调味时，可以适当地选用番茄酱、柠檬汁等，做好了就吃，不要隔夜。因为隔夜菜会含有大量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种致癌物质，不利于小朋友的健康。此外，腌菜、酱菜等，口味比较重，容易下饭，但它们的亚硝酸盐过量，尽量避免食用。 我想进一步强调调味品的选择，因为在接诊时发现，几乎所有生长发育不好的小朋友都有同样的问题一饮食成人化，多油、多盐、多糖。 俗话说，三岁看老。在饮食上也是如此。小的时候，孩子喜欢多油、多盐、多糖的食物，成年以后，他也会更喜欢这样的口味。对于这样的孩子来说，一旦习惯了这样的口味以后，成年之后得代谢性疾病的风险就增加了，比如肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等。我们之所以要强调帮助孩子调整健康的饮食结构，不仅仅是让他现在能健康地成长，而且是为他一生奠定良好的饮食基础。 每天推荐的调味品的摄入量，也有一个相应的标准。 46岁的孩子，每天的食盐摄入量少于3克，食用油摄入量少于20克，糖摄入量少于20克。710岁的孩子，每天的食盐摄入量少于4克，食用油摄入量少于20克，糖摄入量少于25克。 大家可以看到，总体上这个量还是比较少的。尤其是对于食用油的摄入，有的家庭高达5060克，这样小朋友发胖就难免了。 所以，建议大家平时用一个小小的瓶盖，每次量一下，25克大概是多少瓶盖，心里就有数了，不至于在炒菜的时候一下子倒入过量的食用油。
简直美翻了！在家自己做，喧软蓬松好营养现在市面上的宝宝零食真的太多了，有好的，也有充数的。像是一些零食类小馒头，高油高糖不说，还有各种食品添加剂，甚至反式脂肪酸，给宝宝做零食吃，这些可都不是好选择。我之……你知道宝宝怎么断什么时候断夜奶最好吗？宝宝出生之后每隔几个小时就会吃奶一次，当宝宝逐渐长大，吃奶的量就会增多，吃奶次数就会减少。当宝宝大一些就可以断夜奶了，这样宝宝可以睡得时间更长一些。那么宝宝什么时候断夜奶最合适……大年初二驴友迷路清凉峰，警嫂这么晚了，我男人还在山里找人本地达人计划有些人喜欢在春节的时候出去旅游，用欣赏美景的方式来度过愉快的节日，这是一种很好的选择，但是我要提醒驴友们，春节时本来是一个合家团圆的时刻，最好选择在家里度过节……你拍照也没用，领导让我摘的，树上摘花的绿化大妈很淡本地达人计划爱花就让花留在枝头，这是我们在去公园游玩的时候经常看到的提示语牌，这句话说得没错，喜欢花，最好让花留在枝头绽放，如果把花朵摘下来，花朵就会枯萎，再说，随意采摘……孕期缺铁易早产？准麻麻们这样食补才有效（食谱奉上）孕期谈起营养，总离不开一个补字。但辟除掉老生常谈的叶酸、钙等，还有一样东西，很多人缺乏，却被很多人遗忘。它就是铁（我可太难了，谁来看看我！）据估计，全世……我们宇宙的基本规则对称性，决定了孩子将来的成就大小我们这个世界之所以成为了现在这样，是因为存在一些的基本的规则，比如说熵增规则、最小能量规则、对称性等，在这套规则的演化下，我们的世界才进化成了现在这样。其他的规则我就不多……孩子早培养早优秀，父母想培养出优秀的孩子，就需要知道如何去做硬塞知识的办法经常引起人对书籍的厌恶；这样就无法使人得到合理的教育所培养的那种自学能力，反而会使这种能力不断地退步。斯宾塞前言无论是在古代还是现代，每一个孩子在父母……恋爱心理学陷入爱情无法自拔？这几点爱情常识让爱情保鲜当两人之间有真爱情的时候，是不会考虑到年龄的问题，经济的条件，相貌的美丑，个子的高矮，等等外在的无关紧要的因素的。假如你们之间存在着这种问题，那你要先问问自己，是否真正在爱才好……把啤酒当水喝长达15年，最高一天17瓶！男子竟患上此病长沙头条健康明星计划一年365天把啤酒当水喝会有怎样的危害？43岁的湖南涟源人吴刚（化名）近日就因日饮啤酒十余瓶被诊断慢性胰腺炎和胰管结石收治入院。长沙市中心医院（……英语启蒙动画推荐动画片丰富的色彩和充满童趣的故事为孩子的英语学习积累词汇量为孩子走进不一样的英语世界启蒙孩子的英语学习今天小鹿就来和大家一起分享经典动画片都是不可……家家户户都有，曾经人们眼中的香饽饽，现在却沦为一个摆设电视机几乎是家家都有，更有不少家庭有几个房间就有几台电视。但是我们发现一个奇怪的现象，电视机现在被使用的频率越来越少，这个曾经人们眼中的香饽饽，现在却沦为一个摆设。社会在发展，……羞羞部位长了珍珠样丘疹我很丑，但我很温柔有句老话叫不作亏心事，不怕鬼敲门。人这辈子，难免有犯错的时候，随着时间推移那一次失足会萎缩成个芝麻粒，尘封在某个犄角旮旯，但被风吹起瓢到合适的土壤，指不定还会张牙舞爪。生……