婚姻中最寒心的一幕为你遮风挡雨的人，却带给你人生最大的风雨

　　1hr我的一个静修生说：本想找个爱人来遮风挡雨，没想到他变成生活中最大的风雨。
　　伙伴们，你们有同感吗？
　　我们现在面临最大的危机不是金融危机，不是能源危机，而是夫妻打架、离婚、关系不和谐给子孙后代带来的心理危机。
　　这种心理危机，让他们没有自信、失去自己、失去快乐、害怕亲密和对关系失望，几十年后仍然生活在恐惧之中。
　　恋爱刚开始时，人们一般都容易美化自己的伴侣，只看得见优点，看不见缺点。
　　所谓情人眼里出西施，就是这个道理。这也是符合关系发展的规律的。
　　不过，有的人会把自己的需求投射到对方身上，当对方满足了自己长期期待的某个需求时，就会无限放大，认为对方可以满足自己所有的需求。也产生了关系中最深的痛苦求而不得。
　　在亲密关系中，很多所谓的性格不合，其实是不知道如何化解矛盾和冲突。人们不知道的是，关系近了才有机会发生矛盾。
　　矛盾是关系变近的表现。所有的关系都会有矛盾，没有矛盾的关系不可能是亲密健康的关系。太多的矛盾使人无法忍受，所以想逃离。而解决矛盾的方法和能力是可以学习的。
　　2hr亲密关系中，我们总是期待着浪漫、温情、爱和感恩，这些也都是亲密关系的必然组成部分。
　　在亲密关系中，也同样会有怨恨、愤怒、担忧、恐惧、不满、抱怨、嫉妒、厌烦，当和一个人近了就会有各种情绪，真实和丰盈的亲密关系一定包含着各种情绪，不要以为只有甜美，只是积极与负面的感受比例至少要3：2。
　　很多人把浪漫的感觉当成了爱情的全部。
　　心理学家SusanCampbell把关系分为五个阶段：浪漫期、矛盾期、平淡期、承诺期和共同创造期。
　　很多人进入矛盾期就以为是没有爱了，其实是要升级了。严格地讲，不到三年的关系都算不上爱，最多是浪漫。
　　我见证了许许多多的家庭，从产生矛盾冲突，到濒临离婚，到学习创建，相爱如初。每段关系都有低谷期，一切都可以改变，只要面对愿意学习。
　　3hr为什么在亲密关系中感到缺少甜美？
　　受伤是亲密关系的必然部分。所以别把精力用在为什么你要伤害我上，因为关系中的伤害是彼此的，你只是对自己的痛感受更深切而已。把精力用在体验、理解和化解上。
　　人在亲密关系中都不同程度有四种角色：情人、朋友、家长和孩子。
　　孩子，希望得到保护和照顾；家长，指责、命令、批评对方；朋友，彼此分享喜怒哀乐，互相帮助、支持、理解；情人，充满温情体贴和浪漫。做家长就会很累，做朋友和情人就会甜美。少做家长，多做朋友。
　　痛苦常常源于对他人期待的落空，特别是亲密爱人的不关心、不体贴、不在乎，当我们把温暖自己的责任交给别人时，这是必然的结果。学会爱自己，让自己成为爱的源头，你的伴侣也会更轻松。
　　其实，这一生只需要一个人经常地告诉你，亲爱的，我爱你！你的孤独、恐惧、害怕、愤怒和悲伤就会大大削弱。如果你身边没有这样一个人，就让自己成为这样待自己的人，如果你身边的人，没有经常说这句话，你就变成经常对他说这句话的人。
　　实际上，真正掌握家庭和关系甜蜜幸福的是自己，亲爱的，把握好！