办公生活回归时保持创造力的10种方法

　　如果您是封锁期间的幸运儿之一健康、有工作、休假或在家工作、没有年幼的孩子你可能已经利用业余时间写了一两本小说、掌握木屐舞或开始克里斯惠蒂教授的真人大小雕塑。开放大学的一项调查发现，61的人在2020年从事了一些有创意的事情近三分之一的人报告说阅读是为了消遣，烹饪紧随其后，而针织和摄影等手工艺也受到欢迎。它还报告说，在线创意课程的注册人数增加了622，而Pinterest的缝纫视频观看次数增加了130。现在，随着生活开始变得忙碌，我们如何保持我们新发现的创造性实践的活力？
　　如果你说我每天晚上下班后要做两个小时，也许有些日子你会精力充沛，但其他日子你不会，麦吉尼斯说。不满足那些高标准可能会让你感到沮丧，所以当其他要求不断涌现时，请保持你的承诺切合实际。麦吉尼斯说。是一天30分钟吗？一周两个晚上？周末半天？尽一切办法做更多，但要有最低限度的承诺。需要付出什么才能为它找到空间？是不是提前半小时起床？这是否意味着与您的伴侣就儿童保育达成协议？提前识别潜在的障碍并制定克服它们的计划。
　　您可能有抱负，希望有一天您正在编写的剧本能为您赢得奥斯卡奖，但即使您不打算将您的项目变成职业，它也会为您的生活带来许多好处。请记住，这感觉很好，营销策略师兼TheCreativeNudge的合著者凯文切斯特斯（KevinChesters）说。这很有趣，很有趣，在我们刚刚度过的这一年之后，谁不想过上更有趣、更有趣的生活呢？不要让这种回归正常成为回归苦差事。不要让它成为你一直做的事情的回归。让好的部分继续下去。从事创造性的追求有益于健康和福祉。把它看作是照顾自己的一种方式，艺术顾问兼作家贝丝皮肯斯说让你的艺术无所谓。当你有时间的时候，不要把它当作一件有趣的事情，而更多地把它当作你用来照顾自己的事情，这有助于优先考虑它。创造性实践，她说，是一种恢复性的东西，它给你更多的能量，而我们的很多习惯，比如电视和社交媒体，它们很有趣，但它们更像是麻木的活动。他们没有给我们很多燃料。
　　如果您认为某事只是一种爱好，则很难证明为它腾出时间是合理的。或者，建议MarkMcGuinness，创意专业人士的教练和创意人生产力的作者：如果你真的觉得这是你身份的一部分如果你说：‘现在我觉得我可能成为一名作家或艺术家’那就更容易了坚持下去。如果你觉得你正在创造的东西是你真正想要走向世界的东西，那就是另一种形式的动力。不是，他补充说，如果你确实将其视为一种爱好，那么这本身就不是很好。在你的生活中进行这项活动有什么情感上的好处？相互关联的好处越多，当其他事情有可能将其推迟时，它就越容易坚持下去。
　　理想情况下，到目前为止，创造性练习可能与锻炼一样对健康至关重要，但您可能仍然觉得它不重要或放纵。McGuinness说，可能会有焦虑，对于我觉得我可以或应该做的所有其他事情。他建议尽可能有条理，这样你就可以处理你认为应该做的事情。当你更有条理时，你的生活就会有更多的空间，残留的焦虑就会少得多。