提高挫折承受力
　　挫折，是指人们在工作和生活中遇到阻碍和干扰，使其目的得不到实现，从而产生的一种消极的心理状态。有研究发现，挫折承受力与心理障碍发生率有比较显著的关联性。挫折承受力强，心理障碍发生率就低，反之则高。
　　人生是一个漫长的过程，总会遇到这样或那样不顺心的事，总会遇到挫折，古人说：人生逆境十之八九。即人人都会遇到挫折，古往今来，没有一个人能完全顺利地实现其理想和抱负。因此，人总会有挫折感，并在情绪上有所表现。年龄大了，遇到不称心的事会更多。在他们面前，有许多坡、许多坎需要他们爬，需要他们跨。可老年人对这些却缺乏足够的心理准备，常使他们在碰到不顺心、遭受挫折时而手足无措。同时，由于他们年岁已高，经不起打击，战胜挫折能力差，这些都会给处于弱势的老人带来心理上的痛苦，情绪上的不安和行为上的差异，从而导致心因性疾病。因此，提高老年人对挫折的认识和抗挫折能力就显得尤为重要。
　　疾病是老年人遭受到的挫折之一，老年人对疾病挫折承受力如何，将对其心理乃至疾病的发展有很大影响。有的老年人在疾病挫折面前，产生消极、恐惧、悲观心理，从而导致身体每况愈下，有的老年人抗疾病挫折能力强，他们会以积极乐观的心态面对疾病。这里，举一个我们身边的例子：
　　二号楼王伯伯，半年前检查身体时被查出体内某部位有严重疾病。如何面对这突如其来的打击？一开始，王伯伯就没有把注意力束缚在病的危险结果上，而是一边积极治疗，一边调整情绪，主动转换心情，愉悦自己的身心，平静而安详地过着每一天。他和我笑着说：生老病死是自然规律，是谁也躲不掉的，我已80好几了，没什么惧怕的。当旁人为他担心时，他总是说没事的，我会好的。谁也没有预料到，奇迹真的在王伯伯身上出现了。在最近的几次体检中，王伯伯的肿瘤标志物已恢复到正常范围内，在这里，我们祝愿王伯伯早日康复。（待续）
　　胡光玉亲和源康桥会员

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