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7月龄宝宝辅食添加表及喂养时间安排

  YOOJIN宝贝7月龄的饮食由4顿奶2顿辅食1顿水果泥构成。虽然她还没有长牙,但为了锻炼咀嚼能力,开始不限于泥状食物,少量添加烂糊面和粥了。这个阶段,食材添加的品种逐渐增多,并引进肉类和鱼类。
  7月龄解锁的食物包括:西葫芦、黄瓜、玉米、豌豆、油菜、胡萝卜、猪肉、三文鱼、猪肝、牛油果、蓝莓、葡萄。
  辅食添加原则:
  1。食物性状由糊状转为稠糊状;
  2。为了加强营养引入肉和鱼类;
  3。做好荤素搭配,保证营养均衡;
  4。辅食不能添加盐和糖及其他调味料;
  5。不要强迫宝宝吃到多少量,哪怕一两勺也可以。
  7月龄辅食添加表:
  7月龄喂养时间安排:
  5:00喝奶170ml
  8:30早餐
  10:30喝奶170ml
  13:30水果泥
  15:30喝奶170ml
  18:00晚餐
  20:30喝奶170ml
  辅食量和奶量会有一定波动,爸妈们不用担心,宝宝会根据自己的情况调整饭量,不需要因为一时的厌奶或者不吃辅食而焦虑,过了一段时间就会好的。辅食添加要每天坚持,哪怕只吃一两口也是好的开始。

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