扭伤是我们身边经常会发生的事情，有些扭伤知识软组织挫伤会红肿，使用一些药物或者注意休息，一两个星期便可以恢复，但是有些不幸运的则是扭伤到骨头，这就必须去医院接受治疗了，那如何判断扭伤是否伤到骨头呢，一起来看一下。怎么判断扭伤骨头
　　1、伤处出现功能障碍骨折后肢体丧失部分或者全部活动功能
　　2、出现反常活动，在没有关节的部位出现反常活动即假关节。
　　3、骨擦音或者骨擦感肢体活动室骨折端相互摩擦可听到骨擦音或者局部骨擦感。
　　4、伤处畸形骨折段位移位后受伤肢体发何时能成角，短缩，旋转等畸形。
　　如何治疗
　　拍片后判断是否是骨折，如果是骨折了，需要及时复位固定，必要时需要手术治疗，如果只是单纯的韧带损伤，就以休息为主，还可以用一些止痛消肿的药品来帮助缓解疼痛。
　　如何缓解肿痛
　　如果只是单纯的韧带损伤没有伤到骨头的话，可以考虑以下5种方法。
　　1、冷敷疗法消肿冷敷疗法适用于急性闭合性软组织损伤，如挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等。受伤后24至48小时以内，采用这一方法比较有效，但超出这一时间，就应该采取热敷的治疗方法。
　　2、热攻疗法消肿热攻疗法就是通过热疗，促使局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿、散淤、解疼、镇痛、减少粘连和促进损伤愈合的作用。
　　热敷法适用于急性闭合性软组织损伤的中期、后期和慢性损伤。常用方法是将毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷30分钟左右。
　　3、中药外敷疗法消肿主要是利用各种草药的不同药理药性，通过外敷，实现退热、消肿、止痛、舒筋、续断生新的功效如。红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。
　　4、揉捏缓解消肿在脚腕扭伤24小时后，可以适量的使用按揉法，以肿胀疼痛处为中心，向周围各个方向擦揉。
　　5、敷布压缠脚踝消肿轻轻地用敷布压缠住脚踝，使其更加稳定。不要拼命地用力缠，这样你会阻滞流向脚的血液，不利于损伤恢复。然后是抬高，当你坐着的时候，可以把脚放在几个枕头上，这样你的脚就会比你心脏的位置高一些，这样便会有利于减轻脚部肿胀。
　　扭伤脚踝后的康复训练
　　当伤势稳定后，可以适当的做一些轻运动，加快伤势的恢复情况。比如适当的出去走走，腕关节运动等等轻型运动都可以。一般动作如旋转扭动脚踝，前后活动脚踝都可。

我们终将老去，因为有你，青春永不散场青春本就不是时光就可以带走的，虽然有一天会远去，却始终不会散场致我们终将逝去的青春时间总是在不经意间流逝，它不容等待。望着镜子中那个已经人到中年的脸庞，已然不是年轻……大机车研制属于中国人自己的内燃机车打造中国内燃机车第一厂大机车中国铁路机车行业的老大进入六十年代，我国铁路运输虽然有了少量内燃机和电力机车，但主要产品大都购自国外，我国自行生产内燃机车、电力机车的工业基础还十分薄弱。大机车人凭……琉璃离泽宫大公举到底有多惨？孩他娘嫌弃我是一只鸟。《琉璃》中CP很多，褚璇玑与禹司凤十世虐恋，褚玲珑与钟敏言青梅竹马，紫狐与无支祁守候千年，陆嫣然与若玉无私奉献，每一世，每一对，都能单独谱写一部感人的爱情故事了。但是整部……爱到何时方无私生活中有许多的事，未遂人意，但不提起时，似从未发生一对老人在亲戚聚会时，说起自己的一对双胞胎孙子，言语欢悦，情怀感融亲朋；孙子自出生相貌眉眼与众不同，格外喜人，老人也说了……烟雨绍兴（文张爱梅）2015年8月，我曾和儿子一起到绍兴游玩，游览了绍兴市及周边风景区。当时，绍兴几乎每天下雨。一大早就见乌云密布，从兰亭返回路上，雨就迫不及待敲打车窗。坐在公交车里，赏沿途……坎坷状元路明朝成化年间，苏北古黄府出了一个名叫王磐的神童，年仅十六岁就中了举人，名扬周边四府十八县。只是由于自幼父母双亡，家境贫寒，中举后的王磐仍为两年后进京赶考的盘缠发愁。就在这……虞城县2020年小学教师暑期继续教育岗位培训活动课堂至味是道听罗明亮老师《你知道吗？》有感文张爱梅虞城县2020年小学教师暑期继续教育岗位培训活动于2020年8月9日18日在县明德小学举行。本次培训采用线上线下形式同时进行，……2021夏季最流行的穿搭，看这里夏天已经悄悄地来临了，又到了各位小仙女们露大长腿，露小蛮腰的时候了。那2021年夏天最流行的穿搭是什么呢？各位小仙女们往这里看哦！总结了十大女装的流行细节趋势开叉，……不想继续混吃等死，你必须摆脱做事被动的状态，重拾行动的动力你有没有想过，是什么原因让你陷入到做事被动的状态当中，好像每天只有混吃等死似的？有时你确实知道自己需要什么，但就是没有足够的动力或者意志去行动。你甚至还会很用心去思考：怎……女人们有丰富的心灵，就能拥有日月星辰浅夏温良，所念皆星河！就想让自己沉下来，沉沦在文字的星河里，好摒弃那些夏日无端的烦扰。林语堂说：有丰富的心灵，才有悠闲的生活。人，作为一种有精神追求的高级物种……突然火了的豆腐裤是什么鬼？显瘦又高级，承包整个春季的时尚随着春节的到来，天气的慢慢回温，更多时髦单品进入到人们的视野中，最近小编发现，豆腐裤悄悄火了起来，不仅显瘦遮肉还时髦，更重要的是符合小姐姐们的审美，今年春季出街搭配就靠它了，赶……语言能用进化论解释吗？所有生物物种是由少数共同祖先，经过长时间的自然选择过程后演化而成。查尔斯达尔文（图片源自网络）语言与进化论150多年来，语言是怎么产生的一直没有明确的定论，达……