追着喂饭，其实是在坑娃

　　给娃添加辅食之后，相信大部分妈妈都会深刻地体会到什么叫做喂饭难，难于上青天。
　　面对熊孩子那紧闭的嘴巴、拒绝的小手，谁不是每天都要在饭桌前上演一出好戏？
　　然鹅，不管咱多么努力，娃都任尔东西南北风，我自岿然不动。
　　这是为啥捏？吃货老母亲们不理解啊，饭饭这么好吃，怎么可以不吃饭饭？
　　但是，你有没有想过，娃之所以不爱吃饭，有可能就是因为你近乎强制地追着、哄着喂才导致的？
　　1追着喂饭没必要
　　我们总担心，孩子不好好吃饭营养会跟不上。
　　书上电视上公众号上都说了，宝宝辅食里主食、蔬果、肉蛋鱼都要有，这两顿都没吃肉，必须得喂！
　　但实际上，孩子对于自己吃多少、吃哪些食物有出乎我们意料的把控能力，而强制性的喂饭很可能适得其反。
　　早在1920年1930年之间，美国一位儿科医生克拉拉戴维斯曾经针对孩子吃饭问题做过一项实验。
　　她将79个月的婴儿作为观察对象，每天在固定的三餐时间为他们提供丰富的食物。吃多少、吃哪些、怎么吃都由宝宝自己说了算。
　　看护人员在中间扮演工具人的角色，不能提醒或者暗示孩子选择食物。
　　孩子自己吃，他们就在旁边看护；孩子需要喂，他们就会辅助进食（想要吃什么喂什么）。
　　而实验结果表明，孩子们最终都会摸索出属于自己的一套种类丰富的菜单。
　　且经体检结果显示，每个宝宝的身体发育指标都处于正常状态，孩子们都很健康！
　　不管这项实验数据放到现在还是否精准，但不可否认的是，它从一定程度上说明了一个问题：
　　孩子能够清楚地知道自己需要吃多少、吃哪些。
　　当然前提是我们能够提供给他们营养全面、丰富的食物。
　　宝宝们可能会有对某一种食物的偏好，也可能自己搭配得乱七八糟。
　　但只要掌握了自主进食的机会，他们就能在探索中、在和食物的游戏中与食物和解，进行饮食结构上的自我修复。
　　2追着喂饭有可能坑了娃
　　追着宝宝喂饭，看似是多吃了几口，但从长远来看，对于孩子习惯养成、成长发育并无帮助。
　　降低宝宝对食物的兴趣
　　其实，很多宝宝在辅食添加之初对食物并没有那么强烈的敌意，基本可以按照正常需求进行进食。
　　但是，错就错在许多人把好好吃饭当作一项重要的任务，一但发现娃不在状态，就忍不住各种喂、或者连哄带骗的塞进一口是一口。
　　但如果，孩子现在还不饿呢？或者，他只是想再熟悉一下这些食物再吃呢？
　　我们喂好饭是完成了任务，但对孩子来说，吃饭同时意味着探索、选择。
　　如果把这些自主权都剥离，孩子就会觉得吃饭像是上刑一般完成任务，谁还喜欢的起来？
　　之后就会更加抗拒吃饭，丧失对食物的兴趣。
　　让宝宝食物探索食物的机会
　　早期宝宝的每一项活动几乎都与感官体验有关。孩子抚摸、接触、甚至啃咬各种质地的东西，对于早期发育有着至关重要的作用。
　　他们能够在抓取食物的时候，了解食物的不同质地：软的？硬的？干的？是的？
　　放到嘴里的时候，可以感受食物的味道：酸的？甜的？苦的？咸的？
　　如果只是硬生生的塞进嘴里，很多感官刺激娃根本没有办法感受到。
　　此外，如果宝宝自己动手吃，他的运动轨迹是酱婶滴：
　　先用眼睛看食物动手夹拿食物送到自己的嘴巴里咀嚼食物。
　　这一系列的动作可以使得手眼协调能力、手指精细动作得到充分锻炼。
　　但是，喂饭只有两步，张嘴吃，无形中就失去了锻炼的机会。
　　容易养成过分依赖的性格
　　一次喂饭娃变懒，一直喂一直懒，吃啥、咋吃，什么都妈妈干了，娃还能干啥？
　　妈妈们如果大包大揽，孩子就不容易形成自主的意识，反而会过分依赖。
　　增加感染病毒的风险增加感染病毒的
　　我们喂饭的时候，习惯先替宝宝尝一下冷热。如果是热的食物，即便不尝，也可能先吹一下。
　　别看只是轻微的接触，却有可能导致宝宝细菌感染，比如幽门螺旋杆菌，影响宝宝的身体健康。
　　3培养娃自主进食的好习惯
　　一般情来说，宝宝812个月的时候，是培养自主进食习惯的关键期。
　　这个时候，他们会表现出一些信号。抓住这个关键期，你将收获一个天使吃货。
　　8个月左右
　　信号
　　精准抓握、抢妈妈手里的餐具、阻挡送进嘴的食物并拿在手里把玩。
　　怎么做
　　给娃准备一些手指食物（并不是手指饼干那种哦），即可以用手拿着捏、一口就能吞掉的食物。
　　比如，煮熟的西蓝花、胡萝卜条，切成薄片的香蕉等。
　　10个月左右
　　信号
　　手抓饭吃起来、抢勺子抢碗、不给就使劲哭。
　　怎么做
　　给他准备一套自己的餐具，不用管他食物是否弄得哪儿都是，也不用管他手是否插进碗里，甚至要鼓励他手抓饭。
　　只要提前给娃洗好手，就让他随便地造吧。
　　12个月之后
　　信号
　　手眼协调能力越来越好。获取食物手抓、勺送食物送进嘴巴，这个过程娃会慢慢掌握了。
　　怎么做
　　不管食物怎么横飞、不管用手还是用餐具，只要能吃进嘴里，就是棒棒的。
　　你只需要在娃屡屡失败的时候，进行下场外动作指导，让他自由发挥就好了。
　　如果担心娃自己喂不饱自己，还可以提供一些手指食物作为补充，再加上我们最后的拿手武器母乳，还怕娃挨饿吗？
　　PS：洁癖老母亲忍一忍吧，坚持住就是浴火重生！
　　4养成喂饭习惯的娃怎么办
　　纠正喂饭习惯的宝妈可以这样做。
　　管住自己！！！
　　把吃饭的主动权交还给孩子。关于交还，我们还可以营造一定的仪式感。
　　比如，给娃选一套他喜欢的餐具，告诉他，今天是个特殊的日子，是宝宝自己吃饭的第一天！
　　这种荣誉加身的感觉，配上喜欢的餐具，自己吃饭的兴趣一定大大提高。
　　当然，管住自己还在于当娃吃到满脸满身满餐桌时，不要呵斥他，千万别打消娃好不容易建立起来的吃饭积极性。
　　定时定点
　　养成定点定时进食的习惯，减少零食。
　　很多妈妈常把零食当成哄娃利器，或者是两餐之间的加餐。
　　但零食可是会占用宝宝的小肚肚啊。零食吃得太多，宝宝当然没有胃口吃正经饭了。
　　如果定时定点吃饭，到了饭点，娃自然而然就饿了。吃起饭来相当容易，可能都不会给你喂的机会呢！
　　所以啊，想要宝宝自主进食的那天快点到来，就别变着花样的喂饭啦。
　　把吃饭的权利交还给孩子，这样娃不仅能养成良好的习惯，咱们也省了力气，更轻松啦！
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