别再鼓励孩子分房睡了，锻炼不了独立，还害了娃

　　都快5岁了，还不愿意自己睡，愁人！
　　孩子太黏我，怎么才能引导他分房睡呢？
　　连分床都不愿意，这可怎么办？
　　。。。。。。
　　每年一到这个时候，就会涌出一大波为了孩子【分床睡】而心焦的宝妈们，大家的中心思都差不多：快上幼儿园快上小学了，还没有完成给娃分房睡的养娃KPI
　　很多父母也不是没有行动起来，只不过这场和孩子之间的分床拉锯战都会在萌娃泪和誓死不从中，以失败妥协告终。。。。。。
　　的确，纵使【分床睡】令父母焦虑、恐惧、又让孩子抗拒，但它始终是孩子成长路中绕不开的一站！
　　关于鼓励引导分床睡的文章，咱们应该没少看，今天我们却要反其道而行，劝你别盲目鼓励孩子分房睡！
　　盲目分房睡，会害了娃
　　分房睡，被理解为是孩子终将独立的一项重要里程碑。
　　亲子共睡的模式随着孩子日渐长大，除了影响夫妻感情之外，最重要的就是不利于孩子独立自主。
　　很多心理学家都给出过建议：36岁是理想的分房睡年龄。
　　可这并不是让孩子分房睡的金标准，如果盲目照书养，忽略了孩子的个体属性，反而还会对孩子产生相当长远的副作用。
　　安全感被破坏
　　不顾孩子的意愿，强行引导分房睡，会进而破坏孩子原本就不牢靠的安全感建立，从出生就一直习惯依偎着妈妈而睡的宝宝们，会因为要和父母分离，感到慌张和失措，甚至会因此留下心理阴影。
　　更重要的是，对于二胎家庭、或者孩子本身较为敏感的话，往往夜晚是孩子内心最为脆弱的时候、
　　强行被分开妈妈的身边，长久下去，影响父母与孩子之前亲子联结的建立，更对孩子日后的性格有负面影响。
　　越分房越依赖
　　安全感被破坏的娃，就更迫切地想要从父母身上获取失去的安全感。
　　同时，孩子不明所以就被父母安排了分房而睡，可想而知，孩子内心可能会觉得：爸爸妈妈是不是不爱我了？
　　因为内心安定受到碰撞，孩子会不断通过依赖父母的行为，来引起父母注意，确认父母对自己的爱，反而更难引导好习惯的养成。
　　影响睡眠和发育
　　从孩子2岁开始，就开始解锁一项害怕技能怕黑。
　　如果没给孩子做好准备就分房睡，孩子可能因为恐惧黑、恐惧一个人在房间、恐惧睡觉要闭上眼睛，产生一种抗拒睡觉的心理。
　　长此以往，影响孩子的睡眠质量不说，还耽误孩子正常的生长发育，得不偿失。
　　其次，很多父母担心孩子害怕，给娃开上个小夜灯睡觉，这里也非常不建议，咱们前面的文章也讲过，长期给孩子开小夜灯睡觉，会让孩子对灯光产生依赖，影响深度睡眠，甚至会引发性早熟。
　　分不分房，决定权在孩子
　　咱们作为爸爸妈妈，一定要明白的一点是分不分房睡，不在于父母做决策，而是要讲决定权交还给孩子！
　　尽可能地多理解孩子的真实意愿，尊重孩子的前提下，将孩子的分离痛苦降到相对低的程度。
　　如何判断孩子是否做好了分房睡的准备呢？从这几个维度可以观察：
　　1夜里自己上厕所
　　孩子在晚上不知道上厕所就证明孩子在在生理上需要家长的帮助，在心理上也特别依赖家长。
　　从这样的情况来看，分房睡的时机并没有到，强迫孩子和他们分开睡只会伤害到孩子。
　　夜里可以自己起床上厕所，是可以和孩子分房睡的标志之一。
　　2不需要哄睡
　　估计很多家长都对哄孩子睡觉这件事终身难忘，孩子并不像大人那样，入了夜就困了想睡。
　　孩子的精力非常旺盛，也没有夜里乖乖睡觉的习惯。
　　如果孩子没有养成入夜就睡的习惯，睡觉也是家长绞尽脑汁地哄睡，就别指望跟孩子分房睡了。
　　因为，这个时候的孩子睡觉还离不开家长。强行分房睡，只会让孩子夜里多哭闹几次，全家人都别想睡好觉。
　　3有了性别意识
　　当孩子有了性意识时，也会伴随着强烈的好奇心，如果还和父母睡在一个床上，难免会有身体的接触。
　　孩子可能会偷偷地探查着父母的亲密关系，这个时候再不分房睡就晚了。
　　4自己提出分房
　　随着孩子年龄的增长，孩子对父母的依赖会慢慢减弱。
　　如果孩子的独立性强，想要自己的私密空间，而自己提出要分房睡，家长正好就可以顺水推舟，培养独立性。
　　记住这4种情况，千万别急着分房睡！
　　弟弟妹妹出生避免失宠感
　　刚上幼儿园避免焦虑加重
　　正在生病中避免身心脆弱
　　训斥孩子后避免内心受伤
　　做好8件事，过渡分房睡
　　NO。1提前半年做铺垫
　　换个房间一个人睡觉，可想而知对孩子来说是一件多么艰难的事情，父母和孩子都要提前做准备。
　　可以打出半年左右的提前量，告诉孩子每个宝宝都要开始学习自己一个人睡觉了，可以通过绘本、讲故事、动画等方式，用孩子能听得懂的语言告诉他：为什么要分房睡以及分房睡为什么一点也不可怕等等。
　　也可以在孩子的午觉、玩耍时间都渐渐安排在一个人一个房间内，爸爸妈妈可以偷偷在外观察孩子反应，渐渐给孩子建立预告期，有个心理准备。
　　NO。2先分床不分房
　　太着急让孩子自己一个人睡的时候会缺乏安全感，容易产生恐惧感。
　　妈妈一开始可以通过分床不分房的方法，让孩子慢慢适应和过渡。
　　NO。3不要关房门
　　如果条件允许，妈妈睡觉时可打开门，让孩子在自己的视线范围内，以便随时观察孩子的情况。
　　并且温柔地告诉孩子：妈妈房间的门一直开着在，就像在你边上一样，有事可以叫我哦！
　　NO。4和娃一起布置房间与床
　　一下子让孩子到新的房间单独睡觉，可能会让他们陌生和不安。
　　妈妈可以将孩子平时玩的玩具布置在房间内，铺上孩子平时用的被褥，有熟悉小事物的陪伴可消除孤独感，更利于孩子入睡。
　　NO。5在孩子房间陪伴入睡
　　妈妈睡觉前，最好在孩子房间陪伴，给孩子讲讲故事、玩玩小游戏、说说悄悄话。
　　让孩子感觉即使分房了，妈妈还是那个疼爱自己的妈妈，自己还是那个被爱着的孩子，更利于他们接受跟妈妈分开睡的事实。
　　NO。6固定的睡觉时间
　　平时固定孩子上床睡觉的时间，让孩子养成规律的作息时间。入睡前记得尿尿，以避免孩子半夜醒来增加恐惧感。
　　睡觉前不要打骂孩子，也不要让他们看过于剧烈的电视或游戏，保持平和的情绪，孩子会睡得更好。
　　NO。7与孩子进行约定
　　对于分房睡，妈妈可以提前与孩子做个约定，比如孩子生病、难过的时候，可以回来跟妈妈一起睡，平时都要遵守这个规矩。
　　没有特殊情况不能犯规，否则如果妈妈由于心软屡屡犯规，会导致越分越不能分的后果。
　　NO。8允许孩子的脆弱
　　遇到特殊情况时，比如打雷、下雨，孩子害怕想要和父母一起睡，妈妈也不要拒绝，要允许孩子偶尔的脆弱。
　　要让孩子明白，分床睡并不是和爸爸妈妈的第一次分离，而是成长的一大进步，勇敢自己睡，是很厉害的能力。
　　让孩子在饱含爱意中接受分房睡，才是正确的引导方式！