奶香浓郁好吃不怕胖 粗粮可真是个好东西,低卡低热量,绝对是减脂期主食的最佳选择。那今天,小厨就教大家一道粗粮奶香玉米饼。玉米饼蓬松柔软,散发着阵阵奶香,一点也不噎,越吃越香,还不会胖! 食材 玉米面粉150g酵母4g白糖15g 普通面粉150g鸡蛋1个温水适量牛奶150ml 步骤 01hr烹饪机中加入普通面粉、一个鸡蛋、玉米面粉、牛奶、酵母、白糖、温水搅拌均匀 02hr搅匀后把面糊倒在碗中,包好盖上保鲜膜醒发20分钟;醒好后,面糊搅拌一下排气 03hr平底煎锅刷一点油;倒入面糊,一面煎3分钟;翻转再煎3分钟,这道奶香浓郁的玉米饼就完成啦 减脂期的你 还在为吃什么主食而烦恼吗 快get这份奶香玉米饼 营养美味饱腹感强 好身材吃出来 还有啥好吃的减脂主食呀? 留言和大家分享吧