夜奶累妈又伤娃，如何科学轻松断开？过来人的实用技巧学起来

　　很多宝妈都知道带孩子是一件非常辛苦的事情，平时生怕他们摔着碰着了，因此会倍加小心地呵护着。在他们成长的路上总会遇到各种各样的事情，比如说断夜奶。提到这个问题的时候，想必大家都十分头疼，因为断夜奶的过程确实很痛苦。
　　邻居小梅有一个12个月大的孩子，因为工作原因想给孩子断夜奶，这样晚上就不用反复惊醒而影响第二天的状态。可断夜奶并非易事，因为孩子在夜晚经常大哭，而夜奶能够起到一种安抚的作用，而现在突然要断掉，孩子很难接受。为此小梅也不知道怎么办。其实断夜奶是要讲究方法的，只要找对方法就会变得简单不少。
　　首先要知道，孩子到了一定大小后是必须断夜奶的，否则对妈妈和宝宝都会产生不良影响。那么不给孩子断夜奶会有哪些影响？
　　1、降低孩子的睡眠质量
　　对于孩子来说，晚上正是长身体的好时候，若一晚上醒很多次对他们的身体也会有伤害。这一点我想不用多解释，大家应该都深有体会，特别是那些经常熬夜的人会更加清楚这一点。孩子正处于生长发育期，带来的影响会更大一些。
　　宝宝睡眠质量是否好，这与他的睡眠情况有很大关系。若是孩子晚上经常醒来吃夜奶，而且白天显得特别烦躁，爱发脾气、没有胃口，那就说明睡眠质量已经出了问题。家长不要以为给孩子吃好一点就可以解决这个负面影响，其实这种做法治标不治本，最根本的还是要给孩子断掉夜奶。
　　2、会影响孩子长牙齿
　　12个月以前的孩子是长牙的关键时期，若是长时间让牙齿浸泡在奶液中，则很容易长龋齿。在白天喝完奶之后，我们还能帮他们刷牙或漱口。可是孩子喝完夜奶后通常直接入睡，长时间下去牙齿很容易就会出现问题。其实孩子晚上吃夜奶很多时候并不是因为饿，而是因为奶瘾上来了，这种情况完全可以找合适的时机断掉夜奶。
　　3、会加重孩子的依赖心理
　　孩子每次吃夜奶的时候基本上都是吃上几口就又入睡了，但是一拿开就会醒。其实这是因为孩子的潜意识在起作用。这时候他们吃奶并非为缓解饥饿，而是因为存在一种不安全感，从而通过夜奶安抚自己。长时间采用这种方式容易使孩子产生严重的依赖心理。歌德说：我们虽可以靠父母和亲戚的庇护而成长，倚赖兄弟和好友，借交游的扶助，因爱人而得到幸福，但是无论怎样，归根结底人类还是依赖自己。这个说法并非针对成人，其实从宝宝阶段就要注意培养。
　　4、会影响妈妈睡眠和情绪
　　吃夜奶不仅对孩子影响极大，而且对妈妈也会产生诸多影响。首先是会影响妈妈们的睡眠质量，给她们的心理和身体带来超负荷的压力。一方面，孩子频繁吃奶会中断妈妈睡眠，造成第二天精神不振；另一方面，在深夜被惊醒会使人产生巨大的失落感，长此以往不利于妈妈的身体健康。若妈妈的情绪或身体出现了异样，那就应该给孩子断夜奶了。毕竟妈妈不是万能的，只有妈妈们保持身体健康精神好，才能更好养育和陪伴孩子。
　　给孩子断掉夜奶的关键人物就是妈妈。毕竟只要妈妈不给他们吃，孩子是束手无策的。可是很多人还是觉得断夜奶十分难，那为何会有这种想法呢？其实主要是方法不对，心智不坚。
　　断夜奶的方法
　　1、与孩子分开睡
　　在中国的大多数家庭里，很多孩子都与家长睡在一起。客观原因有很多种，比如家里地方小，或者人比较多。但是也有一些主观的原因，比如晚上喂奶的时候会方便些，或者可以随时看护孩子。因此若是让妈妈与孩子分床睡或许会有出现一些麻烦。虽然我也理解妈妈们的心情，但是为了孩子和自己的健康，尽早分开睡是明智之举。
　　你可以不跟孩子分房间，但至少要分床。若担心孩子一个人睡会有危险，可以将小床挨着大床安置即可，当然也可以让家里的其他人帮忙照看。
　　2、要忍住不给孩子喂奶
　　不少家长在晚上只要感觉孩子一动，就以为他是要醒了，为了让他们继续睡便会直接给他们喂奶。其实孩子只不过是想翻个身，或者是还没有睡熟罢了。若是妈妈们忍住不动，先观察下孩子的情况，很有可能会发现下一秒他已经安然入睡，这样还会培养孩子自主接觉。若是孩子一动妈妈就去喂奶，不仅会妨碍他们睡觉，而且会让吃夜奶的习惯持续下去。
　　3、改变孩子吃奶的规律
　　妈妈们在孩子睡之前可以让他们多吃一点奶，防止晚间太饿。当然，在吃的时候要记住不要奶睡，要在孩子清醒的时候喂。因为奶睡营造出的舒适环境很可能让孩子吃一半就睡着，这样一来很难睡到天亮。
　　当然好的习惯并不是一天就养成的，夜奶也不可能一次就能戒掉。可以先延长夜奶间隔，比如孩子最初的时候一两个小时吃一次夜奶，那就可以延长到两个半小时，等到他们适应之后再适当延长一点。
　　延长的方法有很多种，就看妈妈们怎么做了，可以哄拍他们，也可以唱摇篮曲给他们听。总之只要不用吃奶的安抚方式，其他都是可以的，而整个过程考验的就是家长的耐心。
　　在拉长孩子吃夜奶的间隔时，还要减少夜奶的量。比如吃母乳的时候可以冲泡一些配方奶粉，这都是可行之策。
　　断夜奶要保持好心态
　　有些妈妈们用了很多方法，但是还是没有成功戒掉夜奶，因此就会变得烦躁没有耐心。其实断夜奶本身就是漫长的过程，万万不可太过焦急，保持一个良好的心态很重要。而且对于断夜奶这件事并没有特别明确的时间限制，若孩子还小且妈妈的身体没有产生不良影响，不妨先让孩子接着吃，等到你下定决心、掌握好方法后再帮他们戒掉夜奶。
　　每个孩子都有断夜奶的过程，作为妈妈们都是要去经历的。也许过程很艰辛漫长，但是只要我们下定决心、不要犹豫或不舍，那么断夜奶并非难事。正所谓千里之行，始于足下，这或许正是妈妈和宝宝们的一堂必修课。