中医认为，十病九湿 当家长发现孩子没胃口、消化差、舌苔厚腻、便便粘马桶就要警惕起来了，这是孩子湿气重的表现 以下5个方法配合使用，可以帮助孩子祛除体内的湿气 食疗：陈皮瘦肉粥 陈皮能健脾燥湿，加大祛湿的功效 材料： 粳米50克，瘦猪肉25克，陈皮3克 做法： 上述食材加适量水，共煲粥食用即可 功效： 健脾养胃、行气燥湿 宜忌： 适合脾虚湿困体质的孩子，适用于口气大、舌苔厚、易积食的症状 运动：游泳 食补不如动补，家长要鼓励孩子多运动 游泳时，孩子全身都参与，能有效促进血液循环，快速疏通各经各脉气血，让全身的气血通达。孩子气血状态好了，阳气足了，就有足够的动力把湿气排出体外 但家长要注意一点，在孩子游泳之后，要尽快让孩子擦干身体，再去冲淋室冲热水澡，以免受寒 艾灸 艾灸可以疏通经络，散寒祛湿，使身体气血运行通调，驱散寒湿 关元穴 位置：关元穴位于脐下3寸的位置 灸法：对准穴位点燃，灸510分钟，每日一次，连用35次 功效：调理气血、补肾固精 足三里穴 位置：足三里穴位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置 灸法：对准穴位点燃，艾灸510分钟，每日一次，连用35次 作用：调脾胃、调气血、助消化、补虚弱 家长要注意的是，不要自行在家给孩子艾灸，要在医生的指导下进行 泡脚 我们都知道，睡前泡脚可以帮助孩子驱寒，也可以祛湿 家长可以在水中加入两三支藿香正气水 藿香正气水可以解表化湿、理气和中，用来泡脚，能起到祛湿的作用 泡脚水的水温不要超过38，泡脚510分钟即可，每周12次，泡脚后要注意给孩子的脚底做好保暖 小儿推拿 年纪比较小的孩子不适合使用食疗方，可以用小儿推拿的方法来健运脾胃，脾胃功能好了，就能更好地运化水湿了 健脾推拿手法： 运板门100300下：健脾和胃、调升降、化积滞 顺运内八卦50100下：开胸散结，化痰消食 分推腹阴阳50100下：消食化积 我是广州暨南大学附属第一医院儿科医生李恩庆，擅长治疗孩子鼻炎、咳嗽、过敏性鼻炎、腺样体肥大、鼻窦炎、哮喘、支气管炎、积食、小儿脾胃、等小儿疾病。儿科头条创作挑战赛育儿祛湿
2022年省级文明旅游示范单位名单公示8月30日，山东省文化和旅游厅公布2022年省级文明旅游示范单位名单并进行公示，我市推荐的山东德百温泉生态科技有限公司榜上有名。为弘扬社会主义核心价值观，加强对文明旅游工……战斗力飙升！恒大一转眼喜添5位功勋名将郑智有望改写中超新秩序原本以为，郑智、黄博文、张成林等人回归恒大，仅仅会以教练和助理教练的身份回归，但据最新消息表明，郑智、黄博文、张成林不单是恒大的教练组成员，还将亲自下场代表恒大踢中超比赛。……为什么上赛季第3的上海队会打得如此拉垮？4个原因告诉你我们知道上海队第一阶段9场比赛取得3胜6负的成绩，排名第17位，表现远远不及预期。为什么上赛季第3的上海队会打如此拉垮？主要是由以下4个原因造成的。1。政策影响。本赛季鼓……黎巴嫩SaraMrad高定温柔仙裙，生命诗歌，如月光女神般优黎巴嫩SaraMrad高定温柔仙裙，是一个生机勃勃的高定系列。SaraMrad2021春夏高定系列取名为生命诗歌。裙子的廓形以花朵为灵感，非常浪漫，栩栩如生。……篮网消息裁判报告出炉，欧文归队在即，小将成长喜人北京时间11月9日，远在大洋彼岸的布鲁克林篮网传来了3条消息，一起来看看吧。裁判报告出炉昨日，篮网作客美国航空中心球馆对阵达拉斯独行侠队。最终经过4节鏖战，篮网94……01！巴黎输不起，姆巴佩PK内马尔，梅西戴帽51年纪录北京时间10月17日凌晨，法甲第11轮将会迎来一场重头戏，巴黎圣日耳曼坐镇主场迎战死敌马赛，这是第103次法国国家德比。梅西确定会在本场比赛回归，而姆巴佩还会继续和内马尔较劲，……振兴风采这个特色小镇叫振兴中国（博鳌）乡村振兴产业发展联盟副理事长牛扎根生态乡村今天已经闻名遐迩的振兴小镇，以其无扇之城天然氧吧的美誉而著称于世。这个位于山西省长治市上党区的小村庄，地处太行……新能源突然崩了！30家基金紧急解读，信息量很大中国基金报记者方丽见习记者王佳霖每次周四都遭遇大跌，9月15日也不例外，市场又跌麻了。数据显示，9月15日上证综指再度跌破3200点，下跌1。16至3199。92点……谈谈旅游产业的反转机会你有多久没领悟过大自然的美丽了？有多久没能约上几个朋友来一次说走就走的旅行？自2019年以来，不管是国内还是国外，最受冲击的行业当属旅游业，细分为运输酒店机场景点几……一位妈妈的自白在法国，我为什么从恐婚恐育到自愿生娃？采访、整理芝士咸鱼十点人物志原创生育对于一位女性意味着什么？这个豆瓣话题下，山东女孩吕娜根据自己的经历，撰写了十多篇孕产期手记，她称自己原本对婚姻以及生育抱有……天宫号空间站仅重180吨！比国际空间站轻240吨，二者差在哪国际空间站的重量约为420吨，我国的天宫号空间站在彻底建成后重量将只有180吨。两者之间的差距为何会这么大？我们的空间站缺了什么吗？我国空间站在建成后相比国际空间站更具有优势吗……周鹏离队！赵睿离队！宏远开启重建，3大年轻小将新赛季有望上位北京时间的8月16日，深圳男篮和广东男篮正式发布了一个消息，那就是周鹏这位球员将会在下个赛季成为一名深圳男篮的球星，作为广东男篮的队长，周鹏的离开对于球迷们而言是巨大的打击，而……