错过了秋天的第一杯奶茶 那就安排上秋天的第一份护肤攻略吧 肌肤经过夏天的洗礼后 喜欢秋后算账 各种皮肤问题层出不穷 来，了解这些知识点 远离多事之秋 做美美的自己吧 秋季会面临的皮肤问题 由于秋天气温降低会影响皮肤的汗腺和油脂分泌，皮肤表面的湿度会下降，进而引起一系列皮肤受损问题。 敏感 属于季节性敏感，表现为皮肤泛红、灼热 处理： 护肤品精而简 化妆品尽量选择一些含神经酰胺等生理性脂质成分的 清洁力较强的产品少用 干燥 气温下降，睡眠不足，皮脂的分泌不平衡，锁水能力下降，饮食过于辛辣刺激。 处理： 多喝水 使用补水面膜，但不要太频繁 选择保湿类护肤品 洁面产品需温和 进行简单的面部按摩 油光满面 饮食过于辛辣、过度清洁、缺水 处理： 饮食和作息合理 视皮肤状况适度深度清洁即可 加强补水 黑 秋天温度下降，面部水分缺失，导致新陈代谢速度降低，部分脏东西不能及时排除。 处理： 做好保湿补水措施 防晒 可使用温和去角质类护肤品 秋季日常护肤步骤 步骤一：定期清洁 立秋后，肌肤外油内干，清洁不到位会导致后续营养无法被吸收。但过度清洁会适得其反。健康肌每周做12次周护理，敏感肌两周1次，可使用不带磨砂颗粒的产品。 步骤二：保湿补水 秋天相比其他季节，脸部及身体会更加干燥，面部更容易因干燥缺水造成脆弱、干纹、松弛等问题，通常情况下选择一套温和修护补水的套装更方便。晚间皮肤细胞活跃度高，细胞分裂次数约大于白天10倍，可使用以补水功能为主的面膜，频率为一周12次，日常补水的话可用爽肤水代替，浸满薄片化妆棉湿敷，510分钟取下即可。 图片源于网络 步骤三：维稳修护 换季肌肤维稳是重点，夏秋换季，皮肤比较敏感，使用过多功效的护肤品容易给肌肤造成负担。宜选择成分简单，主打维稳修护的护肤品（如神经酰胺、角鲨烷等）安抚不稳定的肌肤。 步骤四：做好防晒 防晒是一年四季都必做的护肤工作，秋天阳光虽不如夏季毒辣，但也不能忽略紫外线的威力。 图片源于网络 步骤五：饮食作息 平时多摄取维生素C和维生素E含量高的食物，可起到抗衰的作用。多喝水帮助促进身体新陈代谢，如果早睡早起配合运动则效果更佳。 俗话说：春生、夏长、秋收、冬藏。皮肤保养也是秉承春养屏，夏养底，秋润燥，冬滋补的道理。随着季节的不断变化，做有针对的护肤，才能产生112的效果哦！ 上海市消保委特聘专家谈益妹 上海市皮肤病医院皮肤与化妆品研究室常务副主任，兼任ISO化妆品技术委员会防晒试验标准方法工作组专家、中国药品监督管理研究会化妆品监管研究专业委员会委员、中国卫生监督协会化妆品科学技术专业委员会委员、中国整形协会功效性化妆品分会第一届理事会理事、中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会化妆品学组委员、国家药品监督管理局高级研修院特聘专家等。
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