俗话说得好一个荔枝三把火，夏季正是荔枝大量上市的时节，荔枝味甜，尤其受到小朋友的喜爱，家家户户都会买点应季荔枝尝鲜。然而，随之而来的问题就是很多人吃荔枝不注意量的控制，因此吃荔枝上火的事件也是时有发生。夏季吃荔枝如何避免上火？赶快跟着今日水素来了解一下吧。
　　中医认为荔枝性热、味甘。大量吃荔枝，的确容易引发咽喉、牙龈等肿痛，口舌生疮，眼红、流鼻血、烦躁等上火症状。对于爱美的人群来说，荔枝吃多了还可能长痘痘，造成一定困扰。因此，很多人爱吃荔枝，但又难免担心，今日水素提示，可以试试以下方法，避免吃荔枝上火。
　　一个方法是将荔枝冰着吃，中医理论讲究热药寒吃，即吃热性药物，却又担心身体难以承受，便把热性降低后在吃，从而降低对身体的损害。将荔枝冰镇后再食用，降低其热性便是这个道理。另一个方法是用盐水浸泡后再吃，盐水浸泡过后，荔枝吃进去血糖不会升得太快，也能降低荔枝的火气。
　　当然，比较直接而有效地预防吃荔枝上火的方法就是管住嘴，控制摄入总量。今日水素提示，一般人群荔枝每日的摄入量应控制在十颗左右，而孩子及老年人因为体质及消化系统的特殊性则要吃得更少，这样才能从根本上避免上火的问题。如果您实在爱吃荔枝，想多吃几颗，不妨试试上面的方法。

今日水素轻生活吃荔枝如何避免上火？俗话说得好一个荔枝三把火，夏季正是荔枝大量上市的时节，荔枝味甜，尤其受到小朋友的喜爱，家家户户都会买点应季荔枝尝鲜。然而，随之而来的问题就是很多人吃荔枝不注意量的控制，因此吃荔……大盘大涨后，要注意这几点昨天收盘时，曾说过大盘的相对底部要来了，让伙伴们不要抛弃带血筹码，不知道今天有多少人会后悔呢！大盘今天大涨看了看成交量，还不错，不少机构和公司进场了。散户在今天抄底……体检查出结节的人，医生提醒这6类发物最好是少碰夏方养生指南随着现代社会的快速发展，人们生活水平越来越高，所以很多家庭也有条件养成了定期体检的好习惯，在每年当中都有规定的时间，会到医院进行体检，但是在体检的过程当中很多……关系你我！今年社保将发生5大新变化退休职工养老金将迎来十八连涨，异地他乡看病报销将更便捷，为外卖骑手等灵活就业人员开展职业伤害保障试点社会保障关系到千家万户。今年，你我的社保将迎来多种新变化。变化一……永不磨灭的番号李大本事，现在拿出来看，真是经典之作你们好，我是伯伦，一位想努力做好文章的博主，点个关注吧。近些年，愈来愈多的以抗日战争为题材的连续剧，出现在大家的视野，这也反映了人民的强大，同时告诉我们当代人要把这段历史……鸿蒙HarmonyOS3。0开发者正式推送可升级名单出炉近日HarmonyOS3。0开发者Beta正式推送，不少网友都收到了鸿蒙3。0开发者申请通过的通知。根据此前招募公告来看，支持此次升级的测试的设备包括：华为P50、P50……特色小镇不缺房子，而是生活特色小镇并非特色旅游小镇特色小镇的概念最早舶来自国外，比如美国的硅谷、格林威治小镇，英国的剑桥镇等。周鸣岐指出，这些小镇之所以能经久不衰，因为具有特定的自然、人文、历史、……假如生活欺骗了你，心态崩了，请你阅读首先必须明白：人生没有坦途。成功固然令人向往，失败也需承受。当前的一切困境都是暂时的。有问题总会有答案，再差的情况也会触底反弹。生活就是万花筒，谁也不知道下一刻展现何种图……壹品选最好的米，吃最香的年夜饭米饭，一直都是中国餐桌上的主角；好吃的米饭，永远都是我们餐桌上的灵魂。尤其是年夜饭上，一桌子的珍馐佳肴，如果不配上一碗香喷喷的米饭，那岂不是美中不足？如果想在……化石显示现代鸟类头骨是由具有鸟类特征的恐龙混合演变而来中国科学院古脊椎动物与古人类研究所和菲尔德自然历史博物馆的研究人员的一项新研究发现，在恐龙和鸟类分裂后的数百万年里，鸟类保留了关键的恐龙特征。这项研究分析和重建了1。2亿年前的……云南四个天下第一名胜古迹，你去过几个？旅游风物志，揽四海胜景，博人间风华。彩云之南，是一个神奇美丽的地方。云南的美，藏在山山水水之间，体现在风土人情之中，要说云南的旅游胜地，实在是数不胜数，下面盘点云南……街机游戏被认为是垃圾的角色，骑上马之后立马精神抖擞当年游戏厅的玩家都有一些比较迷惑的行为：在《西游释厄传》开局的时候，会让孙悟空先掉棍子，就算因此挨打也在所不惜。就是因为他没有棍子之后可以冲刺，失去最强战斗力也无所谓；……