每逢佳节胖三斤！ 家庭聚会、朋友见面，少不了要给娃投喂好吃的、好喝的。 这个假期娃又吃了不少吧！有没有因为积食难受啊？ 图片来源：科学家庭育儿原创 多数宝爸妈一看到宝宝积食，觉得少吃两顿就能好。 结果积食反反复复出现，娃也不好好吃饭了。 那宝宝为啥积食？到底怎么缓解呢？ 今天就来讲一讲！看完记得转发出去哦！ 1宝宝为啥会积食？ 现代医学里并没有积食这一说，我们通常看到的积食症状，更多的是宝宝胃肠功能下降了。 一般有2种情况： 消化不良 娃的肠胃较弱，一次吃的量太多，或者吃的东西不好消化。 超出了肠胃的承受范围，就容易出现积食症状。 图片来源：科学家庭育儿原创 消化不良多数可自行缓解，后面也会讲按摩的方法。 宝宝生病了导致积食 很多家长一看到发烧、咳嗽或便秘，立马就会跟积食联系起来，觉得是它惹的祸！ 其实，娃不是积食了才生病的，而是生病了才出现了积食。 只不过积食的症状出现的比较早，其他症状出现的晚而已。 图片来源：科学家庭育儿原创 所以，积食是宝宝生病的征兆，不是病因。 就算吃的和平时一样多，可能还会这样。 2娃出现积食了，咋办？ 1、先找病因，看宝宝是不是生病了 比如孩子发烧或咳嗽了，先对症治疗疾病。 宝宝病好了，胃肠功能正常了，积食自然能缓解。 2、通过按摩，帮助宝宝缓解不适感 平躺揉肚子 图片来源：科学家庭育儿原创 趴着捏背 图片来源：科学家庭育儿原创 这2种方法开始做的时候，宝宝可能会抗拒，因为胃肠会动起来，坚持按摩一会儿，宝宝就舒服了。 3、吃易消化的食物 如果宝宝只是单纯消化不良，可以吃一些易消化的食物。 图片来源：科学家庭育儿原创 但如果是生病了，还是要注意营养哦！ 可以把食物做的更精细些，比如肉剁成碎末、煮烂一些等。 4、必要时补充益生菌 益生菌能维持肠道菌群平衡，改善肠道消化吸收的能力。 图片来源：科学家庭育儿原创 那可能是你没吃对！ 图片来源：科学家庭育儿原创 除此之外，让娃趴一趴，散散步，多动动，都有帮助！ 所以当宝宝出现积食，千万别想着饿两顿就好。 找到原因，对症治疗，娃才能好得快！ 好了，今天的内容就这里啦，你都记住了吗？ 本文涉及的相关知识已由专家审核： 王伟：天津妇女儿童保健中心，主任医师，从事儿科，儿童保健工作29年。擅长小儿常见病、多发病，儿童生长发育，营养喂养，过敏性疾病。 如果你喜欢今天的文章 《亲子》杂志介绍 国家新闻出版署推荐的全国优秀少儿期刊 20年品质保证 亲子杂志社官方抖音号 来源：科学家庭育儿 编辑：邓珊珊 审核：李姗、曾杨
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