在现今社会中，有很多男人都有吸烟的不良习惯，而烟瘾比较小的男性，为了自己的身体健康就会选择去戒烟。不知道正在戒烟的男人们有没有发现。在戒烟的过程中，体重上涨的速度还是叫人有些难以适应的。那么到底是什么原因导致出现这样的情况呢？
　　一、男人戒烟后发胖的原因
　　1、尼古丁作用失效
　　尼古丁是烟的主要成分，而尼古丁具有抑制食欲的作用，所以大多抽烟的女生食欲都比较弱，相对苗条，男生亦如此。戒烟后，食欲就会明显比吸烟的时候旺盛，那么自然就会胖了。
　　2、戒烟方式导致的发胖
　　戒烟是对心理素质极大的考验，很多人戒烟期间为了转移注意力，选择糖果、零食等作为替代品。这样，会导致摄入的热量超标，即使每天的量很少，吃久了，也会导致身体发胖。
　　一、戒烟后身体的反应
　　1、口干舌燥
　　很多戒烟过程的人会发现，自己比以前更加的渴，经常出现口干舌燥的情况，这也是非常正常的现象。当有这种情况的话，还请你一定要注意多喝水，每天至少保证2000毫升左右水分的摄入，这样能够帮助缓解口干舌燥，同时也能够提高新陈代谢速率，促进身体毒素的排出。
　　2、失眠多梦
　　大部分人在戒烟初期的时候都会出现失眠多梦的情况，而且还难以入睡。当有这种情况的话一定要忍住，其实这也是身体脱离毒素控制的一种正常表现。失眠多梦的情况出现的时候，建议你也要学会适当的调理，可以选择睡前听听轻音乐泡泡脚，或者做一些适当的体育锻炼，这样能够帮助提高睡眠质量。
　　吸烟有害健康，一旦决定戒烟要让自己有足够的毅力，另外在戒烟后还要保持戒烟措施，毕竟戒烟后身体处于不稳定状态，一旦接触烟草会再次反弹，只有保持毅力才能彻底戒烟。
　　本文内容由振东健康网整理发布

人生第一套新房，全屋家具进场晾着通风中，期待入住后的新生活拥有一套属于自己家的房子，尽管面积不大，装修不豪华，也是自己努力奋斗来的结果。装修不是层不变，而是根据自家的需求，装出想要的一种效果。拥有属于自己的家，这才是幸福的港湾。……这是我见过硬装部分最漂亮的效果，岩板电视墙很喜欢，分享一下见过很多有好的效果，也有装修一般的效果。装修到底效果怎么样，其实从硬装部分可以看出来了。硬装部分其实也就是还没布置任何的家具家电以及软装部分，这就是硬装的效果。往往完工这一项之……400座换电站了！8月28日，伴随青岛李沧百合广场换电站上线，蔚来已经在全国建成400座换电站。在过去短短4个多月内，蔚来共新增200座换电站，达近三年的建设总量，感谢每一位用户的支持与信任，也……南充家电互联网助力家电销售，实现产业转型升级自从人类进入电力时代以来，电就成为了大部分生活中不可或缺的事物，使用电力的机器叫做电器，而在家庭中使用的电器叫做家电，如今使用智能空调、智能冰箱、4K电视、多功能洗衣机各种高科……我的教师节我的教师节唐河袁丁今天教师节，早上起来第一件事情，无疑是洗漱洗漱，然后做早饭，吃早饭。上班时走着去的，没有骑车子，主要是不太远。有一句话说的好：钱多事少离家近……云南陆良协商在基层共绘社会治理同心圆（陆良县协商在基层现场观摩推进会）文李志瑶徐绍平今年以来，陆良县政协向全县257名政协委员发出一线动员令，以群众根本利益为坐标起点，以协商于民、协商为民为基础底色，突破二……没有白走的路，没有白吃的苦，更没有白遇见的人今天是9月14日，心情突然平稳了许多，比起昨天烦闷的心情，糟糕的情绪，今天可以说是豁然的开朗。十四天的跌跌撞撞，起起伏伏，经历过、感受过、挣扎过、无奈过，点点滴滴，也是历历在目……适合所有情绪的朋友圈文案人的眼睛有5。76亿像素，却终究看不懂人心。1。若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。2。少去评论别人的事，多去……你会因为工作不开心而离职嘛？我们人群中，约40之人想要换工作，并不是因为工作内容出了什么问题，而是因为身体内安装着我是受害者的模式。当工作或生活中出现痛苦的事情，总会下意识的认为是外界原因导致的。所以只要……和喜欢的女生聊天到底该聊些什么话题？我想这个问题一定困扰你很久了吧？想找喜欢的女生聊天，却不知道聊什么。好不容易想到一个话题，她却不感兴趣。在我看来，和喜欢的女生聊天到底该聊些什么话题，是根据你们关系……净化你的时间缓缓而行，静待花开美国夏威夷岛上的学生上课时，总要先背诵一段祈祷词：一个人的一生只有三天，昨天今天和明天。昨天已经过去永不复返，今天和你在一起，但很快也会过去，明天即将到来，也会消逝，抓紧时间，……电视剧热播，任正非款待，这位老秦人16年书百万字大秦帝国重大历史题材电视剧《大秦帝国》系列收官之作《大秦赋》终于开播了！《大秦赋》原名《大秦帝国之天下》，一共78集，由张鲁一、段奕宏、李乃文、朱珠、辛柏青、邬君梅领衔主演。……