冬日生活打卡季微笑保养法男女老少通用不花钱！
　　女人过了30怕暗沉、过了40更怕松弛与皱纹，肌肤老化该怎么办？
　　肌肤老化最需要的不是保养，而是天然笑容！日本抗老妙招微笑保养法，居家简单5步骤，不只不用花大钱，每天10分钟，不只皱纹、老态能改善，据说只要3天就连苹果肌都能提高2公分，让你冻龄化身笑颜美人。
　　别小看这看似有些愚蠢的动作！这套微笑保养法可不是没根据的。日本当地曾经调查统计，每天微笑少于135分钟，不只老化更快，甚至还更容易心情忧郁、沮丧。
　　微笑保养法第1招：锻炼苹果肌
　　肌肤老化从苹果肌的澎润度最先看出来。每天对着镜子摆出看得到8颗牙以上的笑容，并同时发出E的声音。接着嘴唇收窄，发出Wu的声音。这样不只能锻炼到苹果肌的肌肉，让笑容更自然，还能使脸部更澎润、紧致。
　　微笑保养法第2招：消退法令纹
　　最让人头疼的老化征兆之一，莫过于那逐日变深的法令纹！除了平时保养勤按摩，在家也可以用斜嘴微笑来拯救。面对着镜子，将一边嘴角向上提，维持5到10秒，再回复到自然的表情。然后换另一边。过程中，虽然你会觉得嘴巴酸到快掉下来，但隔天起床，你会发现双颊的肌肉更紧实有弹性。（此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看）微笑保养法第3招：消除脸部水肿
　　想要瘦脸、消水肿，除了靠按摩，还可以在每天早上和晚上，大笑三声瘦脸。在大笑时，嘴巴需要张开、嘴角也要提至最高，然后收紧上唇，遮住上排牙齿，并维持5秒左右。这样便能活动面部大部分的肌肉，每天都勤奋地做，长久下来不仅能瘦脸，就连微笑时的魅力也会提升哦。
　　微笑保养法第4招：改善表情纹
　　平时面部表情太多，容易形成表情纹。要纾缓情况，可以对着镜子微笑再放下，然后再利用脸颊较高部位的肌肉，向左和右方伸展。不断重覆步骤，便能改善表情纹，并锻炼整张脸的线条，让轮廓更立体。
　　微笑保养法第5招：再见双下巴
　　利用嘴唇包覆并遮住上下两排牙齿，保持自然唇形5秒，然后将两侧的嘴角慢慢向外拉开，嘴巴横向延展拉伸时，会同时提拉到嘴角与下巴的皮肤，每天来回伸展1分钟，能减少肌肉松弛问题，以及双下巴的形成。
　　今天你微笑了吗？
　　再来看看孩子们的笑容是否融化了你的心快快乐乐每一天
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　　美容保养生活头条创作挑战赛

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