俯下身子陪伴孩子，学会这些爱的语言，与孩子一起成长

　　为人父母，作为家长，在与孩子朝夕相处的过程中，你是不是遇到过这样的情形：我们做父母的，常常无视孩子的感受，很善于对孩子妄加指责。例如，孩子不小心打翻了一杯牛奶，家长的反映就是，你为什么不小心一点，你看你弄成这个样子，衣服弄脏了，牛奶也浪费了，你就不能小心一点吗？真是个没用的小孩子！一连串的指责、谩骂、侮辱的话语，让孩子的情绪一落千丈，跌入谷底。
　　孩子听了这番话，首先的反应就是，我是个没用的小孩子，我做错了事情，心里深深地自责，心情沮丧，很委屈，眼睛里就会含着泪水呢！得不到大人的理解与同情。一味地责骂、抱怨这样会导致孩子的自我认同感降低，孩子的自尊心受到打击，以后做什么事情就会不自信，犹犹豫豫，优柔寡断。
　　作为家长，都非常疼爱自己的孩子，这毋庸置疑。如何用恰当的方式表达爱，不给孩子们带来伤害，也希望教给孩子们一种方法，让他们学会面对现实，创造未来的方法。这些想法、要求和希望，都在《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》这本书中得到了很好的诠释与解答，这也是这本书的宗旨。
　　阿黛尔法伯和伊莱恩玛兹丽施是国际著名亲子沟通专家，畅销亲子教育书系的作者，他们与家长们一起，经过大量的分析研究试验，总结成理论和案例，最终写成这本书。其中的教育理念和沟通方法，已经被数以万计的家长亲身证明行之有效。该书在美国畅销300多万册，并被翻译成30多种文字，风靡全球。
　　阅读这本书，将经历一次学习爱和接受爱的训练。如何培养出独立自信，乐观向上的孩子？如何引导孩子自尊自爱、尊重他人，怎样帮助孩子主动积极地解决问题？以上这些问题都能在这本书中找到答案。
　　如何面对孩子的负面感受，很简单，先接受他们的感受。站在孩子的立场理解他们。当家长试着了解孩子可能会有的感受时，沟通的方式也随之改变了。在使用沟通技巧时，应抛弃以往常用的忽略、否定，说教的方式，设身处地的为孩子着想，尊重他们是合作的开始。
　　还需要特别注意的一点是，孩子并不需要家长认同他们的感受，而是需要家长回应和了解他们的感受。
　　通过这本书，家长将与孩子建立起相互尊重的沟通模式，孩子将与家长保持友好的合作关系，直到长大成人，成为我们的好朋友。
　　如何面对孩子的感受？
　　孩子的感受与其行为有着直接的联系。当孩子处于放松舒适的状态，自然会变得通情达理。如何让孩子感觉良好，方法是承认并接受他们的感受。
　　有的家长会比较容易忽视孩子，甚至否定孩子的感受。在书中，作者列举了几种常见的对话。比如，当家长想让孩子穿上外套，孩子却喊热，家长认为孩子冷，必须加上衣服，最终，孩子和家长吵起来。
　　分析一下，站在家长的角度，这样做，关心爱护孩子。站在孩子的角度，他们的感受被否认。首先是困惑，频率多了就演变成了叛逆。长此以往，孩子也分不清楚如何体会自己的感受，甚至不相信自己的感受。当家长习惯让孩子否认他们自己的看法，只依赖于家长的观点时，冲突就会越演越烈，导致家庭战争的爆发。
　　当家长认识到这一点，就应当做出改变，试着体会孩子的感受。比如，当家长催促孩子上学时，孩子却哈欠连天，家长能体会到孩子很累，想继续睡，毕竟，家长和孩子是两个完全独立的个体，感受不同是很正常的事情，不存在对错。
　　和孩子谈话的注意事项
　　与孩子交谈时，需要注意的是，孩子不喜欢鹦鹉学舌似的照搬，可以换一种方式，把问题表述得更具体。
　　孩子有时会说自己不够漂亮，或者很笨，家长应尽量避免这些字眼，比如孩子学习努力，还是没能考出好成绩，家长可以换一种方式安慰：这件事情的难度超出了预期，是会令人沮丧的。这样你站在孩子的角度，感同身受，就会赢得孩子的信任。当孩子遇到自己想不通的事情时才愿意和你敞开心扉聊一聊。
　　在询问时，有的孩子能清楚地说出自己不开心的原因，有的孩子难以组织好语言，理不清思路，家长可以对一个正在难过的孩子说：我知道你很伤心，比你有什么值得伤心的，会让他们好过的多。多用柔和的语言，体谅孩子的难处，平复他难过的心情，让孩子知道你很了解他，你和他是站在一起的。
　　作为家长，我们能做的，就是努力去理解孩子的感受，孩子一定会感激家长做出的努力。
　　如何鼓励孩子与我们配合
　　我们做父母的面对的挑战之一，就是让孩子按照我们以及社会的方式去做，比如按时吃饭，保持整洁，早晚洗刷等，孩子们往往对这些方面并不在意，往往不能够按照家长的要求去做。家长付出了很大的精力，却收效甚微。有什么途径和办法能争取到他们的配合，又能保护他们的自尊心呢？本书总结了五大技巧：
　　01描述，家长就问题用客观的语言表达出来。
　　比如，孩子忘记关了水龙头，家长应避免指责而是告诉孩子，脸盆的水要溢出来了，这样孩子就能更专心的把事情做好。
　　02提供信息
　　比如孩子没有将吃剩的面包和牛奶放进冰箱，家长与其叱骂孩子不长记性，不如明确告
　　诉他，现在天气太热了，面包和牛奶不放进冰箱里就会变质。这些带有明确目的的话语，孩子就能听进去，按照要求去做了。
　　03用简单的词语表达
　　比如孩子忘记带伞，天要下雨了。不要大声地数落他，而是直截了当地提醒他，今天你要把伞带上，不然的话，会被雨水淋感冒的。
　　04说出你的感受
　　当孩子想叫你领着她走路时，你不要说他太讨厌，而是告诉他，你不喜欢这样，让他自己走路，你在一旁照顾他。
　　05使用纸条
　　在纸条上，写下你对孩子的要求和指导的话语。孩子看着这些纸面上的文字，就会在他的思想和内心里发生一系列的化学反应，内化于心，心有灵犀。有时候写下来比说出口更能触动孩子的内心。看到比听到的记忆效果更好一些，孩子们也很喜欢这种方式。我和孩子就经常用这种方式进行沟通和交流过，效果很好。因为孩子的个性都很要强，他们也希望自己有一段独处的时光，你如果在他面前说太多的话，他会觉得你太吵了，唠唠叨叨的。你把对他的要求和建议写在纸条上，让他看到，孩子一般都乐意按照你的要求去做。
　　家长说话的态度与内容同等重要，保持和谐的沟通方式，才能使孩子健康成长。在孩子犯错误时，要用严厉的话语以及适当的强制性行为来制止孩子滑向错误的深渊，这样才能令孩子更清楚家长的意图。
　　最后，家长还应该时常反思，当孩子不听话时，自己有没有想过其他深层次的原因。比如让年幼的孩子保持良好的餐桌礼仪，这有点违背孩子的天性，如果只是将餐桌礼仪的范围缩减成不将饭粒撒在桌子上，那么孩子将会更容易接受并达到家长的要求。不要把孩子看作麻烦的制造者，要把他们当作解决问题的积极参与者。
　　培养独立自主的孩子
　　阿黛尔法伯在《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》中说道，为人父母的重要目标之一，就是让孩子成为独立的个体。孩子要凭借自己的力量在社会上立足，孩子不是家长的附庸，有自己独特的个性，要凭借自己的个性在社会上立足。
　　想要做到这一点，首先应该允许孩子有独立自主的能力，做自己力所能及的事情，允许孩子失败，犯错误，从失败和错误中总结出经验和教训。
　　书中提供了一些方案，帮助孩子成为独立自主的人。比如，当孩子做错题时尊重他们学习时付出的努力，鼓励他们再尝试一次。询问孩子喜欢喝果汁还是牛奶，给孩子一个选择的机会。
　　其次，孩子跟父母之间存在一条感情纽带，家长往往将孩子的失败看作自己的失败，易产生负面情绪。
　　此外，在孩子失败时，家长要给孩子反思的时间。
　　当孩子在某一方面不再依赖家长时，家长需要克服失落感，鼓励孩子继续保持独立自主的能力。
　　融会贯通，看到孩子一点点地变化
　　阿黛尔法伯在本书中介绍了许多的方法和技巧，都非常简单实用。作为家长，你可以把这些一点点地运用在孩子身上，你将会看到孩子每天都在改变、在进步。改变一词，不仅针对孩子，同样也适用于家长。
　　在《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》这本书中，阿黛尔法伯提供给家长们许多的经验和方法，让他们能够自学这些技巧，按照自己的进度去实践。提供了许多经典的案例，以便让他们找出适合自己的最佳方法，书中还配上了许多卡通漫画，生动展现了每个技巧的具体用法。让父母和孩子们能很快地复习一遍，在日常生活与学习中真正地运用起来。
　　通过这本书，许多父母学会了用有效沟通、愉快的沟通方式与孩子建立了亲密的亲子关系。但是，这本书不能提供所有的答案，有些问题单凭沟通技巧是不能解决的。但这本书会为父母们提供最有利的支持。在本书中有许多场景模拟对话，为家长提供了可行性的建议和建设性的思路，方便家长融会贯通。
　　阿黛尔法伯还鼓励家长放下身段，蹲下身子，与孩子进行平等的沟通与交流。与孩子一起共创和谐美好的亲子关系，共建快乐和睦的家庭氛围，让我们的孩子健康快乐地成长。