低级快乐正在拖垮我们的人生吗

　　关于夏天的美好生活，许多人都会不自觉地想到：空调、西瓜、手机和WIFI
　　不知从何时开始，手机和WIFI已经成为我们不可或缺的生活必需品。早已忘却了读完一本好书的满足感，取而代之地是葛优躺在沙发上，用手机刷短视频，一个接一个，像傻瓜似的一个人哈哈大笑，当你极想将这肥皂泡沫般的快乐跟人分享时，人家也许会鄙夷地说，这个我早就看过了。随后，是沉寂，继续各自沉浸在自己手机的世界里。10分钟、1小时、2小时、半天、一天直至通宵
　　当你计划走出去的时候，你会觉得，啊，好忙，出不去了。所以，你的时间都去哪里了呢？都被手机吃掉了，即，俗称上瘾！这也是许多人在研究的游戏上瘾机制、抖音上瘾机制等
　　研究中会发现，这些网络产品的设计者往往更深谙其道，他们不断研究人性论、心理学、组织行为学等，将一个短视频时间定在15秒，制造傻瓜式的可复制模板，拇指来回滑动的简易操作，让人沉迷其中，不知自拔。
　　微博、短视频的产品设计者的初衷之一是占用人们碎片化是时间，但是这些碎片化的时间应是我们大脑得到短暂休息的时间。
　　流量算法推荐，记录你的兴趣喜好，甚至消费能力，利用大数据推荐符合你喜好的作品来掏空你的时间，长此以往，人对信息的筛查和处理能力就被弱化了，意志力被消磨，大脑和机体习惯并上瘾。
　　当我们从中获取简单的、素食般、低级重复的快乐时，我们的时间就在不知不觉中被吞噬了，同时急速退化地还有专注力、主动力和执行力。
　　相比之下，青少年的控制力会更差。他们像一个纯净的瓶子，正在孜孜不倦地往里面盛满价值取向、审美能力、判断力、创造力、思考力等等的关键时期。更需要有力地保护和监管！
　　尼尔波兹曼曾经在《娱乐至死》中猛烈批评了电视，认为人们无法边看电视边深度思考。而这些批判，对于今天的我们也同样实用。他曾说：我们终将毁于我们所热爱的东西。而人的一生有多少时间呢？能做多少事情呢？
　　纽约时报前些年曾搞过读书竞赛方面的奖励活动，结果最后胜出的竟然是一位家庭妇女！她一年所读的书是120本。如果你是一个上班族、一个创业者、手艺人，你读书的时间可能更少。如果算一个高一点的平均值，一人一年读100本书，这个数字会随着我们年龄的增长而下降，这应该是因为我们的大脑在40岁之后每十年就会减少5的能力。且不论书的厚薄、精度等因素，从10岁算起（神童除外）一直读到70岁，一个人一辈子顶多只能读6000本书。
　　《自然》期刊有个研究指出我们一生中会花87的时间待在室内，还有6在交通工具上。
　　所以，你有计算过你一天有多长时间用在手机上呢？多长时间花在睡眠上？多长时间花在陪伴家人上？人生很长，人生也很短。
　　奥斯特洛夫斯基说过：人最宝贵的东西是生命。生命对人来说只有一次。人的一生应该这样度过：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧；当他临死的时候，他能够说：‘我整个的生命和全部的精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业为人类的解放而进行的斗争。
　　所以，当那一天来临，我们能说，我整个的生命和全部的精力，都已经献给了什么呢？