什么叫备孕呢？备孕简单的说就是怀孕前的准备工作。一般来说备孕是优孕的关键，我们不能忽视。一般准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
　　合理的备孕能够提高孩子的健康，这是准爸爸准妈妈对孩子负责任的体现。
　　第一：想要要孩子的话，一般要尽早受孕，因为随着年纪的增长卵子的活力会越来越低，这直接影响到胚胎的质量。
　　第二：对于身体上的一些疾病也要及时的治疗，因为怀孕期间患各种疾病的几率比较大，所以会对胎儿的健康产生一定的威胁。
　　所以我们在怀孕前一定要积极的治疗身体上的疾病，治愈后再去怀孕对孩子有很好的帮助。
　　第三：做充足的营养准备，每天注意补充新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的失误，这样做好营养储备就更有助于提高卵子的质量。
　　第四：最好要做孕前检查，这样才能确保自己的备孕状态是不是很好。
　　除了做到这些之外，我们还要有很多注意的事情，这些不良习惯是需要改正的。
　　改掉节食、偏食的问题
　　很多女性为了减肥经常节食、偏食，但是在怀孕期间由于胎儿的发育需求，必须从饮食中获得足够的营养物质，所以这个时候千万不能节食、偏食。
　　不吃垃圾食品
　　据科学研究，吃垃圾食品中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手，会导致女性患不孕症的几率增加70以上。
　　作息不规律
　　现在都市生活节奏快、压力大，很多女性都有熬夜的情况，这样不规律的作息习惯对备孕女性也会产生很大的影响的。
　　孕前长期没有良好的睡眠的话，大脑就会因休息不足从而引起过度疲劳。
　　长此以往的话，就会出现头痛、失眠、焦躁等症状。
　　除了这些问题之外，还有很多生活中的小细节需要多加注意。
　　一个是最好不要养宠物，最好不要养猫，因为猫身上有弓形虫，会有流产的几率。另一个是要多多运动，保持自己的身体健康。
　　这是是女性生育阶段必不可少的一件事情，所以我们要多多注意这方面的问题，才能让你的宝宝更加健康。
　　当女性成功怀孕后，有一件事也是需要考虑的。那就是需要考虑为孩子存储新生儿干细胞。
　　新生儿干细胞来源于围产组织，是孩子一生一次的存储机会，应当把握住机会。

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