父母的四个坏习惯，会让孩子长不高，若不重视，别怪孩子会埋怨你

　　不管是男孩子还是女孩子都希望自己有一个标准的身高，尤其是男孩子都希望自己的个子高高的，会很受欢迎的。身高，受很多因素的影响，比如孩子的成长营养素、孩子父母的遗传因素、孩子青春期发育状况，这些都会影响孩子的身高发育。而现如今父母对孩子的身高也是非常的重视。
　　那么孩子的身高受哪些方面的影响？
　　1、遗传
　　最大的因素是遗传因素了，孩子的身高可以从爸爸妈妈的身高上预知。比如如果爸爸妈妈身高高的话，那么孩子的身高一定不低，也有父母一方身高很高，孩子身高也会高，如果父母两方身高都低的话，那么他们孩子身高也会低的。主要还是取决于是遗传的是父母哪一方的遗传基因。
　　2、后天因素
　　后天因素可以归结于四大类：营养因素，疾病因素、锻炼因素、睡眠因素等。孩子在正常的生长发育过程中，需要健康营养食品满足生长需要，在饮食方面要注意宝宝的营养食品搭配，去满足身体所需养分。孩子的免疫系统很弱，容易生病，在生病期间也会影响生长发育，生病时候是不爱吃饭的，会影响消化及生长进程。只注重营养补给，不锻炼的话，会让孩子缺乏锻炼导致肥胖，同样影响身体成长。睡眠也是影响之一，睡眠不好会影响生长发育。
　　平时的生活中，如果父母有这些坏习惯的话，很可能会成为孩子长高路上的拦路虎。
　　1、过度进补，导致孩子早熟
　　父母对孩子总是有给予不完的爱，父母担心孩子在发育阶段会因为营养不良问题而导致不长个子，所以会大量给孩子补营养素，比如给孩子买保健品，或者营养素，这些都会导致一些副作用的，对孩子身体会不好。
　　2、父母晚睡，也纵容孩子晚睡
　　对于长身体的阶段的时候，孩子一天应该满足12小时的睡眠，这个时候生长激素才能满足其需要。如果家长晚睡，孩子也会学着晚睡，那么长期以往，孩子在长身体的阶段就会缺少生长激素。
　　3、放纵孩子吃垃圾食品
　　小的时候总爱吃一些膨化食品和油腻食品，觉得很好吃，父母不让吃也会偷偷地吃。对于有些很宠溺孩子的家庭来说，孩子要什么就会给什么，会放纵孩子去吃垃圾食品。这样的话容易导致孩子在发育阶段会肥胖，会缺营养，导致发育不良。
　　4、轻信所谓的增高产品，好心容易办坏事
　　随着科学的发展，技术的进步，社会上出现一些说可以助高的机器或者药品，价格高昂。现在很多助高产品对身体是有害的，家长不能盲目去轻信这些产品。经常吃保健品会让孩子早熟，对成长没好处。
　　那么父母该如何正确地帮助孩子长高呢？
　　1、科学饮食，营养均衡
　　均衡膳食，合理搭配食物，不能光吃素或者光吃荤食，都会导致营养不良的。父母在给孩子搭配食物时候，要多吃绿色蔬菜和水果，多吃有生命的生物，同时可以利用豆类及其制品、坚果类补充蛋白质和优质的植物油脂食物。
　　2、作息规律，保证充足的睡眠
　　首先父母要早睡早起，给孩子树立一个榜样，再者监督孩子早睡早起，让孩子在生长发育阶段满足所需要的生长激素。睡眠时间要足够，让其从小养成一个良好的习惯。
　　3、合理运动
　　和孩子一起运动，锻炼身体，促进成长。合理运动，不是要让孩子节食或者不吃早餐，而是多运动，帮助其选择一个合适的运动项目，首先要适合他，让他能够坚持。再者锻炼时间不宜过长，清晨运动效果较好。最后不能盲目运动，要劳逸结合。
　　所以，父母要注意这些问题，帮助孩子成长。