得了甲减建议多以休息为主，若甲减控制得当可适量运动，不可过度加强运动。
　　因为甲减患者甲状腺激素分泌减少，基础代谢率较低，若未予以控制，可出现乏力、畏寒、心率减慢、记忆力减退、对事物不感兴趣等症状，此时建议患者以休息为主，及时予以药物治疗，维持甲功在正常范围，可有效缓解此类症状。
　　若甲减患者在使用药物治疗后甲功正常，此时则可以跟正常人一样生活。若患者年龄比较轻，可以适量增加运动，如慢跑、骑行、游泳、瑜伽等；若患者年龄比较大，尽量不要选择剧烈运动或者过量运动，可选择散步、太极拳等运动方式。
　　需要注意避免在天气较凉时运动，注意保暖。在饮食方面可予以优质蛋白、高维生素、低脂肪的食物，控制碘的摄入，可有利于病情的改善。

得了甲减是该多休息还是多运动？得了甲减建议多以休息为主，若甲减控制得当可适量运动，不可过度加强运动。因为甲减患者甲状腺激素分泌减少，基础代谢率较低，若未予以控制，可出现乏力、畏寒、心率减慢、记忆力减退……NBA米切尔加盟骑士5件事01hr米切尔加盟骑士重磅消息！爵士送出当家球星米切尔，从骑士换来了塞克斯顿、马尔卡宁和阿巴基，还有三个未保护的首轮签（2025年、2027年和2029年）以及两个首轮签……智能音箱已经装不下小度了2022年下半年，平板电脑市场越来越热闹。苹果和华为推出主打生产力平板，万事性能为先；联想小米OPPO则主攻影音娱乐，性价比和影音体验是重要卖点。有些姗姗来迟的，10月份，小度……更换教练挑战跳海，全红婵现身阿联酋比赛，用实力收获国际巨奖现身阿联酋比赛！更换教练挑战跳海，全红婵荣获国际巨奖北京时间12月16日，陈若琳正式上任了全红婵的新主管教练，而此刻，全红婵却要在海外挑战一项露天跳海的表演赛，国际泳联对……iPhone14再曝第三方应用拍照时镜头抖动新漏洞【环球网科技综合报道】9月20日，自iPhone14系列智能手机正式发售以来，不少用户在社交平台上纷纷反馈在使用过程中遇到了各种问题。据外媒最新消息，一些用户报告称，他们……人生没有绝路，熬过去，你就赢了谁的人生都不会一帆风顺，遭遇坎坷，在所难免。相信你一定有过这样的一段黑暗时刻，也许你曾经在黑夜里独自流泪，也许你对着自己的闺蜜和好友，不断地倾诉心中的不快，这些都是当时情绪的一……记者畅想湖人首发阵容贝弗利希尔德特纳搭档詹眉根据此前的报道，消息人士透露，湖人将从爵士交易得到帕特里克贝弗利，送出塔伦霍顿塔克和斯坦利约翰逊。NBA记者SamQuinn发推点评道：贝弗利、希尔德、詹姆斯、戴维斯、特……婴幼儿做雾化，还得关注面罩婴幼儿做雾化，还得关注面罩！雾化吸入疗法在儿童呼吸道疾病的管理中起着重要作用，是学龄前儿童呼吸治疗的主要手段之一。幼儿和儿童进行雾化治疗的依从性相比成人的要差，可以选择使……2022年17月全国300城成交楼面均价6335元同比上涨8中国网地产讯近日，中指研究院发布《2022年7月中国房地产市场月报》。报告指出，2022年17月，全国300城成交楼面均价为6335元，同比上涨8。36；平均溢价率为4。08，……王者最低返利活动突袭，貂蝉猫影幻舞星传说美哭，1430给亚瑟可乐要加冰，乔妹在你心，大家好我是小乔妹，每天为您分享有趣的王者荣耀新皮肤、新版本，最新攻略等文章内容。在8月12日游戏更新后，王者荣耀中将会开启蔷薇之心放送活动，蔷薇珍……他给活猪纹身，一张猪皮卖70多万，香奈儿高价买走制成限量版包伟大的艺术从来就是最富于装饰价值的。毛姆艺术是一种抽象的东西，但是不可否认的是艺术在人类历史上发挥着巨大的作用，它让人类的精神生活更加充实，它装点着人们的生活，而艺术许多……渭叔侃球拉齐奥怒喷要么换草皮，要么换我！利兹联升班马收割机意甲亚特兰大VS拉齐奥亚特兰大杀神和一门全部伤愈回归！亚特兰大本场比赛迎回了攻防两端两名至关重要的球员，球队的一号门将穆索和主力前锋萨帕塔都是已经伤愈回归并入选了大……