为什么我的黑眼圈消失了？

　　以前很多人看见我都会说，你的黑眼圈好明显呀，是不是经常失眠或是熬夜？我一般都会回复说：不可能，每天我都按时睡觉，保证8小时的睡眠时间，睡眠质量还很好，一觉睡到天亮呢，黑眼圈应该是天生的吧。其实这仅仅是自我安慰，我也发现我的黑眼圈其实还是挺明显的，有时候这种借口说多了，我自己都相信了。
　　以前我的作息时间是晚上12点睡觉，早上8点钟起床，9点上班。这是我三年的作息规律。对于南方的很多小伙伴来说，12点睡觉还算正常吧。因为我身边也很多朋友都是很晚才睡的。渐渐就养成了这个作息习惯。
　　一次偶然的机会，我在一本书上看到说早上看书和写作效率会比较高，所以今年我开始调整了作息时间表，晚上10点休息，早上6点起床看书和写作。
　　熟话说万事开头难，改变一个很久的习惯还是有点难度的，晚上10点睡觉真的觉得好早，开始的两天都是在床上翻来覆去，睡不着，只能说躺在床上闭目养神。开始的这两天我还有点失眠了。我把闹钟调到了早上6点，没隔5分钟响一次，一般响了3次之后我就会变得清醒，没有睡意，所以起床倒是没有多困难。
　　刚开始早起的两天里，我的头脑都是昏昏沉沉的，可能没调整过来，但是我是那种下定了决心就去做的人，所以还是坚持了下来。
　　大概坚持了一个月，一个好朋友见我的时候突然很惊奇地看着我的脸问我最近是不是用了什么好的护肤品，黑眼圈居然不见了，脸色也变得红润了。她跟我说一定要把我用的护肤品的品牌推荐给她。我当时就笑了起来，跟她解释说，其实我的护肤品很普通，脸色变好的秘密可能是因为早睡早起吧。当时她还是一脸不相信的表情，可是我真的没有什么高大上的护肤品，仅仅是改变了作息时间而已。
　　现在人夜生活越来越丰富，有些人是因为忙工作要熬夜加班，其实这对身体很不好。以前我老觉得早上我8点起床怎么还是觉得睡不够，上班也是提不起精神，明明睡够了8小时，却还是顶着两个熊猫眼，现在回想起来可能是因为我的作息时间出了问题。
　　其实晚上12点睡觉已经算熬夜了，我的黑眼圈就是一个很明显的信号，可笑的我居然认为是天生的，真是不知者无畏啊。
　　仅仅是改变作息时间一个月，我的黑眼圈就是明显得到改善，说明早睡早起身体好，还是有一定的科学依据的，因为我就是一个活生生的例子呀。
　　如果你也有黑眼圈，整天精神不好，皮肤变得很差，不要再花钱买名贵的护肤品啦！试下早睡早起这副灵丹妙药，可能会有意想不到的效果哦，大家都可以试一下，有效果的欢迎留言给我！我们一起坚持早睡早起。