拿什么拯救你我的孩子？抑郁症之痛

　　一位患有抑郁症的女孩说，我从小跟着母亲在美国长大，回国后就读于北京最好的中学之一，成绩保持在年级前20名，在同学们眼里是一个完美人设。
　　然而，因为母亲，我没有了童年。她是名校的博士后，踌躇满志却有很多遗憾，于是，我就成了她消除遗憾的工具。
　　我生病后，妈妈无坚不摧的权威形象被她自己亲手毁掉了，变得无所适从。我很自责，恐惧，也有一丝丝的欣喜。
　　休学在家的日子，家中钢琴再无声响，这是我对母亲最直接的反叛。因为弹钢琴，是母亲安在我身上的高尚志趣。
　　为人父母的尺度，是需要精准拿捏的话题。答案，或许就在每一位孩子心中。
　　因为孩子不该是父母弥补遗憾的工具！
　　抑郁后，有位孩子的妈妈问她需要什么帮助，孩子总说：希望你做自己。
　　什么是做自己？
　　孩子给出的答案是：不要再做那个高高在上的权威家长，也不要再做那个因为孩子病了就唯唯诺诺的老好人，做一个最真实的成年人。
　　前段时间，看了这样一则视频：
　　有个小女孩跟爸爸说：
　　爸爸，你有一点点缺点，知道是什么吗？
　　就是有时候你老是让别人不开心，这是一个缺点。
　　说到这里的时候，不知道是不是小女孩想起了什么，眼睛开始有点泛红了，她试探性地请求爸爸：
　　你能改掉吗？
　　可没想到，坐在前排的爸爸斩钉截铁地回答不能，并给女儿讲起了大道理：其实我是为了你好，要知道，温室里的花朵经不起风雨。
　　对待小孩子，你不能总是让她感觉很开心，因为外面的世界里，其他人不会这样子的，那你离开爸爸妈妈就会完蛋。
　　所以我现在就要让你经常不开心，以后你才不容易崩溃。
　　听了爸爸的一席话，小女孩更加委屈了，不断地用小手抹着眼泪。
　　尤其是那句我就要让你不开心。
　　别说是孩子，哪怕是成年人听了都会不舒服。
　　生活里，总有这样一类父母：明明在同事、朋友眼里都是谦虚、温和的样子，深谙说话的艺术。
　　可一旦面对孩子的时候，就变成了一张刀子嘴。
　　一个孩子患上了抑郁症，去复诊时正好在看书。医生看见了便表扬她真用功。谁知孩子妈妈一听，立刻泼凉水：用功，假用功。
　　医生急得跳脚：辛辛苦苦修修补补把孩子的心理问题救回来了，家长一句话，前功尽弃。
　　有位博主指出很有抑郁症孩子的病态父母：嘴里永远在用最恶毒的话摧毁他，然后又问，你为什么不听话？
　　源自微博用户愁容骑士典当记
　　我们都知道父母对孩子更多的是爱，但是不可否认，很多爱也会对孩子造成毁灭性的伤害。所以说，父母和孩子沟通，千万不要评价和责备，更多的是耐心的倾听，做一个值得信任的陪伴者。
　　有网友说：抑郁症孩子不可怕，可怕的是导致他们抑郁的父母却不自知。
　　相较于成年人，青少年的抑郁症更不容易被发现。因为孩子们抑郁时的表现大多是无心学习、沉迷游戏、脾气暴躁，懒惰等，很多家长把这些叫做叛逆。
　　而且，青春期孩子本来心理不稳定，疏解情绪的途径也不够理性，加上学习压力大，就会诱发抑郁症。
　　于是，如果不了解抑郁症，大部分父母和旁人不经意间的一些评价，都会妨碍孩子的就医和治疗。
　　我父母当着心理医生的面说，就是觉得我不懂事，就是作，矫情，没啥大不了的。然后开始劝我说：要适应社会，这都是为你好。一切都会好起来的，开心点。
　　还有的父母认为，抑郁症就是闲的，想太多，性格内向。
　　有的家长会说：现在这些孩子也太经不起打击了，我们当年只要有个馒头就没不高兴的时候。
　　就像有个孩子说：一说到自己抑郁，父母朋友都会说我看你平时都挺开心的啊！哪里有这些事情啊，你想多了吧。
　　于是我：嗯嗯我是装的我开玩笑呢。可是一个人呆着的时候心里无可排解的压抑和掉不完的眼泪是真实存在的！
　　然而，没有患过抑郁症的人永远都不知道他们的感受。有个描述说，抑郁患者的眼中没有色彩，没有表情，像是被一种莫名的负面情绪带着走，对身边的一切失去兴趣，感受不到快乐，无缘无故地想哭。
　　一切的描述都表明：这不是他们主观上努力笑笑就能好起来的。
　　比如，微笑型抑郁，指内心是抑郁压抑痛苦的，但是看起来却是开心阳光，笑容满面的，非常热情。
　　疼痛性抑郁则是表现出各种各样的身体不舒服，同时出现多个部位的疼痛，身体不适，往往是情绪的问题。
　　我们最常见的是激越性抑郁，表现出来是情绪激动，烦躁，发脾气。
　　在心理医生看来，抑郁症就像感冒发烧一样，是一种疾病。轻一点的抑郁症状可以自行自愈，中度症状需要喝药治疗，严重的需要药物配合心理和物理治疗。而且，大部分抑郁症患者是不会像新闻中报道的动不动自杀和自残的，这部分大概占到30，所以家长千万不要绝望。
　　这个过程中父母最重要的是给孩子积极的信号，相信和看到孩子的努力，而不是盯着孩子的问题，唉声叹气。
　　在某种意义上，家庭所给予的最好帮助，或许仅仅是陪伴者的角色，不评价，不说教，只是倾听和支持。
　　心理学上有个词语，叫皮格马利翁效应。
　　指的是当一个人被寄予期待后，他便获得了一种积极向上的动力，从而更容易达到对方的期待。
　　很多时候，父母换一种说话的方式，很可能会改变孩子的一生。
　　台湾拍过这样一则公益广告。
　　面对孩子的不足，父母可以指责孩子：什么都不能跟人家比，谁像你一样没有用啊。
　　但也可以选择发掘孩子的优点：
　　没有谁能像你一样啊，不用什么都跟人家比。
　　抑郁症患者有个典型的口头禅，就是：我不想做，没兴趣！
　　这句话，说出了抑郁大部分孩子抑郁的关键原因：没有找到自己的价值和兴趣。
　　有个孩子，从小成绩优秀，是别人眼中的天才学霸。
　　高考时，他顺利考上北京大学，然而，开学后他却变得越来越不快乐，甚至沉浸于一个终极问题，无心学习人到底为什么活着？
　　为未来能有个好工作赚很多钱而活？为父母的面子而活？抑或，为自己而活？但自己又为什么而活呢？
　　这样想了一学期，他患上了抑郁症，消极沉闷，易怒暴躁，不去上课，整天待在宿舍里。甚至在一个假期，他告诉父母想退学，结果发生激烈冲突，差点一气之下跳进老家附近的一个湖里。
　　很多人都劝我，你要坚强啊，你多幸运啊，从小都这么优秀，千万不要想不开啊。这样的劝说，不仅没有帮助，反而让他更加崩溃。
　　后来，他遇到了一位心理医生，医生淡淡地问他：你喜欢什么呢？画画？写作？弹琴？做饭？跳舞？体育？喜欢什么，就去试试呗！
　　他忽然记起，四年级之前，自己一直都喜欢画画，而且画得不错。后来，为了迎战考试和竞赛，父母不让画，他也就放弃了。
　　在医生的建议下，重拾画笔，画了一幅又一幅，他感觉自己好像活过来了。
　　人只有在做自己感兴趣的事情时，才会觉得自己还活着。他说，击败人生困境的，是正在做着的喜欢的事情里，找到一个自己。
　　原来最终给一个人希望的，不是天才的光环，不是名校的傍身，不是外界的称赞，而是他找到内心的热望，一步步走向一条成为自己的路。
　　孩子的兴趣宜疏不宜堵，孩子的价值宜夸不宜损，孩子的感受宜倾听不宜评价，这是为人父母最重要的功课。
　　正如教育家史宾塞所说：对孩子的一次喝彩，胜过百次训斥。喝彩和鼓励，可以让自卑的孩子走出泥沼。
　　或许，创造奇迹最简单的方法，就是父母对孩子无条件的信任，鼓励和安慰，让孩子成为最好的自己。
　　其次，李玫瑾教授认为，青少年情绪抑郁现象最好的预防和治疗就是运动：爱动是孩子的天性，多运动的孩子，情绪很少会抑郁。
　　在运动中体现挫折的苦，在运动中感受自由的甜。
　　很多孩子不愿意运动，需要父母为孩子营造运动的环境，才能慢慢养成习惯。有个调查显示，父母如果平均每天运动20分钟，孩子就会不知不觉地增加510分钟的运动量。
　　如果孩子生病了，最需要支持和安慰的是我们父母！因为，生病的孩子都有个生病的家，唯有时间与爱，能根治孩子的心理创伤。
　　我们要学会相信，相信每一个孩子都是一颗种子。
　　有的种子，很快就能开花结果；
　　有的种子，却需要漫长的等待和细心的浇灌，才能长出幼苗；
　　还有的种子，或许一辈子都不会开花，但它会长成一颗参天大树。
　　我们能做的，就是看到孩子内心的光，并指引他们一步步走向未来的远方。
　　焦虑之音，爱您更懂您！让我们一起成长，解救我们的内在小孩。如果想倾诉，欢迎后台私信我，很乐意做你的树洞哦。想了解心理知识、焦虑症、抑郁症、躁郁症知识，也欢迎关注我，获得更多好文推荐。