01hr2020，是被诸多情绪裹挟的年份。离别，致敬，希望，慌乱，失落，悲伤，反思 在这特殊的一年，很多东西都改变了。 因为开年艰难，很多人的年度计划从掌握技能，瘦身成功，升职加薪，顺利脱单等，变成了活着就好。 很多人在上半年休息了一两个月后，下半年猝不及防经历了工作变动、收入波动、生活方式等的巨变。 工作上 因为上半年经济下滑，一些企业撑不下去了，据统计，仅上半年倒闭的企业就超过46万。 很多没有倒闭的企业，也不得不断臂求生，或降薪，或裁员。 朋友所在的公司就全员降薪了，有大半年时间，工资只按国家允许的最低标准发放。 朋友公司还能准时发工资算好的了，在智联的调查中，有29。68的企业无法为员工按时发放薪资。 更有甚者，好不容易等来复工，紧接着就面临失业。据某银行数据显示，2020年，企业30的工资账号停止了发放。 失业后，有人时刻处于焦虑中，彻夜难眠； 有人连投一个月简历，只接到一两个面试电话； 有人开始反思自己可替代性强，心有不甘 经济上 今年，大伙儿都比往年节俭了，不再大手大脚地挥霍。 我尽量蹭公司的饭吃，不敢有其它费用，今年年初到现在还没买过新衣服。 我跟身边的朋友，已经携手迈进线上二手市场，日常所需低价淘。 在豆瓣的抠门女性联合会和抠门男性联合会两个小组，组员加起来现在已经超过50万人了。Mobdata报告显示，1834岁的年轻人是在线二手交易平台的消费主力了，占比高达75。8。 原来，年轻人节俭起来，可比父母那一辈厉害多了。 生活上 今年，大伙儿明显更惜命了。 有个同事，因为压力实在大，连续几天夜不能寐，某日上班时突发晕厥。 到医院做了检查，所幸只是因为没休息好，身体疲劳而已。但在过后，他每每想起这个事情，还是心有戚戚焉，觉得还是身体健康最重要。 我今年20多岁，我的肩膀47岁，膝盖51岁，背60多岁，腰快90岁了，很多头发已经入土为安同事借网络上的梗如是自嘲。 自嘲归自嘲，现在的年轻人们不敢生病，不敢垮，是认真的。因为很多人已经开始担起生活的重任，身上的角色越来越多，结婚、车贷、房贷、养老以及养儿，每一样都需要我们。 所以，纵使今年消费节依然巨多，但我们已然多次克制住买买买的冲动，开始想着留点后路，把钱花在更该花的地方，生怕成长加薪的速度赶不上责任变重的速度。 02hr如今，每天健健康康，开开心心地生活，我们就已经是胜利者了。告别艰难的2020，迎接崭新的2021，我们整理了这些在新的一年里，容易实现的正能量基础小目标，跟大伙儿分享： 1。管住自己的心 （1）保持对生活的热血，培养对每件事情的专注力 无论做什么事，专注力都是一个人的核心竞争力。 平日里，多锻炼自己迅速进入心流状态，全身心投入地做事情，会比同时做几件事效率高很多，收获也更多，成就感更强。 （2）保持对知识的渴求 这个年代，知识不再是稀缺资源，然而很多人经常是学而不精。与其撒网式学习，不如拿出专门的时间与精力，学好一门知识。当你精于此，方能受益于此。 （3）保持对家人的关注 善待家人，把最好的态度留给他们。一家人在一起，健健康康，热热闹闹的，就是世间最美好的事。 2。管住自己的健康 （1）早睡早起 精神疲惫的时候，一定要注意休息。不要经常熬夜，睡前不要玩手机，也不要一直揪着烦心事不放，不管怎样，先睡饱再说。 （2）适当锻炼 上班族久坐，容易使肌肉衰退或萎缩，也容易造成颈肩腰椎的过度劳累。下班后，要尽量多运动运动，哪怕每天只抽半小时跑跑步也好。 （3）控制饮食 一日三餐规律饮食，尽量不要少掉任何一顿。少吃垃圾食品，再馋嘴也要有克制。吃饭不要看电视或玩手机，专心吃，享受食物带来的幸福感与满足感。 3。管住自己的事业与金钱 （1）热爱工作 工作是安身立命之本，工资能保障衣食住行，给你安全感。 不论你有多讨厌工作，你都需要它，因为它在满足你的生活、维持你的社交、锻炼你的心智，还能防止抑郁。 （2）少刷手机，戒掉拖延症 爽文、肥皂剧与短视频，能够解压一时，却容易让人陷入更大的焦虑。 拖延是很坏的习惯，它会把事情一件件累加，到后面你完全无能为力。 试着从小事做起，按时起床，按时运动，提前完成任务，及时复盘与计划。。。然后逐渐获得对生活的掌控力。 （3）理性花钱 爱自己不是随性买买买、每周去趟美容院那么简单。 花钱主要分两种，一是理性消费，二是非理性（冲动）消费。有些钱花出去，可能你当时会感到快乐，然后就没有然后了；但有些钱花出去，花出去的那一刻也许有点不舍，但它却能给你带来持续的安全感与幸福感。分清这两点，拒绝冲动，认清需求，把钱花在刀刃上。 2020就要过去了，对即将到来的2021进行合理的规划与实行，我们在生活中会更有底气。 03hr不管在哪个年份，健康、家人、金钱，每一样都是我们生命中的重要角色。而健康是摆在第一位的，如果没有健康，一切都是空谈。 但在如今现实生活中，年轻人亚健康状况逐年加重。不少人没有勇气看体检报告，既身虚，又心虚。甚至还有人不仅是不敢看报告那么简单，压根连体检都不敢去。 这是生活中，关于成长的戳心真相 年轻人们，一改以往的任性与稚气，一边努力，一边养生，一边守护，让自己慢慢成为一个坚强、独立，更有担当，有远见，且更有价值的人。特别是在每次花钱时，会细细揣摩：花的这笔钱，是在为生活撑腰么？是提升了生活质量，还是解决了后顾之忧？ 在大环境的影响下，加上年龄和阅历的增长，大伙儿不再感性消费了，而是理性地把钱花在值得的地方，比如安排一笔小钱给自己、给家人购置平安i康保终身防癌医疗。它每年最低78元起的费用，性价比高。一年最多可报销400万，终身累计癌症医疗保障高达800万。 它是一辈子的大病治疗保障，无惧停售理赔、保证续保一辈子，赔过之后还能续保。而且投保门槛低，投保年龄070周岁，符合投保条件，三高、亚健康人群也能买。 加入平安健康HelloRunClub，续保最高可享费率优惠30，健康信用达标，第2年年度医疗保额还能加100万。 现在还有【年终盛典大促活动】 即日起至2021年1月28日，下单分享保障海报即送手环或体脂秤！ 家庭单2位投保的话，分享海报加赠血糖仪；3位及以上投保，分享海报加赠血压仪！ 之前曾看到过一个问答：你花过的钱里，最值得的是什么？ 最多的回答是：买保险。 是啊，对每个人来说，生活需要努力，以制造更多的安全感，而保险就是一种实实在在的终极安全感。点击阅读原文，让迈往未来的每一步，都更加踏实、更加稳健！
人到中年，不争，不比，不怨，不气年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，一转眼，人到中年，人生半程，经历岁月的洗礼，留下最真挚的感悟。人到中年，不争在你生活中，工作中总会遇见形形色色的人，有些人凡事要争赢……为每一朵鲜花写生生来不会作画，也不懂赏花，但一点也不影响我对花的喜爱。人世间各色花儿千娇百媚，我能叫出名字的却寥若星辰。四季花开花谢，似水流年，望着绿色掩映的院院落落，心中忽然有了一种想为每一……人生过半，放下这三个欲望，越过越好刘禹锡的《乌衣巷》里有一句诗：旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。是否，在江南的许多巷子里，还会有这样的乌衣巷，它们曾经历经富贵荣华，尽显繁华气派，却终究成为了寻常巷子里的百……极简主义下的丰盈人生原创文晓斐梭罗说过一句话：一个人越是有许多事情能够放下，他越是富有。对应当下人人都在讲的断舍离，其实内在的含义是有相通之处的。梭罗的放下许多事情，获得的是内心的轻松……什么样的爱情可以走到最后？这几点你get到了吗？可能经历了很多段感情的人，也不能确定什么样的爱情能走到最后。有些人走着走着就散了，有些爱说着说着就空了，可能相爱的两个人最终也没能走到一起那么什么样的爱情能走到最后呢？注……人，为什么总是不快乐？（说的太对了）我们活在这个世上，从前年少，不知忧愁，现在长大，才知多累。越来越多的人，对生活再也没有了热情，只有满心的委屈和疲惫。生而为人，虽然知道……做人，一定要说话算数做人，一定要说话算数再穷，也不能糊弄他人再难，也要把话讲清楚说话算数，是给未来铺好路言而有信，是给自己攒运气别假仁假义把人骗别言而无信惹人厌……有一种男人，再爱也要远离他坚持，不一定是对的，放弃，未必不是一种幸福。人与人之间，真正的感情都是无价的，所谓廉价的感情，那是因为你把真爱错付于不值得的人。明明知道你并非他心中的良人，你却还想……推荐十本心理学书籍我的心理成长阅读清单选书以应用为目的心理学研究与阅读，最重要的是找到与自己契合的书籍，也就是那些以你的性格为前提，并且直指问题核心的书籍。这是一个探索的过程，举几本我阅读过的社交书籍：……耶路撒冷三千年，三个业主争产权最近在读《耶路撒冷三千年》这本书。我们来聊聊。作者认为，最早出现的文明，一个在中东两河流域，就是今天伊拉克这一带；一个在近东，就是埃及；后来又出现欧洲文明，在希腊一带。……精神有光，灵魂有香做一个遗世而独立的女子最是人间留不住，朱颜辞境花辞树。这世上从不缺少容貌姣好的女子，女人如花，色美香浓，但容颜易逝，当娇容不再，女人靠什么才能让自己魅力依旧呢？好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万……甄嬛传皇上一生爱过3个女人，2个被他伤害，1个根本不爱他在电视剧《甄嬛传》中，皇上一生曾经爱过三个女人，两个被他伤害，一个根本就不爱他，你知道都是谁吗？1纯元纯元皇后是唯一一个不爱皇上的人，她当初接近皇上，为的就是尊荣位……