大家好，我是李医生，如今的社会生活和工作节奏都特别地快，很多人的压力也特别地大。从而导致出现了睡眠障碍的人就特别地多，也就是我们所说的失眠，今天李医生就来教你一招，改善入睡困难，让你一觉到天亮。 首先第一个是肝火扰心，中医上认为，心主藏神，主血脉，如果心主藏神的功能受到了影响，就会出现心神不宁，心神不安，从而引发失眠，那什么原因会引起我们的心地藏神功能出现异常呢？首先就是我们的肝胆，因为肝胆为木，心为火，木生火，如果肝经气息不舒郁而化热的时候，这时就会引动心火，心火扰神，肝火扰魂，从而就引起我们的失眠多梦，通常这类人会表现为，脾气大，爱发火，动不动就发火，那这种情况我们可以用丹栀逍遥丸和酸枣仁汤来改善。 然后是我们的脾胃，因为脾胃是后天之本，可化生气血，如果脾胃虚弱，不能化生气血，心主血脉就会造成我们的气血不能养心，不能养神，血不养神，心神不安，就会造成失眠，这类人通常会表现为面色苍白，胸闷、胃胀、腹胀的现象，那这种情况我们可以参考柏子养心丸来改善。 最后就是我们的肾，中医认为心肺在上主火，肾胃在下主水，人体的阴阳平衡，也就是我们经常说的水火既济，寒热平衡，当肾的功能低下，肾水就不能上济于心，心火独亢而活，热一扰神就引起了我们的失眠，通常这类人会表现为精神不振、健忘、腰膝酸软、头晕耳鸣的现象，那这种情况我们可以参考交泰丸来改善。 以上是三种不同脏腑引起我们失眠的原因以及调理的方法，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辨证，那今天的分享就到这里了，谢谢大家的观看。
拳坛鲁智深图阿堪比泰森却生不逢时，摧毁3位未来世界冠军本周，已经退役的新西兰著名拳手大卫图阿，入选佛罗里达州拳击名人堂，这份荣誉对他来说有些心酸、尴尬，因为在大部分人看来，依照图阿的实力、影响力，完全可以入驻象征最高荣誉的国际拳击……腰椎间盘突出反复发作？中医为您寻找病根，治病当求本有些患者的腰腿疼痛总是反复发作，有时候一吃药能好一点，不吃药就又开始了，有时候天气变化就开始腰痛，有时候闪一下腰、坐的久一点又开始腰疼了。为什么腰痛总是会反复发作呢？今天在这里……七彩云南，一个令人心动的地方七彩云南又被称为彩云之南，一直是旅行者心中的诗和远方，是令人向往的旅游目的地。随着全国各地疫情防控政策的调整优化，春节前期，云南已迎来了五湖四海的宾朋，全省旅游市场正在持续升温……星籁歌姬！辅助萨勒芬妮怎么玩？华丽登台！纤音穿云头条创作挑战赛技能介绍被动技能：星光漫射回响：每当第三次基础技能释放，会再次释放该技能。和声：释放技能会赋予附近队友一个持续5秒的音符。每个音符都会使萨……别纠结手机选128G还是256了，3个方面决定性能上限，选对别纠结手机选128G还是256G了，3个方面决定性能上限，选对多用一年第一：运行内存选大不选小现在我们买手机都会有这样几个选项：6128G、8128G、12256G……风吹半夏告诉你再多的钱，都买不回来感情和离开的人如今的社会多少人都在不断的奔波，不断的为了碎银几两不停的忙碌。于是，忽略了健康、忽略了亲情、忽略了感情。就像《风吹半夏》里，陈宇宙因为癌症去世，留下再多的钱有何用？……章泽天近照曝光瘦脱相，造型老土满脸疲惫，与以往状态判若两人作为初代网红，奶茶妹妹章泽天的故事想必大家都有听说过。在当年，她就是凭借着一张手握奶茶的甜美笑容照片而被称为国民女神，在一众的网红中脱颖而出。章泽天长相清纯，皮肤白净，有着一张……儿童台灯怎么选，你平时注意了吗？南卡护眼台灯L1使用有感近三年，由于一些特殊的原因闺女无法正常开学，被迫天天上网课，这时给她一个台灯放在书桌前肯定不能少的，儿童是爸妈的宝，什么都想给他最好的，所以选择什么样的台灯适合儿童很头疼。……健康科普坚持午睡和从不午睡，谁的身体更健康？睡眠是生命的基本需求，人类赖以生存的基本生活方式是保持人体健康的基础，就如同空气食物和水分一般。人的一生当中13的时间是从睡眠当中度过的，尤其是在身心疲劳时，主要是靠充分……一组南北差异图火了！让人笑岔气！说到冬天独特的景色，莫过于白雪皑皑，北国风光，千里冰封，自古以来中国人一直爱着雪景咱就是说中国一入冬皑皑雪山，雪景绝美！在大多数城市还在秋天……永远的木易火焰（我们曾经的体育老师陈屏，得知杨焰不幸离世，非常悲伤，特此撰诗以表悼念之情。保存至此，以为追忆。）你走了走在没有新冠的路上你的脚印还有余温邛海湿地到处都……儿童头皮屑多怎么去除最简单方法很多人都有头皮屑困扰。一些儿童头皮屑的情况也非常严重，作为父母们不要着急。儿童有头皮屑的原因很多。孩子的新陈代谢速度不好，也会让头屑多的情况出现，应该使用正确的方式解决。……