢迎留言咨询交流,麦芽儿孕育,您的私人孕育专家!

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