小时候爸妈说多吃鱼能更聪明，你吃鱼了吗？

　　小时候爸妈一定告诉过你，多吃鱼能变得更聪明！这个说法一代传一代，让人深信不疑。
　　作为一条能让一代代人都聪明的神奇的鱼，全身上下各个部位自然也被各种说法安排得明明白白。
　　吃鱼眼睛会让眼睛变得更亮、吃鱼头能变得更聪明、生吞鱼胆能治病
　　这些传言都是真的吗？老爸辟谣第四期这就来解答疑惑了
　　有人说吃鱼眼可以明目，对眼睛好。其实，多数鱼都是近视眼，按照以形补形的说法，恐怕大家要补出好多个近视眼出来了。
　　还有些人是因为鱼眼的营养物质去吃的，但恐怕也要失望了，鱼眼没啥特别的营养成分，吃两颗鱼眼不如多吃几口鱼肉。
　　一些海鱼的鱼肉里确实富含号称脑黄金的DHA，是人体必需的脂肪酸，对于3岁前的孩子来说，有助于眼脑发育。但这并不代表吃了DHA就会变聪明。
　　况且鱼头里的DHA含量对比鱼肉来说真是少得可怜，指望吃个鱼头就能变聪明，还是算了吧。
　　（图片仅为成分示例，不代表部位）
　　如果真的想要补充DHA，建议多吃富脂鱼类。不爱吃鱼的，直接吃DHA也行。
　　某些地方有生吞鱼胆治病的习惯，特别是老一辈，认为鱼胆可以清热解毒、败火明目。但是，因为生吞鱼胆中毒的新闻并不少。
　　鱼胆不仅不能达到治病的效果，食用过量还有可能会导致中毒或者死亡，并且没有特效解毒药。
　　老爸辟谣还要提醒大家，我们身边常吃的青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲶鱼等，它们的鱼胆都具有一定的毒性。
　　小时候爸妈总会说别吃鱼籽，小孩子吃鱼籽会变笨的。
　　其实这也是毫无根据的。鱼籽中富含蛋白质、多种维生素和矿物质，还有磷脂等有益成分，小孩适量吃鱼籽反而有利于生长发育。
　　但是鱼籽虽然好，也不能贪吃，毕竟脂肪含量高，多吃会变月半
　　鱼骨鱼刺的钙含量确实挺高，但即使把他们打成粉末，也不容易被人体吸收，特别是小孩子还有被卡住的危险。
　　所以，不要再为难你家的破壁机啦，它再努力也改变不了这个事实。
　　如果想要补钙，优先选择牛奶、豆制品和绿叶菜，这些能补钙、口感好的食物真的不错。
　　鱼皮和鱼鳞确实经常被当作提取胶原蛋白的原料，这么做的一个很重要的原因是鱼皮和鱼鳞是鱼类加工中廉价的下脚料。而关于胶原蛋白，希望大家明白：
　　还有一个扎心的事实是，胶原蛋白由于缺少人体必需的氨基酸，所以其实它是一种劣质蛋白。
　　鱼鳔有个好听的名字叫花胶，当然你也可以叫它鱼胶、鱼肚或者鱼泡。在鱼的身上，它是调节鱼上浮和下沉的重要器官。作为我们人类的食物，它高蛋白低脂肪，口感也不错。但是美容养颜、催乳滋补这些神奇功效它可是没有的，毕竟它在鱼的身体里也只是储存气体而已。吃吃就好，别当真。
　　说到这些谣言，我们组的小伙伴们讨论了起来，说现在自己的爸妈还会劝自己多吃鱼，能变聪明。这个谣言居然能这么顽强地伴随我们长大！
　　其实关于吃鱼的这些谣言，仔细看，都是希望吃鱼的人能变得更好的。只不过不管是变聪明、变好看，都不是吃个什么东西就能快速做到的。
　　而爸爸妈妈们也许并不是要自己的孩子变得多聪明，只是希望他们未来的路能够好走一些，幸福一些。
　　动图来源于soogif
　　关于吃鱼，大家发生过什么好玩的或是奇葩的故事吗？欢迎来留言区分享。
　　另外，你的生活中还有哪些一直有疑问的说法，也欢迎留言，说不定就是下期老爸辟谣了！
　　本文转载自公众号：老爸测评DADDYLAB