女性在怀孕期间，体内雌性激素大大增加，会引起很多肌肤问题，比如皮肤无光泽、脸上妊娠斑、油脂分泌旺盛、痘痘等，很多准妈妈们在孕期也想美美的，但是又害怕护肤品中会有激素伤害到宝宝而导致孕期什么护肤都不做。
　　那么，现实真的有这么危险吗，钧妈今天给大家介绍下孕期该如何护肤，需要注意些什么。清洁很重要
　　都说【洗脸不对，保养全废】所以有一个清洁力度强的洗面奶很重要。但是我们不要单单只注意品牌和价钱，更要看成分，视黄醇及其衍生物、水杨酸及其衍生物、二苯酮类防晒剂等都是要注意慎用的，而相对较温和的成分是氨基酸。
　　当然在护肤品方面，有些孕妈觉得宝宝用的婴儿霜之类的很安全，用那种就可以的心态也是不对的，宝宝霜是针对婴儿皮肤设计的，不能满足孕期女性皮肤所需的营养。准妈妈们要尽量挑选纯植物的水、乳等用品哦。基础护肤要做好
　　孕妈由于体内激素上升，经常会出汗，皮肤水分挥发也会很严重，孕妈们要注意给皮肤补水、保湿。出汗后尽快去洗脸，因为出汗的时候，皮肤毛孔会打开，空气中的脏东西很容易就会吸附在皮肤上，造成油脂堵塞、长痘痘。
　　清洁脸部时，尽量使用温水，这样容易把脸上脏污清洗干净，洗完脸之后，注意要使用基础水乳，这样皮肤才不会很快变得干燥。
　　饮食注意
　　孕妈们在孕期避免吃些重口味的东西，为了自己在孕期能够漂漂亮亮的。有的孕妈还会出现皮炎、掉发的现象，这时候孕妈可以吃一些含维生素B6、B12、B5、B3的食品，多吃一些当季新鲜的果蔬。
　　睡眠时间要充足
　　美容觉这句话是认真的，睡眠质量好的人，皮肤状态也不会很差。油脂在半夜12点是分泌最旺盛的阶段，皮肤容易暗沉、爆痘，孕妈们最好在11点前进入睡眠，不但皮肤变得光滑、有光泽，宝宝也会发育的更好。
　　即使是在孕期，孕妈妈们也要美美的度过哦。

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