有不少的女性朋友对于保养皮肤有一个误区，通常都认为保养皮肤就是很简单的，平常多用一些护肤品，一些比较好的，适合自己的护肤品就是对自己的保养，其实这只是一个片面的护肤理念，真正的护肤，不仅仅还是使用护肤品，还有一些生活中的习惯要及时改掉。
　　我们的日常生活和管理肌肤也是息息相关的，所以说想要肌肤细腻光滑，一些不好的习惯肯定是要拒绝的，像一些行为习惯，不注意防晒，不注意皮肤卫生，饮食习惯就比较多了，我们都爱吃一些甜点，平常来点夜宵，还有作息习惯，很多人呢都是早上不睡，晚上不醒，这样皮肤怎么可能会好呢。
　　女人若想皮肤嫩滑如鸡蛋，3个习惯要坚持做
　　1、不用毛巾洗脸
　　毛巾的表面都是粗糙不光滑的，用毛巾在擦拭、清洗面部的时候，会产生摩擦力，损伤角质层。若毛巾长期晾挂在浴室等潮湿的地方，更容易滋生细菌，用在脸上紧密贴合对皮肤不好，容易长痘。所以日常洗脸后，建议使用一次性棉柔巾擦干脸部水分。
　　2、睡觉要关灯
　　开灯睡觉会产生一种光压力，刺激我们的眼球，导致睡眠质量差，影响皮肤的新陈代谢。皮肤需要褪黑素进行自我修复，而夜间灯光照在视网膜上，会减少褪黑素的生成，影响肌肤的修复。长期如此，还会使得皮肤变得暗黄，皮肤也会受到损伤，皱纹出现。所以若不是特别怕黑的，建议不要开灯睡觉，这样才能更好的帮助睡眠，对皮肤好。
　　3、每天保持摄入抗氧化食物
　　摄入抗氧化食物能减少皮肤衰老程度，减少皱纹的出现，促进血液、皮肤的代谢。常见的抗氧化食物有：红酒、绿茶、西红柿、胡萝卜等。在吃抗氧化食物时，可以多咀嚼食物，防止嘴角下垂。同时也可以增强肌肤的弹性。

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