我的怀孕日记孕早期疲惫的时候，不妨给自己放个假吧

　　今天下雨，是个睡懒觉的好日子。
　　还处于孕早期的疲乏状态，整个人都显得很没精神，稍微动一下，就觉得腰酸背痛；想睡个痛痛快快的懒觉，可早早却被尿憋醒了，再想睡觉，简直难于登天。
　　我想，这种状态不仅仅是我个人的孕早表现，很多刚刚怀孕的准妈妈，应该都和我一样。
　　频繁的疲惫，如何应对呢？
　　有人可能会说，那就躺着啊，怎么舒服怎么来。
　　可现实情况却是身不由己。
　　就拿我来说，现在和女儿两个人单独住，我没办法事事以自己的身体状态为主：
　　我不能想睡就睡；
　　我不能因为自己食欲不好，就不做饭；
　　我不能因为自己太累就不出门；
　　我也不能拒绝女儿的陪玩要求。
　　于是，就在昨天，我们还是去了游乐场，陪女儿玩了一上午，虽然我个人确实身心疲惫，但看到女儿脸上的笑容，以及她说我今天真是太开心了，就觉得一切都值得了。
　　到了下午，女儿睡午觉的时候，原本不睡午觉的我，也因为身体不太舒服跟着女儿睡了个舒服的午觉，补充体力。
　　说了这么多，其实只是想给和我一样既要照顾大宝，又要兼顾腹中二宝的准妈妈几个建议：1。既然无法随心所欲，那就只能量力而行。
　　生活中无可奈何的事情很多，不可能事事以我为主，在这样的生活状态下，如果自己身体状况允许，比如像我这样本身身体素质比较好的，可以适当做一些家庭工作，像是一些基本的家务，以及陪伴大宝的亲子互动活动。
　　很重要的一点，自己的身体也很重要，如果说在劳动或陪伴过程中，自己感觉身体有些不太对劲，那么及时告诉身边的亲戚朋友，必要情况下，要及时去医院看医生，来保证自己和二胎宝宝的安全。
　　2。不要抱怨生活，觉得自己很委屈。
　　我一向不喜欢怨妇式生活，我感激生活带给我的每一点温暖，也感念生活让我经历的不快乐，对于那些我不喜欢的人或事，要么试着忘记，要么就忽略它们，太过较真，对自己毫无益处。
　　在情绪消极的时候，试着让自己静下心来，想一想是为什么？
　　若是因为怀孕导致的激素变化，而带来的情绪波动，这不可避免，做点自己喜欢的事，比如吃喜欢吃的东西，看一直想看的电影，或者把购物车里放了好久没舍得买的裙子下单；
　　如果是身边家人的一句话或者某些行为让你不舒服了，可以直接找家人沟通，说出你的想法，其实，在任何时候，家庭成员的相处也是一门学问，坦白沟通远比委曲求全要好得多。
　　总之，在面对生活中的不如意时，做一些让自己开心的事情，不委屈自己，很重要。
　　花菜总结：
　　孕早期容易疲惫很正常，在忙于家庭生活的同时，也要量力而行；
　　面对生活中的不如意，学会释放自己的负面情绪，找到让自己快乐的方式。