最近精神状态不太好，见过朋友之后都说是身上的湿气太重所导致的，难道没精神是因为体内有湿气？体内要是有湿气的话都有些什么症状？湿气重有什么症状
　　体内的湿气要是严重的话会出现恶寒发热、头痛身重、关节疼痛、关节肿胀、手足沉重、头晕目眩、困倦乏力等，还会出现口中黏腻、面色淡黄等症状。
　　湿气重怎么排湿最有效
　　其实想要排除体内的湿气，主要是通过平时的饮食、运动，调整生活的方式来进行有效的调理，比如说在饮食上面，要避免吃一些辛辣刺激、寒凉、油腻类的食物，建议平时可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜、多喝水、勤排尿，还要戒烟、戒酒，生活上要多做一些体育运动，增加身体的抵抗力，能够有效地将一些湿气通过体表排出体外。平时也不要熬夜，生活要有规律，建议平时也要早睡、早起，能够有效的改善身体的湿气。
　　湿气重吃什么药好
　　湿性重浊粘腻，阻滞气机，患者常常会有疲劳懒动、身体沉重的感觉。湿气重的用药，取决于湿气存在的部位，如果湿气在胃肠，可以吃香砂六君丸或平胃散等药物祛湿。如果湿气在肝胆，可以吃龙胆泻肝丸祛湿。如果湿热在肾脏，可以吃正八散祛湿。久服祛湿药物会损伤人体正气，以上所有药应咨询专业医生进行诊治，以免出现副作用及延误病情。
　　湿气重吃什么管用
　　去湿气在饮食方面可以多吃健脾祛湿的食物，比如薏仁米、白扁豆、冬瓜、赤小豆，山药、玉米等等，在中药方面可以运用相应的中药材来治疗。药膳也可以起到很好的去湿气的作用，比如黄芪、党参、白术、茯苓、薏仁米、白扁豆等等。除了在饮食方面，在日常生活中，要通过适当的运动锻炼，通过运动排汗可以去湿气。另外在生活习惯方面，要注意，不要过于劳累，不要熬夜，要保持心态的平和，不要过于思虑，这样才能更好的去除掉我们体内的湿气。

女海王的艳事，让人又想起俞敏洪说过的话，真被他说中了新东方董事长俞敏洪老师发表这一段对女人的评价，被许多人痛批，他最后不得不道歉，认错了事。而今天女海王项思醒第65页PPT事件，再次印证俞敏洪老师对现代中国女人分析的透彻。……素心如水，寂静相安，以莲的姿态恬淡，盈生活一抹微笑以山的宽容慈悲，以月的温柔静美，以莲的姿态恬淡，盈生活一抹微笑。走过细水长流的日子，飘散成细碎阳光里的尘埃，融入每一朵花的微笑。素心如水，寂静相安，是人生最好的状态……我的闲言碎语之从头越（十九）原创作者李伟变态的心理能扭曲人性，也能把自己的人生撂倒！有头有尾，是做事有开始有结束。这是为人处世的规矩！打发空虚要用思想的勤劳，一个虚无的灵魂在这个世界上是不能干出什么事业来……这微微的春风这微微的春风，真是恼人，好似携了好多情绪，云层叠嶂，不时洒下蒙蒙细雨，气温一下子下降了好多度，太阳能晒不出一丝热水，大街上穿棉衣，呢子大衣的人比比皆是。想让那云层儿褪却，……喜欢是一种感受，埋没不得，逃避不了当你得知某人遇到危险或是有事远行时，心生担忧，那就是在意他她的表现。当你看到某人跟某些异性朋友有亲密交流或接触时，内心萌生一种不舒服的感觉，那就是在意他她的行为表现。……柿子红了。柿子红的时候已不在树枝上，也不在秋风中。中秋、国庆未到，我漂移的思绪里便有一个声音在时常缠绕着：归来吧，归来哟，浪迹天涯的游子我不是游子，离开家乡三十年，一年还是要回去一……这样和你说话的人，其实是瞧不起你人生什么，其实就是一个不断学习进步的过程，要想在人生中过得很好，那么就要知世故而不世故，尽最大可能拥有更多的朋友。有这样一句俗语：三个臭皮匠顶个诸葛亮，由此可见，只要朋友……女人这样对你，趁早放手吧（不值得爱）在漫长的人生中会遇到很多人，有些自以为对方是生命中最重要的人，然后用心相待，没成想对方只不过是人生中的过客而已，匆匆而来，却又匆匆而去。有些人彼此之间没有见过几次面，却成……最强豪门阔太复仇记！逼走小三们，送私生子端盘子，独享70亿遗作者卢璐来源卢璐说（公众号：lulublog）提到何莉莉的娱乐圈事迹，都是上个年代的事，如今没有多少人记得她在屏幕前留下的倩影。但对于她从一个看着老公出轨急得……在农村水库抓到一条2斤重的泥鳅，背上居然长刺了，是怎么回事？对此问题，我和朋友们讨论后结果如下。1。我们这边人叫刀鳅，就是背上长刀的泥鳅。小时候很常见，现在没有了，对水质要求比较高。泥鳅的近亲，口感没有泥鳅好，大家都不太喜欢吃这种……有一种女人，无论美丑，也备受男人宠爱士为知己者死，女为悦己者容。在古代，女性几乎没有自己的地位和身份，全都要依靠男性而存活。在这样的父权社会体制下，每个女人仿佛都变成了男性的附庸。在这种情况下，女性存……这样的女子，谁不想与她牵手，一起走过紫藤花海每天忙忙碌碌，有时候厌烦了现在的生活，厌烦了整个世界。其实，生活在周围的花花草草很美，比如紫藤花，比如她。3月到4月是樱花烂漫的季节，之后4月到5月便是紫藤花登场。……