痛经是女性常见的妇科病之一，让人腰酸坠胀，痛不欲生。一个月一个月的循环往复，你还是饱受折磨而无计可施吗？其实，找对方法，就可以和痛经说拜拜啦！ 痛经的含义 痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。痛经的临床表现1。原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病。2。疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。3。可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。4。妇科检查无异常发现。 痛经的原因1、工作压力大：长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对疼痛过分敏感。2、精神紧张脾气大：很多女性都有这样的感觉，但凡每次激动生气，都会觉得心闷气短，呼吸困难等。原因是，人一但发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛，它不仅能引起人体血液加快，还能改变体内某些正常的机制，让你痛上加痛！3、作息时间不规律：白领工作忙碌，生活作息日夜颠倒，劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经不调的重要原因。4、穿着靓丽：虽然进入冬季，但不少女孩子仍穿得很单薄，为贪靓要风度不要温度。但慢慢地就发现，月经不再按时来临了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。5、饮食习惯差：白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、喜爱重口味等，这些都是月经失调的罪魁祸首。6、内向孤僻：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月经就会开始紊乱。研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺激下容易发生停经。7、嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有2532的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。 痛经调理的方法玫瑰花茶：治疗气血不畅型痛经 长期坐在办公室的女性，总是缺乏运动，体内血液循环不通畅。玫瑰花茶性质温和，具有较强的活血化瘀，调和脏腑的作用，并能帮助加快人体新陈代谢速度，加快血液循环，同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感。此外，玫瑰花茶还能淡化面部色斑，美容效果也是很不错的哦。肉桂茶：治疗体寒身虚型痛经 很多MM都是要漂亮不要健康，在大冬天穿着单薄的衣裳，导致下半身寒气聚集，从而导致月经失调、体质虚弱，加剧了痛经的症状。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶，帮助调理血气，温补体虚型的身体。如果可以的话，建议使用姜茶外敷或者泡脚，这样寒气能够更快散出。 高丽参茶：治疗气血两虚型痛经 过度减肥、长期熬夜都容易造成女性气血两虚。气血两虚的人平常很容易感到疲惫，工作的时候打不起精神，脸色也比较差。想要改善这种状况，就要从基础开始调理。推荐喝高丽参茶，因为高丽参性温、滋养气血，能够较快改善气血两虚的情况。此外，还要多吃菠菜、瘦肉等富含钾质以及维生素的食物。薰衣草茶：治疗压力过大型痛经 有时候，痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变，而是因为压力过大。月经即将到来之时，容易引发情绪波动。加上职场女性工作困扰很多，很容易引发心理性压力过大，导致痛经。这类型的痛经，可以选择饮用薰衣草茶。薰衣草具有凝神静气的作用，能有效缓解痛经。黑木耳红枣茶：治疗血热体虚型痛经 很多女性痛经过后会伴随经量增多，长久不下，这是因为血热体虚。想要改善这种症状，不仅需要补血，还要益气和气。血热的女性千万不能吃凉性的食物，虽然表面上血热暂时转为中性，但是如果不进行体虚的食补，反而会导致体虚越来越严重。
用过去的经历疗愈今天的自己早晨洗脸后，一边涂护肤品，一边揽镜自照，忽然觉得自己还挺好看的。于是叫爱人：我觉得自己长得不怎么磕碜。爱人说：本来就不磕碜，谁说你长得磕碜了！那我为什么认为自……怎么忍心把孩子丢给奶奶或者姥姥养文连苇2020年第97篇这个世界上有太多我理解不了的事，比如生了孩子却长期把他她放在奶奶家。之前看过一个故事，讲的是作者小时候被丢在姥姥家的经历，这给他造成了一辈子……涉及走私？香港结婚？受污蔑多年，49岁的杨钰莹还是那个少女上世纪九十年代，中国诞生了一批红极一时的歌手，其中就有杨钰莹。杨钰莹凭借甜美的形象和嗓音迅速走红大江南北，受到了众多歌迷的喜爱。19岁时，杨钰莹签约广州新时代影音公……一直在梦想的路上，便能感受到生命奇迹追寻梦想的过程，就是一种生命奇迹。梦想，是人活着的希望，它一直在前方，而你一直为它奔跑。在追逐的过程中，战胜了恐惧，超越了自我，便能让自我更加完整，从而让人生更有厚度感。……谈钱伤感情，不谈钱更容易产生矛盾，维持好感情的秘密就是谈好钱在人们的传统意识里，无论亲情友情爱情中过于重视金钱会伤害感情。朋友困难时，借了几万给对方，但在对方经济好转之后也没见还钱，却还是不好意思提起？恋爱中男方花销多，但女……你的教育方法一旦错了，你的孩子以后拿什么跟同龄人去竞争？如果你的事业不足够大及光鲜体面，请不要让你的子女子继父业。社会三教九流各有各的活法，一代人的价值观始终会比下一代人落后，自已活得埋汰就不要殃及子孙了，把自己该负的责任分担到孩子……一个女人的痛苦遭遇另人同情俺村的媳妇二十八岁那年，死了老公，有一儿一女，日子过得很贫穷。她男人去大姑姐家帮忙。大姑姐家找几辆车垫土，弟弟来帮忙装土，到了中午，都回去吃饭了，弟弟看都回家吃饭了，自己学开车……儿童心理测试之成瘾问题两个多月前，看到中科院心理所多模态感知计算实验室的一则被试招募广告，是阳光伴我行项目的心理健康测评，施测内容大致是填问卷、完成电脑上的任务，关键是有120元的被试费，于是我说服……军人的故乡在远方林明珠三剑客三剑客主播澜译就像是因寒冷而打颤的人，最能体会到阳光的温暖，一个身处异乡的人，也才最能够感知到故乡。所以，故乡，其实是一个人离开后才拥有的地方。……西凤酒高端化全国化双翼加速三千年凤香红动中国摘要：凤香续写新传奇。幽幽渭水，巍巍秦岭，八百里秦川，千万里江山，三千年凤香，传奇未央，是凤凰，就注定高飞。只有迈向高端化，企业才能核裂变，西凤酒的历史基因才能传承……红楼梦中的多姑娘出题考试贾府男人，贾琏得高分，多姑娘奖励头发多姑娘一个多字乱贾府，就像一个灯笼，照耀着贾府很多不正经的男子，让他们迷失了方向，在黑暗中寻找这个灯笼，放肆自己的欲望和理想，寻找一定的寄托和享受，包括花花公子贾琏。《红……虽然刮风了，但我已经等不到你了（你不知道的事）有一个周末，易阳终于在家休息了。夏天和他通过视频谈了近况后，告诉他夏天马上要出国交换了，等待他的反应。视频的画质不太清晰。夏天分阳的额头变低了，刘海滑落遮住了他的眼睛。夏……