许多女孩喜欢夏天，不仅是因为有西瓜、荔枝、杨梅、桃子等各种美味的时令水果吃，而且可以穿各式各样的漂亮裙子，把自己苗条的身材展示出来。而有的人却很怕过夏天，一到夏天就发愁，不知道一身的赘肉该如何躲藏。要想拥有一个好身材，常言道：管住你的嘴，迈开你的腿。只有饮食和运动相结合，才能达到事半功倍的效果。 其实生活中有许多食材有助于我们减掉身上的赘肉，只是我们对它们缺乏了解。比如南瓜花就是一种很好的减脂食材。众所周知，南瓜花是南瓜苗上开放的黄色喇叭形花，它和南瓜一样属于弱碱性食材，营养价值非常高。过去人们对它的认知不够，或弃之或用来喂猪，白白浪费了这么好的食材。 南瓜花的花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、脂肪、糖、B族维生素和酶等物质，具有清利湿热、消肿减肥等特性。由于南瓜在生长过程中无需打药，因此南瓜花为天然绿色食材。 也许很多人并不知道，南瓜花与丝瓜是绝配，它俩是亲戚关系，都属于葫芦科藤蔓植物。丝瓜也是一种不错的减脂食材，含有大量的纤维素，有利于肠道的蠕动，帮助消化吸收，对于脂肪的溶解有很好的作用。夏天，将南瓜花和丝瓜一起煮，每周坚持吃3回，不知不觉大肚腩不见了，衣服也变大了。南瓜花煮丝瓜 【食材和配料】：南瓜花、猪瘦肉、丝瓜、干贝、胡椒粒、食盐、生抽 1、选择前腿瘦肉，前腿肉质更嫩，洗净切成薄片，加入少许食盐、生抽、米酒拌匀，腌制半小时。没有米酒的可用料酒代替，个人觉得米酒香气更正； 2、南瓜花除了花蕊外，没有什么可以浪费的，花柄、花托、花冠都能吃。将南瓜花洗干净，南瓜花因为有甜味，特别容易招惹蚂蚁，从市场上买的南瓜花，大多数时候里面藏有蚂蚁，因此洗前要多检查几遍，先将蚂蚁处理掉，然后将花柄的外皮撕掉折成小段，花托揉软，花蕊掰掉，花冠撕成2～3块； 3、干贝放入清水中浸泡1小时后至软化，掰成小块，胡椒粒碾碎。不建议用外面买的胡椒粉，一是存放时间长，香气不够浓郁；二是怕掺杂其它东西； 4、刨掉丝瓜的外皮切薄片，放入清水中加少许食盐浸泡15分钟后捞出，这一步是为了防止丝瓜与空气接触氧化变黑。锅中倒入清水，加入少许食盐和植物油，水烧沸后倒入丝瓜快速焯水30秒后捞出，再放入凉水中过一遍，沥干水分备用； 5、热锅下油，油至6成热加入瘦肉片大火快速翻炒片刻，至瘦肉刚刚变色，加入清水，水烧沸后将碾碎的胡椒粒和干贝放入，转中小火，然后再将焯好水的丝瓜放入； 6、待到丝瓜断生时，加入南瓜花，南瓜花不宜久煮，久煮容易将营养物质随高温挥发流失，一般煮至南瓜花充分成熟即可，最后放入生抽和食盐便可出锅装盆。 这是一道非常清爽而不失营养的夏季靓汤，融合了多种口味，既有干贝和瘦肉的鲜味，又有南瓜花和丝瓜软糯的自然香甜。夏天多吃不用担心长肉，反而会促进脂肪分解不知不觉减下去。 筱雅有话说 也许有人认为吃掉南瓜花很可惜，吃掉一朵花等于损失了一个南瓜。事实上，南瓜花分雄花和雌花，雄花是不结南瓜的。那么怎样区别雄雌花呢？最关键一点就是看花蕊，雄花的花蕊是一根长柱形，花柱上附有许多黄色的花粉，而雌花的花蕊则是四瓣的。另外雌花的花托下面有一个南瓜小果实雏形。 大家好！我是筱雅美食，一个厨艺爱好者，传递一日三餐的美食温暖，共同探讨美食话题，让美味和健康陪伴你的生活。欢迎关注、点赞、转发、收藏、评论，谢谢阅读！
杭州小学生名叫朱古力豆，标新立异的姓名，是创意还是随意？导读：从朱古力豆看名字的意义。前段时间，杭州市一小学开学，学生中有一个名叫朱古力豆的小朋友，因为这个甜甜的名字而成为了一个小名人。其实，类似的名字早在学校和社会中出现了许……丈夫抱着妻子从16楼坠下妻子无底线嗜赌，是家庭的祸端一对夫妻从相识到相恋再到缔结连理，这是一段多么美妙的缘分。缘分贵在难得，两个人能够从陌生人变成彼此的人生伴侣，这是人生一大幸事，也是值得男女双方为此珍惜努力的。可是在6月……罗志祥发文回忆周扬青，那你的520怎么度过的？这几种过法很浪520被称为是网络情人节，在这一天情侣可以在一起度过浪漫的一天，男孩也可以向自己心爱的女神表白捕获真爱。在这充满浪漫的日子里，罗志祥发长文回忆与周扬青的恋爱的过程，虽然罗……夏日的麦浪小满的麦芒经蓝天抚摸，鼓圆的蛙声唱着颗粒归仓，孕育出一季醇香。宽阔的麦叶手拉起手，同麦杆一起在晨风中摇曳，唦啦啦奏一曲夏日交响。泥土沉淀了清……日本的节操5天前祭奠敌国将士，5天后祭奠本国战犯前两天，日本首相菅义伟访问美国并和美国一起发了联合声明，联合声明在台湾、钓鱼岛、南海、香港、新疆等问题上都对中国大放厥词。这是自1969年以来两家在发表的声明当中，专门再……熬夜党最强的选手从来不是猪！黑眼圈别睡了，起来嗨！今天的事实证明：熬夜可能不会死，但是一定会带来黑眼圈。对，天天擦眼霜也没多大用。有的人黑眼圈与生俱来，有的人黑眼圈是熬夜过多。可谁能想到，作息规律、不用半夜社交、不……（落墨）今晚我想长长的睫毛把阳光滤成彩色缤纷的世界于是又我开始了想念我记不住了消失在昨夜的梦甜的，咸的？白色，黑色？于是我想：久违的人请允……四月苦楝树花盛开的芬芳，淡紫色的花朵清香动人，春日别致的美旅行途中用相机刻录时光、行摄乡土、看古村镇，平凡的生活风景无需华丽只需熟悉。黄杨军与你共享生活中平凡又熟悉的景色。春天，花是主角，在我们生活中目光所及的地方都能发现花的身……穿越山谷寻找河北最美的原生态风景攻略2020年9月4日和9月5日，秋高气爽，天高云淡，步谷之旅一行六人，先行完成了易县和涞源穿越山谷、寻找河北最美自然原生态景色的自驾之旅。易县有很多著名的网红打卡地一直令人……离婚，不一定是值得庆祝的事，要谨慎想了解更多精彩内容，快来关注：老伴儿风停夜泊情感话题解读，带您走进更多的正向情感世界！我是你的情感解忧人，但你要懂得放过你自己！文风停夜泊原创抄袭必究外……人只能活一次！千万别活得太累，早安1、人生就是这样，牵挂着、烦恼着、自由着、限制着；走出一段路程，回头一望，却也生动着、美丽着；有着你爱的人和爱你的人，有着你喜欢的事和需要你做的事，有着牵挂你的人和你牵挂着的人……文艺过端午中国画里的端午节编者按：粽叶飘香，龙舟竞发，挂蒿草、艾叶随着夏意渐浓，端午佳节如期而至。在这传统节日里，端午习俗寄托着人们迎祥纳福、辟邪除灾的愿望。本期我们推出端午专题版面文艺过端午，与读者一……