有人说，盐有什么可怕？有谁因为吃盐而发生中毒的？盐吃多了，多喝两口水就好，其实不然，食盐的大量摄入，体内钠元素的超标会导致多种疾病的出现。世界卫生组织及各大饮食指南上都曾提到，食盐每日安全摄入量不能高于6克，主要的目的也是为了避免出现因为食盐的大量摄入而影响人体健康。
　　大量的食盐摄入，除了影响自身血压，血脂的情况来说，对于人体还有更大的危害，咱们一起来看一下：1、盐吃多了升血压
　　无论是动物实验还是大量人群的流行病学调查都发现，膳食中食盐摄入增加，会升高血压。2、盐吃多了增水肿
　　体内的水分潴留的情况和摄入钠的数量密切相关。
　　3、盐吃多了损皮肤
　　吃盐多，组织之间会有水分潴留，显得水肿，细胞本身却可能因此而缺水。于是皮肤就会变得干燥不水润。4、盐吃多了促胃癌
　　流行病学调查表明，盐摄入量和胃癌风险之间有正相关性。过多的盐分会降低胃中保护性黏液的粘度，使它对胃壁的保护作用下降，进而促进多种胃病的发生。
　　5、盐吃多了钙流失
　　钠摄入量过多的时候，身体会努力排钠，但同时会增加尿钙的排出量。6、盐吃多了减营养
　　烹调的时候，特别是炒蔬菜时，如果早放盐，蔬菜组织会被腌出水，失去了细胞结构的保护，直接接触高温，会增加水溶性维生素如维生素C的损失。
　　7、盐吃多了伤肾脏
　　多余的钠要从肾脏排出，故而多吃盐就会大大加重肾脏的负担。
　　日常生活中一定要控制食盐的摄入量，同时也包括一些调味品的摄入量，毕竟现在市面上一些酱油，老抽，耗油等等所含有的盐分也不低，所以饮食烹饪需要综合考虑，而不是只控制食盐。
　　对于高血压患者来说，日常饮食注意，低盐，低脂，低糖饮食，同时注意辅助改善，也能很好的控制血压问题，平时用苦荞，荷叶，百合，桑叶，菊花，桃仁，芹菜籽等煮水喝也是不错的选择及改善的方式。

三个舞种打擂台，拉丁舞里哪款舞种你最喜欢？哪位男孩女孩心中没有一个拉丁梦？优雅高贵又不失热情，不管你的性格如何，喜好如何，你都能从拉丁舞中找到自己的菜。我们都知道，拉丁舞又分为：恰恰、伦巴、桑巴、牛仔、斗牛5大种……美赞臣蓝臻奶粉升级了，一代和二代有什么区别？2021年8月，美赞臣蓝臻迎来第一次焕新升级。升级后的第二代蓝臻采用行业领先的纳米超滤技术，从天然乳汁中萃取出保留活性成分的乳脂球膜源乳营养群，这一营养群含5种脑磷脂、200多……斗娃动能家庭教育之与时俱进最近，我在看一本书《学习心理辅导》，在社会变革和教育的关系中提到这么一段话：经过漫长的的几个世纪，传统的观念和行为模式受到了严峻的挑战，显得摇摇欲坠。试图用曾经影响他自己成长的……被催生二胎，到底该不该生呢？记得生完萌萌姐半年，婆婆就跟我说：趁着孩子小，她能帮我带，让我们再生一个。见过不同意，又当着我跟老公的面，让我们生二胎。从催生头胎到催生二胎，应该有很多宝爸宝妈跟我一样有过催生……惠济区古荥小学开展九九重阳节浓浓敬老情系列感恩教育活动（杨传旨宋鑫）金菊吐蕊，丹桂飄香；岁岁重阳，今又重阳。重阳节是中华民族的传统节日，为了传承中华民族传统美德，加强未成年人思想道德建设，进一步推动学校的精神文明建设培养学生的感恩……为什么姥姥大都不带三岁后的孩子？奶奶的截胡不是没道理，好明智如今年轻人生活压力大，带孩子成了老人分内的工作，但如果仔细观察就会发现一个特别有趣的现象，奶奶更喜欢带三岁后的孩子，而姥姥带的则大多数都是三岁内的孩子，如果一个家庭中，奶奶和姥……如何培养孩子？你知道吗？想孩子成才？聪明父母应学会装傻研究发现，很多表面看起来有一点傻傻的父母，会培养出更聪明的孩子。有一句话这样说的，父母要学会装傻，才能培养出足智多谋的孩子。那么，父母为什么要学会装傻，才能培养出足智多谋……斗魂的书评，一个太监的选择可以为何版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。公元1371年，在云南一户虔诚的穆斯林家庭中，一位婴儿呱呱坠地，起名马三保，又名马和。作为一名穆斯林，一生之中有一件大事必要完成的……八卦的心，怎么破虽然一再告诫自己不要那么八卦，可是似乎女人的天性就是如此吗，我还是觉得自己挺八卦的，倒不是经常去家长里短，而是我总是会在看到或听到八卦信息的那一刹，会忍不住去看和去听，然后又会……如果你的孩子这样对待你，说明他很爱你，别不理解辜负孩子好意这世上很少有不爱孩子的父母，可是你知道自己的孩子是否爱自己吗？说来很暖心，实际上，孩子从很小的时候就会以自己的方式在爱着自己的父母，一般一开始爱母亲多一些，随着父亲参与度的提高……幼儿园小班开学第6天，30个孩子感冒9个，家长怎么做好无论孩子愿不愿意，幼儿园小班就在那里，没有特殊情况，都是要去的。可是今天，算是例外了，孩子早上起来咳嗽了好几声，这让他爸紧张起来了，说让他在家休息一天吧。这把孩子高兴得不得了，……科学坐月子有讲究，这几点要注意，新手宝妈看完收藏很多宝妈生完宝宝之后，怕宝宝营养不充足，天天琢磨怎么滋补，却忽略了自身的需求和修养。前段时间，闺蜜开始坐月子，我去看她的时候，发现她整个人都胖了一圈，精神上也有点萎靡，脸上还挂……