想让孩子长高，家长可以尝试以下办法，别一而再地错失良机

　　什么办法才能让孩子身高有着明显增长？相信这一问题是多数家长都特别关注的一件事情。每位家长都希望自己的孩子可以长成一个大高个，但影响孩子身高的因素有很多，稍不注意就会对孩子造成很大的影响。
　　其中父母的遗传基因就占据了百分之70以上的因素，一些自身就不是特别高的家长，生下来的孩子正常情况下都与父母其中一人差不多，这种先天性因素是我们所不能改变的，我们一定要认识到这一问题。
　　想让孩子长高这不是一件简单的事情，我们一定要采用科学的方式对其进行引导。一些家长将孩子的身高看到相当重，急迫地想让孩子有着明显的变化。当孩子与自己的小伙伴在一起玩耍时，多数家长都喜欢习惯性地拿孩子进行比较。
　　看着自家孩子比别人家孩子矮出许多，内心就会感到十分焦虑，于是就开始尝试任何办法。但我们首先要懂得一个问题，每个孩子的体质都是不同的，生长发育自然也是不同。一些孩子发育快，就会长得很高。
　　而那些发育慢的孩子与他们站在一起时，就会显得特别矮。与孩子进行比较，把别人家孩子当做一个参照物，这种情况对孩子的心理就会造成一定的影响，每个孩子都是不同的，家长一定要有所认知，避免这种情况的发生。
　　学龄期对孩子进行身高管理，孩子能长得更高。
　　据《中国儿童身高管理现状调研报告》显示，我们国家有百分之54的孩子身高没有达到父母的遗传身高，而且这种情况在中西部地区更加严重。我们都知道孩子身高会受父母基因遗传影响很大，但为什么会有这么多孩子没有达到父母的身高呢？一专家表明，除去先天性遗传因素，后天因素对孩子的影响也是很大的，平时生活中我们也需多加注意。
　　在孩子学龄期当中，3岁以后的孩子每年都会增长58厘米。最终孩子到底是长5厘米还是8厘米，这与父母遗传基因、外界环境、摄入营养都有着很大的关系。家长尽早重视起孩子的身高管理，这对其影响还是很大的。能让孩子每年呈8厘米的增长与每年呈5厘米的增长对身高而言差距将是一件重大的事情，家长正确管理孩子将会长得更高。
　　后天因素当中我们可以对孩子做些什么才能让孩子长得更高？
　　营养均衡，荤素搭配。
　　在孩子成长发育的过程中，平时摄入的营养是十分关键的。首先我们要保证孩子摄入足够的钙物质，平时多让孩子吃一些鸡蛋、奶制品及豆类，有效促进身体的生长发育。其次就是给孩子摄入了一些蛋白质，让孩子吃一些肉类，同时也要注意荤素搭配，做到营养均衡，这样才能让其健康茁壮地成长，促进骨骼的发育。
　　让孩子保持充足的睡眠。
　　据研究表明：大约在晚上10点以后，孩子的身体就会分泌出大量的生长激素，这段时间所分泌的生长激素大概是其他时间的57倍，是孩子身体发育的最佳时机。但这里有一个必要条件，必须是进入到深度睡眠当中还能生效。所以，我们一定要让孩子在晚上10点之前入睡，给孩子营造一个舒适安静的环境，让孩子尽快进入到深度睡眠当中。
　　育儿寄语：想让孩子成为一个大高个，家长日常的引导方式一定要有所注意，孩子生长发育是一件漫长的事情，我们一定不要过于着急。采用科学合理的方式，对孩子来说才是最大的帮助。另外，让孩子保持适当的运动，这也是可以很好的促进身体发育，我们要适当地放开手，让孩子自由成长。