现在由于疫情原因实行静态管理，人们都居家办公。那么，居家期间也要有一个健康的生活方式。
　　一、饮食方面：
　　1。多吃粗粮：谷类中的玉米，小米，高梁燕麦、荞麦以及各种千豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。在焖饭的时候可以放一些。
　　2。少吃以下食物，容易越吃越老：
　　（1）高脂肪、高胆固醇食品。
　　（2）含铅类食品，如：小食品、膨化食品等。
　　（3）腌制食品，肠类，咸菜等。
　　（4）霉变食物，即使只坏了一小部分，剩下的那一部分也不能吃了，会有细菌。
　　3。早晨起来第一口食物应选择温热食物。喝水要喝温水。
　　4。这些食物可以多吃一些：
　　竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、莲藕、洋葱、茄子、苹果、梨、香蕉、樱桃等。
　　二、日常保健中5个不能等：
　　（1）不能等渴了再喝水
　　（2）不能等病了再体检
　　（3）不能等急了再入厕
　　（4）不能等困了再睡觉
　　（5）不能等饿了再吃饭
　　三、每天要多喝温水，不要喝凉水过太热的水。
　　四、在家也要做运动，可以在屋里走一走，或做健康操、练瑜伽等。

海天味业双标门追踪食品企业参与行业标准起草并非个案10月5日晚，有消息称，此前因在国外售卖的酱油配料表中无食品添加剂、被质疑双标的海天味业参与起草了酱油行业现行标准。6日上午，海天味业参与起草酱油行业现行标准话题一度登上微博热……中国专家如何在吴哥修文物？转自：中国新闻社中新社记者：欧阳开宇上世纪九十年代，吴哥古迹作为濒危遗产被世界遗产委员会列入世界文化遗产名录。随后，柬埔寨和联合国教科文组织发起了吴哥古迹保护国际行……萧华又一重磅改革，NBA真就向钱看了此前美国媒体盛传NBA即将举办季中锦标赛，但是迟迟没有官方的文件，但是美国知名记者shams爆料，NBA设定了20232024赛季季中锦标赛的框架。该项赛事将会在11月份举行，……天文学家发现不可能的中子星旋转过慢并发出7种不同的脉冲据NewAtlas报道，天文学家发现了一颗奇怪的中子星，它挑战了研究人员对中子星的理解，但可能有助于揭开快速射电暴（FRB）的神秘面纱。这个天体的旋转速度比任何其他已知的中子星……新国足何时组建亮相？足协选帅冷启动，扬科维奇无缘身兼二职新国足何时组建亮相是一个无奈和尴尬的话题，中国男足国家队冲击卡塔尔世界杯今年3月份失利，如今，备战2026美加墨世界杯预选赛又摆上中国足协的重要议事日程。国足2022年世……人类的升级之战（一）头号周刊1964年俄罗斯天体物理学家尼古拉卡尔达肖夫根据文明能够汲取和利用的能源量的能力，提出卡尔达肖夫指数。将宇宙文明指数划分为三个文明等级，后来在此基础上又增加四个文……曝华为将与比亚迪合作推出高端SUV品牌名为星际8月发布中关村在线消息：5月21日，有数码博主曝光华为或将与比亚迪展开合作推出一款高端纯电SUV，进一步入局新能源汽车市场。昨日曾有多名汽车博主曝光过这款汽车的信息：命名为星际，……她穿红袜球鞋配婚纱，与小10岁男友结婚，活成人间松弛女神前一段时间，韩剧女神孔孝真（孔晓振）结婚了。今年她在玄彬和孙艺珍的婚礼上接到了捧花，跟着就官宣小10岁的男友。相比许多奢华无度的明星婚礼，孔孝真的婚礼办得相当接地气……居家期间，什么是健康的生活方式？现在由于疫情原因实行静态管理，人们都居家办公。那么，居家期间也要有一个健康的生活方式。一、饮食方面：1。多吃粗粮：谷类中的玉米，小米，高梁燕麦、荞麦以及各种千豆类，……入伏第一天，牢记吃6样忌3事，顺应时节做调整，平安度过伏天俗话说热在三伏，三伏天是一年之中暑热最盛的一段时间，人们对于三伏天颇为重视，所以民间通常把入伏这天叫做伏日，与之相伴的还有许许多多的习俗和讲究需要人们去遵守。入伏第一天，建议常……多动症的严重后果是什么？儿童多动症是一种既熟悉又陌生的疾病。很多人会把多动症定义为问题而不是疾病。一般人不知道它的危害和影响有多大。下面详细说说多动症的严重后果。首先，多动症会导致学习和教……已经飞行232亿公里，旅行者一号发射电磁波，为何令人深思？如果哪一天，地球突然遭受到类似《三体》描述的那种境遇，丝毫不用感觉到意外。因为人类已经发射过好几个探测器，向宇宙深空中持续暴露自己的位置。20世纪70年代，美苏争霸已经白……