面对生活，人总是显得一无是处，好像太多的事都无法掌控，我们经常感觉到无力，生活是多么的残酷，把我们打击的一败涂地。但是人体工程学认为，路是自己走的，生活是自己过的，每当想到生活不公平的时候，就要先好好反省一下自己，因为生活中所有事儿归根结底都取决于我（自己）。
　　为什么会觉得生活很难？为什么会觉得活地不快乐？原因不在别人，在于自己的内心，我的所知所想、我的所作所为、我的心心念念，让我生活在这种感觉当中，人类的痛苦不是别人给予的，是自己造成的。中国人讲吾日三省吾身，就是让我们每天都要反省一下自己，强调一下自己，原因第一在于人容易在忙碌的生活中把自己给忘了，第二就是自己的生活是自己一手造成的，你不想反省自己，还反省什么。
　　现实生活中人习惯被他人而左右，自己却全然不知，好比说，别人和我吵架，我自己气的够呛，我在不知不觉中被他人牵着鼻子走，我的喜怒哀乐本应该是由我来做主，而绝非他人。如果人能明白这一点，生活自然会自在、快乐的多。
　　其次，明白了我是痛苦的根源后，还要了解我是可以选择生活的，我可以决定我的快乐，我亦然可以决定我的生活，当我冥思苦想升职的时候，当我为家庭不和谐而闷闷不乐的时候，当我在为别人做的错事而大动肝火的时候，何不试着从我出发，岘港我欠缺了什么，造成今天的局面？而我又能做什么改变这样的局势呢？只有我能改变我的生活，只要我愿意做，我相信，我可以达到我希望的结果。
　　看清别人容易，看清自己很难，难在自己不愿意去看，而看到之后不愿意去改，所以当人知道万事发乎于自己的时候，就别再抱怨生活，别再唉声叹气了，还是想想怎么改变自己才是关键。

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