现在很多孩子容易积食,翻来覆去睡不着觉。上厕所也不对劲,还会发热,家长都比较着急。今天教大家一些补脾胃的食物,帮助消食。 萝卜汤消食顺气 把半个萝卜切丝,放在锅里煮,可以放一点其他食物,重点是让孩子喝汤、吃萝卜丝。 对吃肉过多引起的咽喉肿痛很有效果。 消食汤消食导滞、建运脾胃 焦三仙(焦麦芽、焦山楂、焦神曲)炒鸡内金各6g 孩子积食了,就拿锅烧水煮,等水开后,小火再煮20分钟就可以喝了,喝个一两天就可以消掉积食。 川贝炖雪梨风热咳嗽 梨川贝冰糖 把梨横切开,去核。放两三颗冰糖56川贝,梨对接拼好,上火隔水蒸30分钟。 可以常吃的补脾食物: 粳米、薏米、西米、南瓜、熟藕、山药、扁豆、板栗 红薯、大枣、香菇、牛肉、鲈鱼、葡萄、胡萝卜