01hr今天，我洗完被单照常往楼上晒，当我到了楼顶的时候，发现都被别人的被单晒满了，但是旁边有一个被单已经干了，我心想，不然我把这个被单挪过去一点吧，反正都已经干了。 当我产生这个想法的时候，我内心特别害怕恐慌，我脑海中上演着一场大战戏：如果被被单的主人发现了，她肯定会很生气，然后指着我的鼻子骂我，谁允许你动我的被单了？ 或者如果她找不到我的话，她就会把我的被单拿下去一个个房间的敲门来找到我，质问我，对我大声严厉的指责谩骂。 越想下去我内心越加感到恐慌和害怕，我内心胆战心惊，心脏一直在怦怦跳个不停。 我心想我干脆现在不晒了，先拿下去，等晚上她们把被单收掉我再来晒。但是我又觉得自己这样是不是太懦弱胆小了，连个被单都不敢晒。 我把这个做法打住，我问自己，为何会如此的害怕恐惧？ 这些害怕恐惧是从哪里来的，真的是因为我把她的被单挪过去她就会如此的对我吗？ 此时我内心灾难化的想法停了下来，大脑回到了理智，我意识到我把被单挪过去她并不会如此对我生气指责。 因为我想到上次我收被单的时候，也发现有人把我干了的被单挪到旁边，晒了她的被单。 对啊，虽然那时当下我也有点生气，但是生气的情绪过后，我也觉得没什么，毕竟我的被单已经干了。 当时的我也能理解，她怎么会如此的对待我呢？ 基于上次也有人把我的被单挪到了旁边，所以尽管在内心惊心胆颤之下，我还是慢慢地把她的被单挪过去。 这个过程我能感受到自己非常恐慌害怕，总感觉对方会突然出现在我背后来骂我。 02hr我事后回想，我之所以会如此害怕恐慌，不是因为当下的事，而是来自我的童年经历。 因为童年经历，我总是把这个世界想的太坏，对这个世界的人太不信任。 这个事情激发了我的童年创伤，激起了童年的害怕和恐惧。 因为客观上来说，这样的一件小事，是基本不可能会有这么严重的后果，是我把结果设想的太过灾难化。 把童年时期的害怕恐惧加在了这件事情上面，我被童年的创伤情绪淹没了，以至于看不清事情本来的样子。 这也让我想到了在超市拿袋子的事情，我每次在超市拿袋子的时候，都是遮遮掩掩，小心翼翼，生怕被别人发现，跟做贼一样的。 直到上次我和一个朋友一起去逛超市，我看到她拿袋子时大大方方，完全没有遮遮掩掩，特别的顺其自然，看到那一幕，我心里很惊讶，原来还可以这样？ 我不禁心想，怎么我和她的处理态度相差这么大呢？ 为什么我拿个袋子这么害怕呢，虽然是拿来自己装东西的，但是我也没必要这么害怕啊。 我真正害怕恐惧的到底是什么，因为被人发现我拿袋子会说我骂我吗？ 这样的结果符合客观事实的结果吗，发生的概率又有多大？一家这么大的超市有这么小气吗？ 我明白了，我真正的害怕不是因为拿袋子的这件事，而是这件事勾起了我的童年创伤。 我陷入到了童年创伤的深渊里，童年创伤情绪覆盖了当下的理智情绪，以至于我看不清客观事实会产生怎样的结果。 03hr我还想到了我的社恐，为什么会有社恐，社恐是从哪里来的？ 我明白了，社恐本身其实不是问题，真正的问题是我把社恐看成了是问题。 因为我的童年经历加上先天性格，就必然造就了我的社恐，有社恐那是正常的，没有才是不正常。 我的童年经历造就了我的心理状态，心理状态这么脆弱不稳定，就很容易因为外界的人和事激发童年的创伤。 而在人群中会出现的害怕和恐惧那是再正常不过了，因为这些害怕恐惧不是当下的环境产生的，而是来自于童年的经历。 外面没有别人，只有自己。 我们对外所产生的所有情绪感受，如害怕，生气，恐慌，愤怒，痛苦，受伤的感觉，真正的根源都是来自我们的内在，来自我们过往事件的经历造成的。 当下的事，只是一个导火索。 我们和别人的关系，都是在互相投射，对方就像我们的一面镜子，照出了我们内在的东西。 04hr为什么一个人会很胆小，懦弱，做事畏畏缩缩，不敢做事，不敢说话，内心有很多的害怕恐惧？ 外在的人给这类人贴上了一个老实的标签，那些随意的给人贴标签的人他们根本不懂，老实只是一件虚假的大衣，真正的根源是因为童年的创伤。 虽然外表的你年龄长大了，是个成年人，但是内心那个受伤的小孩却一直没长大。 她拖着遍体鳞伤的身躯一直住在你的心里，等待你来拯救她。 是的，我就是这样的人，给人胆小，懦弱，唯唯诺诺的印象，我是这样的人又怎么了，我想成为这样的人吗，这是我造成的吗？ 我也是一个受害者，我内心一直住着一个受伤的小孩，不过现在我长大了，我应该好好的去对待这个小孩。 因为她已经遍体鳞伤了，她已经很受伤痛苦，我怎么还能忍心继续指责不接纳她呢。 既然知道了我们对外所引发的所有情绪，感受，都是来自于自己的内在，就不要去外在的事情上找原因了。 我们应该真正地来到自己的内在，去理解接纳自己，去疗愈内在的创伤。 去和内心那个受伤的内在小孩对话，安慰拥抱她，给她爱让她感受到温暖。 那些童年有过很多创伤的人，让我们一起来疗愈内在小孩吧，好好的善待她，我相信，终有一天她会慢慢变得强大。
明日端午节，最早最美的的端午节祝福，提前送给最在乎的你亲爱的朋友明日端午节祝福当然要提前送祝愿最在乎的你幸福随行，笑口常开端午节安康！五月初五是端午，祝福心意全送到，薪水粽是上涨，……真正的闲鱼，都在朋友圈假装努力你有没有发现，朋友圈好像是我们每一个人的平行世界在这个世界中，我们过着小资且惬意的生活，过着让其他人羡慕的生活没事约上朋友喝喝下午茶，享受一天静谧的好时光，感受温暖……锻炼身体的好处锻炼身体的好处很多很多，最有利的是有六大好处。第一、锻炼会使你的心情变好。锻炼可以刺激多种大脑化学物质产生，这些化学物质让你感到快乐，轻松很多。第二、锻炼能增强抵抗力，定期运动……高光时刻人生得意须尽欢，莫使金樽空对月！又是一个凌晨3：30，怎么也不可能再睡着，昨天的一幕幕动人的场景，让人兴奋不已。56岁，不大不小的年纪，经过半个多世纪的努力，终于收获了结果：争人赌气的两个儿子，让我的心……职称之争，名利之斗初冬时节，各地的职称评聘又陆续开始了。比积分，比人脉，比背景，比方案比这比那，比东比西。参与职称评聘者，在比中公开较量，在比中暗地较劲。可惜指标有限，可叹竞争激烈，此苦衷与无奈……自由诗缘未尽时缘是线，缘已尽时情难迁懵懂少年，有一个人走进我的视线。是谁把爱遗失在雨巷的黄昏？是谁迷乱了我的双眼？杨柳岸蝶飞蜂舞，云水间，花映伊人笑脸。许久的等待只为惊鸿……巴菲特给投资者的九个启示目前中国是全球经济恢复最好的国家，从资产质量和估值来看，A股和港股都是价值洼地。但作为价值投资者，我们也不要去相信这些预测，更不要用这些预测来指引我们的买卖操作，脑子里不……辽宁新买的玩具有问题，男子退货被拒出店门一米就不管了老人常说：买卖不成仁义在，何苦相逼强买卖。这句话很好理解，大致就是告诫大家就算无法达成交易，彼此的感情还在，不能因为小事伤了和气，强买强卖。但是现实生活中有些商家，却是买……资深数码大佬剖析告别玄学理论，让科学生存成为增长时代的利刃关注【凡人三藏】发现遗落的真知，触摸商业的温度，让互联网知识更有价值。积思顿悟红尘滚滚，沧海一瞬。凡人三藏喜欢看武侠小说，金庸、古龙、梁羽生三大宗师，三者之中我喜欢……坚持就会成功一位乡村邮递员，每天徒步奔走在各个山村之间。有一天，他在崎岖的山路上被一块石头绊倒了。他发现，绊倒他的那块石头样子十分奇特。他突然产生一个念头，如果用这类美丽的石头建造一……因瞧不起穷租客，美国名媛惨死千万豪宅是谁杀了她？本文约10000字，阅读时间约13分钟2014年，2月26日。美国，科罗拉多州阿斯彭。一个面色苍白的女人从一幢高级豪宅内失魂落魄地跑了出来，她连身……这12个妈妈专业户，很多人叫不出她们的名字，却都曾被她们惊艳我们在看各种电视剧里，总是会看到各种扮演妈妈的女明星，她们的面孔出现在N个电视剧里，她们是我们这个时代的妈妈专业户，可是她们也曾经是年轻漂亮的大美人。就像我们自己的妈妈一……