经常听到有人说牛奶里有乳糖，糖尿病人不能喝牛奶，其实这是一个误区，以脂肪为例，每100g中仅含有3g的脂肪，还不如一块肉的脂肪含量高。所以糖尿病患者不用担心喝牛奶会加重病情。
　　相反，糖尿病友不能高效地利用葡萄糖，反而蛋白质的消耗会比普通的人更多。牛奶中富含蛋白质、钙以及多种有益成分，可以帮助糖尿病患者补充身体所需要的营养物质。
　　很多糖尿病友认为牛奶容易被人体所吸收，而牛奶内含有的乳糖成分也会被身体快速吸收，继而引起血糖升高，糖尿病患者自然不能喝牛奶。
　　其实，这个说法并没有科学依据。
　　诚然，我们不否认牛奶中含有较高的乳糖，但是牛奶内含有的乳糖成分在进入成年人体内后，消化的速度并不快。甚至有一些人存在乳糖不耐受的情况，进入体内的乳糖根本无法消化，只是会刺激肠道进行蠕动，让人出现拉肚子的现象，压根进入不了人体的血糖。在这个情况下，自然谈不上引起血糖升高了。
　　而且我国血糖反应研究结果显示，乳糖的升糖指数为46、牛奶的升糖指数为27。6。相较于白馒头88、白米饭86的升糖指数，牛奶内含有的升糖指数并不高，日常大可以放心饮用。
　　不过有这么些糖友确实是不能喝牛奶的：
　　1、有肾结石的糖尿病友不喝牛奶
　　牛奶钙的含量较高，尤其是在下午6点以后，有肾结石的糖尿病患者一定不要喝牛奶，会增加肾结石的危险。2、容易腹泻的糖尿病患者不喝牛奶
　　牛奶会在一定程度上增加胃肠道的负担，如果近期消化不好，出现腹泻，喝牛奶会让腹泻变严重。3、有胰腺炎的糖尿病患者不喝牛奶
　　如果有胰腺炎的糖尿病人在还没有完全恢复前不要喝牛奶，吃的东西要清淡，并且注意上火，对盐量要控制，在胰腺炎没有完全恢复前喝牛奶，会加重胰腺炎病情。

牛奶含乳糖，糖尿病友你最好别喝？经常听到有人说牛奶里有乳糖，糖尿病人不能喝牛奶，其实这是一个误区，以脂肪为例，每100g中仅含有3g的脂肪，还不如一块肉的脂肪含量高。所以糖尿病患者不用担心喝牛奶会加重病情。……退役3年的韦德，依旧8块腹肌，儿子变女儿，生活很悠哉NBA的顶级球星，退役之后通常都过得很潇洒，韦德就是如此。作为一个得分后卫，他的个人能力非常强大，效力联盟时大获成功，拿到了得分王，拿到了总冠军和FMVP，也赚到了丰厚的身家。……被低估的3款天玑8100手机，价格低参数全，正常用三五年不卡联发科已经强势崛起了，但与高通仍然存在差距，如果你的预算无法购买最新的旗舰手机，那么可以考虑下面这3款天玑8100手机，其中有两款价格都在2000元左右，它们的价格相对旗舰机来……小米推出米家空气净化器4MAX搭载固态甲醇传感器，到手价27IT之家8月24日消息，今日，小米全新米家空气净化器4MAX发布并开启预售，其预售定金100元可抵600元，到手价为2799元。据小米官方介绍，米家空气净化器4MAX开启……CBA新赛季最让人失望的十名球员！五位被杜锋选进国家队CBA新赛季已经开打了一周，下面就说说最让人失望的十名球员！铁打的首发，胡明轩不管是在国家队还是在广东队，胡明轩都是杜锋手下铁打的首发！新赛季胡明轩场均出战25。5分钟，……净界之花2022美白淡斑科技型黑马据统计，功效型护肤在护肤市场增长速度持续攀升，在最近12年中，年复合增长率达到30以上！2022年，护肤品行业正式进入无功效不护肤的时代，抢占新蓝海，拥有核心科技、把控关键原料……线上线下同步热销，Reno8Pro真机上手体验，表现到底如何在众多的旗舰手机中，工艺设计亦是一项不可或缺的指标，机身的设计和色彩选择都关乎着手机是否够高级。OPPO旗下的Reno系列经过几代产品的更新，其凭借着新工艺不断地突破手机外观颜……智能车间码垛机器人专用电永磁夹具介绍随着国内智能化生产的兴起，码垛机器人被应用于很多的大型生产线，主要用来代替人工来完成大量重复的工序，节省人工成本，提高生产效率，作为生产前的准备工序，钢板的搬运与码垛是很多企业……又一AI公司（思必驰）申请上市三年亏损8。3亿营收6。6亿2022年7月15日，科创板受理思必驰科技股份有限公司上市申请。思必驰符合科创属性要求：拟募资10。33亿：主要财务数据：近三年营收分别为3。07亿、2……A股，行情方向预判，或将重演2019年走势？股市有一句名言行情，总是在重演历史，太阳底下没有新鲜事，因为人性不变。这个位置，行情像极了2019年，或许，当年走过的路，会继续重走一遍。所有人不认为有价值投资的时候，它……安徽国资国企深化改革创新，担当江淮柱石！小新说国企改革三年行动实施以来，各地深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神，贯彻落实党中央、国务院决策部署，扎实推动国企改革全面发力、多点突破，主体任务完成进度超过预期，取……湖人3换3交易威少方案，佩林卡送2首轮，公牛或摆烂成全德罗赞离新赛季开启的日子越来越近，但是对于湖人来说，他们仍需要一笔重磅交易来改善球队的阵容合理性。就在今天NBA名嘴shams表示，湖人的总经理佩林卡、以及老板珍妮巴斯已经将威少的交……