妈妈专属的中医产后调理攻略，打败月子病做自信美丽辣妈

　　初来乍到的新手妈妈们，沉浸在可爱生命到来的欣喜中，全然不知产后会出现很多意料之外的状况，对于中医产后调理更是一无所知！
　　女性在经历妊娠、分娩后，无论从生理和心理上，还是从体形到容貌上都发生一系列变化，在激素水平变化影响下可能会进一步出现腹胀、缺乳、恶露不尽、便秘、产后腹痛、产后身痛等产后病，如不及时调理恢复可能会影响终生。
　　中医养生历来都非常注重产后调护，对于产后这一特殊体质、特殊阶段的健身养生都有着独特的理论和方法，并强调个体差异及整体观念来调理。
　　金美济妇女儿童医院中医科资深专家指出，对于这些常见的产后疾病，我院多年来积极开展多项中医适宜技术，自开展在临床中得到广泛的应用，并取得良好的治疗效果，得到广大患者及家属的认可。
　　我院中医妇科针对妇女产后体质特点，根据中医辨病辩证依据，运用中医中药调理，促进妈妈们产后康复，主张在产褥期对妇女进行饮食、起居等方面的合理调摄，以扶助机体的元气，清除体内的瘀滞，促进机体的恢复。
　　中医产后调护的目标有三：第一、补气血，预防产后疾病的发生；第二、促进泌乳，保证产乳汁分泌充足；第三、以药为调，以食为养，积极治疗产后疾病。
　　生活起居产妇注意保暖，避免吹风受凉，尤其是头部。不要接触冷水，不宜用冷水洗澡，洗头后要马上吹干。衣服应厚薄适宜，避免过热而导致出汗过多。注意休息，睡眠要充足，不宜过早过度的操劳。产后两个月内应禁止房事。
　　膳食原则忌寒凉生冷的食物，如冰冻的东西、寒凉的水果、凉性的蔬菜，还有海带等。不要吃太咸，不然会不利于水分的排出。少吃酸味食物，因酸性固涩，酸味的食物不利于恶露的排净。食物一定要煮熟，温热食用。伤口若有红肿热痛，禁止吃麻油或酒煮的食物，不利于伤口的恢复。
　　中医传统疗法是产后调理的不二之选产后中药足浴：通过中药的局部热刺激，作用于足部相应的反射区，有助于避免剖宫产术后腹胀、腹痛、排便困难等不适，缩短禁食时间，利于伤口愈合，促进子宫收缩和产妇泌乳。另外，对于产后焦虑、产后抑郁的人来说，中药足浴还可以调节自主神经和内分泌系统，缓解产妇紧张、焦虑情绪，使其拥有愉悦的心情和良好的睡眠。产后艾灸调理：艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这与女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。温灸有效激发循经感传，使气至病所，往往取得事半功倍的效果。泥灸养生：泥灸是外敷疗法与药泥相结合的一种体现方式，药泥疗法整合了外敷疗法的优点，具有活血、祛风除湿、迅速打通人体经络，将人体内的风寒湿邪逼出体外，达到快速治愈顽疾等特性。不仅适用于产后，也适用于普通患病人群或亚健康人群的保健。
　　金美济妇女儿童医院中医妇科中医因疗效显著、副作用少等特点，在妇科疾病的运用中有明显优势。金美济妇女儿童医院拥有高职称、高年资中医妇科及中医专家，在各类妇科疾病的诊治方面，具有扎实的理论基础，丰富的临床经验以及熟练的手术技巧，深受广大患者信赖。
　　我院始终坚持以整体观念为指导、在辨证论治为核心的基础上根据妇女的生理、病理特点，运用补肾、补气血为疗效，结合中药外治法，为患者提供更加优质的服务，为新手妈妈的健康美丽护航。