调养秋收之气
　　撰文一言
　　编辑保健君
　　8月份迎来了长夏的最后一个月。8月7日是农历立秋节气，秋季的第一个节气。8月23日是农历处暑节气。虽说8月份还是长夏的尾声，毕竟秋后还有一伏，然而立秋之后阳气渐收，阴气渐长，是由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧瑟成熟。处暑以后，天气更是由热转凉，逐渐进入秋季了。
　　秋季养生
　　注意养阴润肺防燥
　　黄帝内经中《素问四气调神大论》指出，秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使态安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺意思是，要适应秋季气候变化，按照养收原则，全面调整，注意养阴、润肺、防燥。
　　秋季饮食
　　宜增酸少辛
　　秋属金，其气通于肺，主收。燥邪当令，易伤津液，祸及肺脏。进入秋季，气候偏干燥，加之夏季余热未消，津液未复，饮食宜增酸少辛，选择苹果、石榴、葡萄等酸味、甘味水果，少食葱、姜、蒜等辛味之品。
　　中医有酸甘化阴之说，且白色入肺，秋季的时令果蔬如梨、百合、莲藕、山药、莲子等均可用作为食疗。
　　秋季进补
　　调理脾胃可用清补法
　　秋季进补之前调理好脾胃很重要，调理脾胃需侧重于清热、利湿、健脾。中医常用的清补法就是服用有补益、清热功效的药食来补益虚弱。常用的清补食品有百合、绿豆、西瓜等，清补药物有西洋参、沙参、麦冬、石斛等。
　　清补法适合在夏季使用，有内热者冬季也可在中医师指导下适当选用。气虚者宜侧重补气，阴虚者宜侧重补阴，脾虚食少者宜侧重健脾养胃。
　　立秋之后
　　秋瓜坏肚不宜恣意多吃
　　秋季到了瓜果大量上市的时候，有了口福还要注意秋瓜坏肚。立秋之后，不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不宜恣意多吃，以免损伤脾胃阳气。
　　尽管水果中含有丰富的维生素和矿物质，但除少数（如龙眼、葡萄、荔枝等）外，其性味偏寒凉者多，以适量食用为宜。
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8月养生宜清补！这些水果要少吃调养秋收之气撰文一言编辑保健君8月份迎来了长夏的最后一个月。8月7日是农历立秋节气，秋季的第一个节气。8月23日是农历处暑节气。虽说8月份还是长夏的尾声，毕竟……才1集卫视收视第一，黄磊令观众成功入坑，生活剧有天花板了？生活题材剧作总是能给观众强烈的代入感，电视剧《幸福到万家》凭借对农村细节的刻画备受观众好评，从婚闹到高考成绩被顶替，各种矛盾冲突牢牢抓住观众的视线，收视、口碑成绩可观。今……交互全面升级解锁后装市场，华为全屋智能2。0开启智慧生活平均每天约一半甚至更长时间居家，是目前很多小伙伴的生活常态，也正因如此，对于住房品质与居住体验的提升成为了新的焦点，添置家电已是常规操作，家装则是能够彻底带来质变的解决方案。说……科学家发现冥王星有冰火山可能有生命存在2015年7月，新视野号近距离飞跃冥王星所拍摄的照片显示其表面的冰火山区域及其喷发物质（蓝色）科学家最近在冥王星（Pluto）的照片上发现了多个巨型冰火山，而且很可能在近……四月京城海棠花盛宴，古韵春意惹人醉京城海棠花盛宴海棠花被喻为国艳素有花中神仙花尊贵的美誉京城最美人间四月天之际小北邀你共赴海棠花盛宴京城最大海棠林海棠花溪美景再现地点：……英超官方取消阿布担任切尔西足球俱乐部董事的资格直播吧3月12日讯英超官方发布公告，取消阿布担任切尔西董事的资格。公告英国政府实施制裁后，英超联赛董事会已取消罗曼阿布拉莫维奇担任切尔西足球俱乐部董事的资格。……18年后，再看张一山和杨紫，才明白当朋友是最好的选择5月5日，张一山30岁生日时，杨紫照例送上了祝福。她转发了两人11年前刚考上大学主持学校比赛的动态。庆幸我们的友谊更加坚固，一直陪伴着彼此。2004年开拍的《……每天晚上喝二两白酒，对身体有益处吗？不妨听听医生怎么说酒文化贯穿我国的历史，在古代，很多名人留下的美好的诗词歌赋就是在饮酒后写下的。而现代，很多合作也是在酒桌上促成的。大多重要的场合，都是要有酒才能显出正式。酒有很多是以粮食……把自己的生活过好要做的6件事，答应我，一定要去做〔心〕一是固定生活作息：早上几点起床、晚上几点睡觉、中午几点午休，最好都可以固定下来。到了休息的时间就休息，这样才能保证自己可以有充足的精力。〔心〕二是固定吃饭时间：到点……中小品牌陆续下场，新风空调正成为空调行业新一轮风向标2020年曾被称为行业新宠的新风空调，经过近两年的发展，早已不再局限于行业头部的少数几个品牌。目前澳柯玛、新科空调已推出新风空调产品，另有媒体报道称，韩电、夏宝、美博空调、广西……暑假该去哪旅游呢？国内旅游胜地有哪些？1：承德避暑山庄及周围寺庙景区由承德避暑山庄与承德外八庙共同组成。承德避暑山庄始建于1703年，是世界现存规模宏大的皇家园林，是中国园林史上一个辉煌的里程碑，也是中国古典园林艺……想解锁3D专业听音？让华为音乐空间音频带你体验当下听音设备不断普及，华为音乐一直秉承着技术赋能艺术的理念，通过用空间音频的形式对声音进行空间中的不同编排，提高了空间音频的技术标准以及为用户提供了音源制作和传输方面的解决方案……