我从小就很喜欢吃各种烩饭，尤其是那种每一粒米饭都裹满了酱汁的，各种食材的味道融合在一起，真的太诱人啦！今天就给姐妹们分享一道很适合宝宝吃的烩饭，保证分分钟光盘！
　　很多宝宝不爱吃辅食，大概是因为大多数辅食都比较淡，没有味道，而这道南瓜虾皮烩饭就可以解决这个问题，南瓜清甜，虾皮鲜香，两者都是很好的天然调味料。
　　这两种食材的营养价值也非常高。虾皮不止鲜味，含钙量也丰富，而且它的蛋白质含量还远高于黄鳝、带鱼等水产品及牛肉、猪肉、等肉制品。
　　南瓜则是我经常推荐的好食材之一，它口感清甜软糯，富含维生素及锌元素，还健脾开胃，帮助消化。
　　这两种食材的结合，变成一碗暖暖的烩饭，太适合冬天啦，吃完整个身子都暖暖的。也可以做多一些，一家大小一起享用哦！
　　南瓜虾皮烩饭
　　12M
　　对本食谱食材不过敏的宝宝
　　板栗南瓜3块，虾皮1克
　　宝宝胚芽米饭1碗，热炒油适量
　　1、南瓜切小块
　　请根据宝宝的咀嚼能力调适大小
　　2、热锅，倒入适量的热炒油，加入虾皮炒香
　　虾皮可以提前浸泡然后沥干，翻炒后更激发出香味哦
　　3、加入南瓜块，翻炒均匀后加入少许的水，焖至南瓜变熟
　　4、倒入米饭，翻炒至均匀入味即可
　　鲜味十足，营养加倍！
　　南瓜本身的甜味和虾皮的咸香味就已经足够吸引宝宝，不需要再添加其他的调味料，营养和美味都在线，而且超简单快手，快给宝宝安排起来吧
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