拼命加班奋斗用命去拼的事情，很多都不值得

　　【职场社会工作】
　　作者：Bella
　　近一年左右，因工作死亡的悲剧有点多。有的人承受不了巨大的压力自杀了，有的人连续熬夜猝死在了岗位上。
　　今年年初，火了一段话：你们看看底层的人民，哪一个不是用命换钱，我一直不以为是资本的问题，而是这个社会的问题，这是一个用命拼的时代，你可以选择安逸的日子，但你就要选择安逸带来的后果，人是可以控制自己的努力的，我们都可以。
　　尽管这段话由于发表在拼多多员工加班猝死之后而受到了痛批，但要是放在平时，它其实代表了很多人的价值观。毕竟，我们从小就被教育要拼搏、要勤劳，别人都忙得连睡觉都顾不上的时候，你一个人按时休息反倒成了不正常的事情。
　　底层逆袭真的要靠拼命吗？不加班不熬夜就是不努力吗？答案显然是否定的。
　　其实，真正的拼搏、真正的有作为，恰恰是排斥拼命加班的。1拼命加班值得吗？
　　相信很多拼命加班的人不只是为了眼前的工资，还为了一份期待：我努力工作，多取得业绩，就能升职加薪，就能早日有一番作为。
　　我们来分析一下是不是这样。
　　首先，工作是一个向外输出的过程，与之相对的输入过程是学习。人要想成长，输入和输出必须平衡。拼命加班，一定就占用了学习的时间和精力。
　　你可能想，工作也是一个学习的过程啊。原则上是这样没错，但任何事情要想有益，都必须在一个限度之内。适量的工作是实践，但过多的工作就只是重复。要想在实践方面有突破，离不开理论、思维、学术的支持，你没有时间得到这些供养，光靠重复练习很难有质的突破。
　　但你要知道，总有新来的员工，刚刚接触到最前沿的知识和技术。如果你没有时间学习，如果他们可以胜任你的工作，别说升职加薪了，你很有可能会被替换掉。
　　其次，把时间都用在工作上，你思考和规划的能力就会下降。规划未来一定需要展望，而展望就必须跳出当下的处境，用更全面的视角去看所在的行业和个人的发展。但如果你每天都要用大量的时间工作，回家只想睡觉，就没有时间去想这些。久而久之，也就失去了远见。这就像近视的形成，看近处的东西久了，看远方就不清晰了。
　　最后，再来说说身体方面。高强度的支出对身体是很大的损害，一旦生病了，辛苦攒下的钱就要流进医院。稍微好一点的话病好了可以接着工作，但如果需要长期的治疗，那支出一定会大于收入。等好不容易康复了，你想回到工作岗位上，肯定跟不上最新的工作进度了。
　　为什么拼命不值得？因为你拿命去拼了，就是拿着最根本的去拼了，拼完了就没有了。
　　2等我闲下来
　　很多人会说：我也知道学习和健康的重要，但我现在很忙，等我有空了再去学习和休息吧。
　　但不知道你有没有这样的体验：在经历了很长一段时间的工作睡觉的高强度生活后，一旦停下来，你突然发现不知道该做什么了：以前计划中的学习、健身现在都不想去做；以前感兴趣的事现在也都没有了兴趣。
　　如果你还没有这样的经历，可以想想高考：高考前，几乎所有人都憧憬着高考结束后，可以去旅游、去运动、去学一种特长；高考后，大部分人却觉得没劲儿了、没兴趣了、没精神了，只想在家发呆睡觉。
　　一切思维、习惯的养成都需要时间、需要重复、需要环境，因为人是生命，不是机器，不可能你设定好一个程序，自己就会按时间一项一项地完成任务。你的体力、精力、注意力都是有限的，一旦透支，即使你有了时间去做别的事，也没有做下去的成本了。
　　实际上，很多人选择高强度的工作并不是出于野心，而是因为确实有经济上的需要。所以上面所说的，并不是提倡立马辞掉高强度的工作。但如果你不得不从事这样的工作，至少要在三方面保持警醒：
　　1一定要重视身体健康，重视身体给你发出的信号。人在生大病之前，身体通常会有预警。如果你长时间身体不适或精神状况不佳，一定要趁早去医院检查。不要拖着，更不要再勉强自己去加班。你要知道，你赚钱的目的本是为了养家，可你一旦有了意外，你的家庭就不只是失去一份经济来源了，可能就直接垮了。
　　2钱很重要，可能是你当下最急需的东西，但最急需不意味着最重要。不要为了钱放弃原则，更不要为了钱践踏规则。没有不透风的墙。而且有的事一旦被人抓住把柄或者一旦养成习惯，想退出就难了。
　　3一定要有远见，一定要知道学习的重要性。如果你现在有两个小时，选择学习而不是主动加班。加两小时的班赚到的钱只能买件衣服或者吃顿大餐，但你用一点一滴的时间去学习，不仅能获得新技能、新知识，还能养成学习的习惯，还能不断地在学习中为未来做规划。即便只从金钱利益的角度讲，这些长期投资给你带来的回报也远远高于那两小时的加班所得。
　　3奋斗拼命
　　最后，我们来聊聊什么是奋斗。
　　奋斗不等于拼命，奋斗比拼命要难得多。
　　拼命是你有一个现成的目标或者标准，你不惜一切努力去达到它。这很辛苦，但不需要有太多的挣扎，也不用考虑很多。
　　奋斗则不然。首先你对自己的目标要有一个正确的选择。你要去判断这个目标值不值得、是不是适合你，有了大方向之后，还要不断地在实践中进行调整，并且随时保持警醒，避免偏离方向。其次，既然是奋斗，就一定会有斗的对象。这个对象不是环境，不是别人，正是你自己。你会发现，所有的抵抗诱惑、面对压力、经受苦难、遭遇挫折，都不是针对诱惑、压力、苦难、挫折采取行动，而是去改变自己。你需要的是保守、锻炼你的心，让它不要顺从欲望与胆怯，不要屈服于痛苦与恐惧，而是能够刚强壮胆，一直朝着目标前进。人都有懒惰、怯懦、贪婪的天性，但奋斗的过程，就是战胜天性的过程。
　　祝大家都能养成好意识、好习惯，心中有理想，眼里有远方，脚下有路。