如今，又到了孩子寒假过年的增肥期，所谓每逢佳节胖三斤，更不用说春节了。尤其是一些孩子，在家娇生惯养，就怕孩子缺乏营养，所以各种大鱼大肉、零食甜点让孩子胡乱吃，殊不知肥胖也在悄悄地在体内产生。结果导致很多父母抱怨一个春节下来，孩子胖了一圈，甚至有的患上了小儿肥胖症。 那么，孩子怎样做到合理健康的饮食呢？ 图片来源于网络，侵删 一、放慢进食速度 一些孩子吃饭时候注意力不集中，为了让孩子安心吃饭，有些父母会要求孩子在规定的时间内吃完。这样对孩子的健康是不好的，让孩子放慢吃饭的速度，能提高孩子对饥饿的忍耐性和食欲敏感性。可以避免孩子暴饮暴食而引起肥胖。所以在吃饭的过程中，要培养孩子细嚼慢咽的习惯。 图片来源于网络，侵删 二、吃饭要定时定量 每天就餐的时间要相对的固定，不要因为忙于工作或其他，而忽略了孩子的饮食问题。就餐时间的不稳定，也容易导致孩子发胖。而且吃饭也要定量，早餐一定要让孩子吃好，午饭可以吃多一点，晚餐则要少吃。 每天要保证孩子对蔬菜和水果的摄入量，保持饮食的均衡。如果孩子在睡前容易饿，可以让孩子喝一杯牛奶。牛奶不仅不会加重胃的负担，而且还能起到促进睡眠的作用。 图片来源于网络，侵删 三、减少脂肪类食物摄入量 孩子减肥，并不提倡减少孩子的主食，而是要减少孩子对脂肪类食物的摄入量。主食中的碳水化合物是孩子脑部发育并不可少的物质。减少孩子脂肪的摄入量，要控制孩子对肉类的食用。 除此之外，还要注意不要让孩子经常食用高热量的零食，例如糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜饯等等。可以将零食更换为纯牛奶、酸奶、水果等低脂高纤维类食品。 图片来源于网络，侵删 四、尽量不要外出吃饭 现在年轻的父母很多都不喜欢自己做饭，习惯带孩子外出吃饭。外边饭菜的口味比较新鲜，孩子也喜欢。但是在外吃的食物不仅卫生不能得到保障，而且脂肪的含量也比较高。在制作的过程中，其中的营养含量也大大的流失，容易导致孩子对营养摄入的不平衡：维生素和微量元素摄入过少，而脂肪和热量摄入过多。 图片来源于网络，侵删 所以建议父母们尽量在家里做饭吃，不仅能够根据孩子成长的需要来制定饮食计划，而且还能让孩子在家中享受愉悦的就餐气氛，培养一家人的感情。 如果您想获取更多儿童健康成长发育相关资讯，可以搜索关注微信公众号上海六一儿童医院，他们将每天推送科学、合理、专业的儿童健康知识，为您孩子的健康保驾护航！ 也欢迎各位将文章转发给身边需要的朋友，或在下方留言区分享你的故事
龅牙地包天！原来是奶瓶带来的危害说到奶瓶，相信各位宝妈都离不开的吧。当初为了她能喝奶，我自己入手的奶瓶就不下4，5款，其实奶瓶看起来虽然一样，但是一些设计还有奶嘴头还是有区别的。至于奶瓶的挑选，我以后来……广东女人爱喝的甜汤，做法超简单，隔三差五来一碗，体质好不怕冷女人天生就比男人更怕冷，冬天明明穿了很多，可还是手脚冰凉，尤其是宝妈们。我们都知道，女人生完孩子后，身体就会大不如从前，如果不适当进补，体质就会越来越差。一到冬天，妈妈就会叮嘱……我们在亲宝宝那里可以学习的到如何照顾小孩说起提起孩子，肯定会让人多一些快乐，同时也多一些哭闹，也有一些烦恼，以及一些快乐的气氛，小孩的情绪多变，如同天气的一样下雨，有时打雷有出彩虹，小孩刚出生，妈妈还要喂奶，还要换尿……PyOpenGL是一个调用OpenGL的2D3D的pytho1说明1。1PyOpenGL：是一个调用OpenGL的2D3D的python图形库。1。2OpenGL：1。2。1OpenGraphicsLibrary，开放……一部手机便能打造质感大片！VISION大赛优秀作品一览国内许多头部手机厂商，都将发展重心转移到了手机影像层面。因此在近年来，不仅诞生了许多影像性能出色的手机产品，更涌现出了多项专业级别的手机摄影赛事，例如vivo旗下的VISION……宝宝发热出现抽搐，医生说这3种动作不要做，伤害很大医生！医生！快！快！一位爸爸满脸惊慌的冲进诊室，怀里抱着一个2岁的宝宝。后面跟着孩子的妈妈、爷爷、奶奶，每一个都是同样的惊慌失措。医生，刚刚宝宝自己在那搭积木……浙江这5所专科院校很吃香，行业优势明显，就业率高浙江经济发达，对人才的需求多元化，既需要优秀的本科生，也需要大量的高质量技术人才。今天给大家介绍5所在浙江排名靠前的专科院校，学生很好就业，不比本科差。1、金华职业技术学……当孩子遇见书孩子在书里看见世界，我们在书里看见孩子美国诗人艾米莉狄金森曾写过一首诗《一本书》：没有一艘舰船能像一本书带我们遨游远方没有一匹骏马能像一页诗行如此欢跃飞扬即使一贫如洗……海韵教育丨什么是行动研究？一、行动研究的类型和适用范围行动研究的类型大体上有两种，一是独立进行的行动研究，二是联合性的行动研究。分为三个层次。这三个层次分别为：单个教师的行动研究；协作性的行……爱读，感恩你们好吗？善良的人总是快乐，感恩的人总是知足；俗语说：滴水之恩，当涌泉相报。感恩是一种生活态度，是一种善于发现生活中的感动并能享受这一感动的思想境界。感恩父母，感恩家人，感恩……王子清被疑伪慈善风波后，好事连连，躺着也赚钱，睡着也笑醒文丨文东，主人公丨王子清2019年春节前夕，网络大V王子清被指疑利用贫困人员拍视频包装自己，随之有网络知名UP主对其进行了调查和取证，各种舆论褒贬不一。但网络是一个容易被……8岁男孩患胰腺炎多脏器功能衰竭，罪魁祸首竟是母亲洋洋今年8岁了，从孩子6岁左右开始，就不爱吃饭，特别挑食，不论洋洋妈怎么换着花样做，孩子就是不愿意吃。偶然的一天，家里没来得及做饭就定了外卖，没想到洋洋特别爱吃。从那以后，洋洋……