关晓彤同款早餐牛油果能量蛋卷，满满都是料，吃上一口，超级满足！在网络上看见关晓彤分享的能量早餐，一口咬下去，馋死网友了！这款能量早餐，都是用到的营养美味又低热量的食材，其中的核心食材就是关晓彤独爱的牛油果，含有丰富的蛋白质和多种维生素，润而不腻、清新爽口，是天然的抗氧化剂，难怪关晓彤的皮肤那么白皙细嫩，越长越水灵。能量蛋卷除了牛油果之外，还有西红柿丁、洋葱丁、虾仁，既丰富了口感又增加了营养，在品尝美食的同时，也享受了亲自动手的快乐时光！
　　【主要食材】
　　牛油果1个、鸡蛋3个、虾仁20克、西红柿适量、洋葱适量、食用油少许、柠檬汁少许、黑胡椒粉少许、香醋1勺、橄榄油适量、蜂蜜少许、食盐少许。
　　【具体步骤】
　　步骤1、先准备虾仁，先把20克明虾去虾线和虾壳。点火烧水，水开后放入虾仁，焯水至虾仁变色捞出控干水分。
　　步骤2、鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，坐锅放橄榄油，倒入蛋液，均匀摊出一个鸡蛋饼的样子，取出放凉。
　　步骤3、准备一个牛油果，一破两半，取出牛油果核，用小勺把牛油果舀出来，把果泥碾压细碎。
　　步骤4、把鸡蛋饼上撒少许黑胡椒粉，把牛油果泥均匀铺在上面。
　　步骤5、准备其他食材：番茄切丁，洋葱切丁（最好用洋葱芯，偏白的那部分），准备料汁：生抽醋黑胡椒白芝麻，把料汁都淋在洋葱番茄虾仁上面，拌均匀。
　　步骤6、接着都均匀铺在牛油果泥上面。
　　步骤7、最后把鸡蛋饼卷起来，切成小块儿，低碳高蛋白的蛋卷就完成了。
　　分享后小总结～
　　1、这款能量蛋卷完全可以根据自己的喜好做出调整，比如：虾仁换成鸡胸肉，洋葱换成黄瓜条。
　　2、裹料的时候掌握好量，不然裹的时候不太好裹。
　　3、这个作为早餐食用，非常营养，低碳水高蛋白，完全可以补充一天的能量，家里有白领和学生，赶紧行动起来试试吧！
　　今天借关晓彤分享的牛油果能量蛋卷就分享到这里了，喜欢的朋友赶紧点赞、收藏、评论。你们的关注一直都是我前进的动力，我将每天分享一道美食，我们明天同样时间不见不散吧！

励志人生相信自己我能行，老天不会辜负你所付出的努力选择了安逸舒适，就不必羡慕别人的精彩；选择了惊涛骇浪，就无须向往岁月静好。不同的选择给予你不同的生活路径。只要认定你内心真正想要的，并为之持续努力，每个人都会是自己的人生赢家！……好的领导，会让你有好的心情一大早上班，十几分钟风风火火赶到单位打卡后，正准备开始一天的工作，才发现手机落在家里了。没有手机，很多工作不能办理，也联系不了同事，这可不行。我想着给领导说一下之后，回家……做人做事能力篇（之五）如何处理好与同事之间的关系同事之间，由于各种竞争带来的冲突本来就难免，再加上兴趣、爱好、文化知识、生活阅历以及工作能力、经验的差异，大大小小的分歧就产生了，这些现象的存在势必会影响工作的协调开展，甚至影……冬暮梅花开了，Ta也快来了暮冬梅花开冬暮冬瓜村墙角的梅花开了毫不掩饰自己的色彩玫红、亮黄，竞相绽放梅花，像冬日的精灵在万物凋零荒芜之际独自盛开，彰显盎然生机……发消费卷不如给个几百块到处都在发消费卷，穷人你再刺激也是没有钱消费的，富人根本不会把你的消费卷当回事，能不能做点实际的事情，不要搞这样的噱头，再过几个月很多家庭吃饭都成问题了，不如发点米面粮油来的实……中小学生对网络游戏的沉迷接上篇。网络游戏，势不可挡。网络的发展是必要的，无须做无用之功。为什么非要想着改变其他因素？而不改变自己能控制的点滴细节呢？这种说法似乎已经家喻户晓，就像每个人心里……没资格说话时先埋头修炼一个人辉煌的背后，是无数个日夜默默奋斗的辛酸，没人会注意你、帮助你，每个成功者都是那样走过来的。所以，在没有感慨世态的权利，也没有权利说话的时候，你不要怨天尤人，也不要自甘堕落……进来谈一谈你现实中的压力来源于哪里？在我10岁的时候我的父亲就离我而去，爸爸是因为得了糖尿病，当时我依稀记得，爸爸去世的时候我还在看【新白娘子传奇】，不过自从爸爸去世后就再也没看过了？妈妈常年有病，骨质增生……穿衣搭配如画画？瞧杭州女生的叠穿大法，时髦显瘦还高级杭州的风景是在全中国都闻名的，江南水乡的风景不止在国内是出名的，每年慕名而来杭州观赏西湖风光的人里还包含了不少国外友人，常在西湖边响起全世界各地的声音。不过因为疫情的原因，这两……才发现，命好的女人，大多比较自私自私分为两种：一种是表象自私，一种是本质自私，表象自私是种愚蠢的自私，本质的自私是种智慧的自私。人类只有追求本质自私才是正确的智慧行为。这是我曾经在一本书上看到的一句话，……婆婆该不该伺候儿媳坐月子？说起坐月子，想起我三十五年前坐月子，我满眼都是泪。我老公家在农村，兄弟姊妹6个，他排行老大，我们结婚时我婆婆五十不到。我们家姊妹三个，数我最小，我出生时，母亲四十三岁，等……夏之至你喜欢的我也喜欢夏至，夏雨滴滴答答敲打着窗门，仿佛生命开出的一朵又一朵水莲，婉约着夏日的心意与情怀。。。父亲节的歌声穿过雨帘，飘入耳中，翻着沉思录，居然聆听到如此的生命对话：不管宇……